考研复习心理手册-fh20121016

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1、良好的心态是考研成功的关键高联教育集团·高联考研心理辅导手28册高联教育集团心理辅导中心编二〇一二年十月高联考研心理辅导手册目录考研复习心态调整11问3考研择专业、择校应该注意避免的几种常见错误心态是什么？3如何在心理上坚持到最后？3冲刺阶段，考研要复习的东西太多了，担心考不上，应该怎么调节？4考研基础阶段持续茫然，不知所措，应如何调整？6如何克服考研暑期复习中心绪烦乱，进度缓慢？6如何克服考研过程中出现的懒惰心理？7考研期间还能玩吗？7读研还是就业，读完研后，真的就能有更好的工作吗？7在家里太安逸了，一点没有学习的氛围，怎么办？8考研是否就意味着“两

2、耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”,整天除了看书做题不管不问周围的事情？8考研最后阶段自信心不足，甚至是自卑，学习没有动力怎么办？9考研成功之道分享：培养信心的七大法则1028做考研的勇者——增强信心10大秘籍12冲刺阶段心理辅导：从心开始考研反恐三大招14中国考研大军五大“病态”乱象18最后10天考研心态调整好了吗？21研究生入学考试临场技巧：帮你提高成绩23写在前面的话在做客户跟进时，根据面谈时了解到的客户（心理）状态，结合案例适时发送相关心理调节模块至客户邮箱，作为客户跟进服务内容之一。由于时间和个人水平有限，高培部同事在使用此文档过程中发现错误应及

3、时更正，发现新问题应及时补充，并与其他同事共享。考研复习心态调整11问1、考研择专业、择校应该注意避免的几种常见错误心态是什么？答：选择专业，除了对自己的综合情况有一个大概的科学估算外，还应该避免几种常见的错误心态：一、目光短浅。判断专业如何，就业前景好坏，是否有市场，别只盯在鼻子尖上。当前的热门并不代表以后的热门，要用发展的眼光看问题。时间过得快，专业盛衰更快。二、盲目跟风。缺乏自我认识，没有判断力。师兄师姐怎么做、怎么选，自己就怎么选，完全拿别人的经验来套在自己身上。三、过于急功近利。绝大部分情况下，选择专业其实主要依据的是“功利”28标准。但凡事

4、不能过头，太急功近利反而欲速则不达，因为这样会蒙蔽你的眼睛，造成专业选择上的失误。选择院校，也应该避免几种常见错误心态：一、贪慕虚荣。分为两种情况，一是为了自己的虚荣，一是为了父母的虚荣。这两类人都在别人的目光中活着，在攀比之中活着，兀自痛苦，逐渐迷失了自我，失去了自由。自由是什么？自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就不干什么，类似天子呼来不下床的境界。如果你是老虎，别人骂你是猫，你不会真的变成猫，故不用为此而生嗔；如果你是猫，别人赞叹你是老虎，你也不会真的变成老虎，故不必为此而生喜。身为猫，应该有“我是猫、我自豪”的觉悟。所以，别人的赞叹，不会

5、让你变好；别人的指责，也不会让你变坏，这些没什么可执著的。不要太在意别人的评价，只要做最好的自己。二、妄自菲薄。送给所有妄自菲薄的同学一句话，勤能补拙。三、盲目跟风。典型表现为身边有人报考某院校，或者有熟人曾经或正在某院校就读，自己也就跟着报考。四、夜郎自大。主要表现为高估自身实力，“非名校不考”。所谓名校，是指教育部钦定的“2+7”高校，即清华和北大，以及复旦、南大、浙大、中科大、上交、西交和哈工大。其实，除了这些所谓名校外，还有更多选择，如：“9+1”重点院校，如人大、北师大、北理工、同济、华科、武大、川大、西工大、西电、厦大等；或者其他的985、

6、211院校。近年报考名校的人数逐年激增，近三成考生扎堆20高校，这些人可分为四类，第一类是真正具备报考实力的人，第二类是贪慕虚荣的人，第三类是盲目跟风的人，第四类是夜郎自大的人。第二类到第四类人有一个共同的称号“炮灰”，包括第一类中的一部分人也有可能成为炮灰。2、如何在心理上坚持到最后？答：历年缺席考研的同学不少，占到报名人数近三分之一，这有不可避免的客观原因，也有主观心理因素。如何克服这些心理障碍，坚持到最后呢？下面告诉大家一些小方法：28（1）经常反省自己。如果你能每天认真地反省自己，那么你就可以从每天的进步中获得信心，从每天的查漏补缺中再次进步。

7、（2）渴望成功。曾经有人说过把头沉浸在水中，人唯一的渴望是空气，当你渴望成功如同渴望空气一样强烈和迫切时，你便无所不能。可是有多少人真正强烈地渴望考上研？恐怕现在还有很多人还是走一步算一步，别人考研，那么我就考研；或者又想工作又想上研，举棋不定，还在疑惑徘徊。现在仍然有很多人会问：“你说，我能考上么？”这些人还没有坚定自己能够成功，那成功对于他们几乎是不可能的了。（3）要坚持不懈。成功并不青睐那些聪明的人，而是关注那些最能坚持的人。现在有很多考研的同学问所谓的成功秘诀究竟是什么。其实答案很简单，就是每天给自己制定目标，并且坚持下去。对于那些三天打鱼两天

8、晒网的人，他不会看到自己的未来，因为他没有坚持。而且我们每个人都有自己的学习低谷期，这里的坚持