小学一年级《体育与健康》第一学期教学进度表

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1、小学一年级《体育与健康》第一学期教学进度表周次课次教学内容备注一1⒈新授广播操第一节⒉选修内容2⒈新授广播操第二节⒉游戏：快快集合3⒈新授广播操第三节⒉游戏：老鹰和小鸡4⒈新授广播操第四节⒉游戏：老鹰和小鸡二5⒈新授广播操第五节⒉游戏：换物赛跑6⒈新授广播操第六节⒉跳跃：兔跳、青蛙跳7⒈新授广播操第七节⒉游戏：拍球比多8⒈新授广播操第八节⒉游戏：单脚跳接力三9⒈复习广播操⒉游戏：钻“山洞”10⒈跳跃：复习广播操⒉立定跳远11⒈复习广播操⒉听各种信号的起跑12⒈复习广播操⒉游戏：拍球比多四13⒈投掷：掷轻物

2、⒉游戏：换物赛跑14⒈投掷：多种姿势的投掷⒉韵律活动和舞蹈：舞步：小碎步15⒈走和跑：30米快速跑⒉游戏：看谁投得远16⒈走和跑：30米跑（考核）⒉选修内容：跳绳接力赛跑五17⒈投掷：掷准⒉律动组合：小鱼游啊游18⒈韵律活动和舞蹈：舞步：后踢步⒉游戏：拍球比多19⒈投掷：持轻物掷远⒉选修内容：跳绳接力赛跑201．跳绳：并脚跳短绳⒉游戏：拍球比多六211、韵律活动和舞蹈：2、技巧：前滚翻221．律动组合：邀请小司机。2.跳跃：单脚跳接力231．跳绳：跳短绳2.游戏：看谁投得远241．走和跑：300M~500

3、M走跑交替2.选修内容：跳绳接力赛跑七251．跳绳：跳短绳2.游戏：扑鼠器261．跳绳：跳短绳2.游戏：有趣的地滚球271．跳绳：并脚跳短绳2.游戏：老鹰和小鸡281．跳跃：立定跳远2.游戏：单脚跳接力八291．跳跃：立定跳远（考核）2.游戏：拍球比多301．走和跑：30米跑（考核）2.游戏：看谁投得远311．投掷：掷准2.韵律活动和舞蹈：舞步：小碎步321．技巧：前滚翻2．游戏：争当交通安全模范九331.攀爬：通过障碍2．游戏：踏石过河341．游戏：踏石过河2.游戏：火车调车比赛351．跳跃双脚连续跳上

4、跳下2．游戏：拍球比多361．双脚跳上、跳下台阶2．游戏：顶上、胯下传球十371．走和跑：大步走2．游戏：大渔网381．跳跃：立定跳远2．游戏：穿过小树林391．走和跑：原地高抬腿跑2．游戏：攻打炮台401、跳跃：双脚连续向前跳2．韵律活动和舞蹈：蝴蝶找花十一411．韵律活动和舞蹈：2.跳跃：立定跳远421．韵律活动和舞蹈：踏点步、进退步2.走和跑：听信号起跑（自然站立起跑）十一431、跳跃：立定跳远2、胶圈游戏：扛圈比赛441．走和跑：直线跑（沿地面上直道跑）2．游戏：红旗、绿旗十二451．走和跑2．游

5、戏：搬运接力461．投掷：持轻物掷远2．韵律活动和舞蹈：471、走和跑：快速跑2、游戏：看谁投得准481、走和跑：30米跑（考核）2、游戏：贴烧饼十三491、投掷：持轻物掷准2、韵律活动和舞蹈：钻山洞501．持轻物掷远2.跳绳511.走和跑：400—600米自然地形跑2.游戏：看谁投得准521、投掷：持轻物掷远（侧向投掷）2.韵律活动和舞蹈十四531、跳短绳2.游戏：看谁投得准541.跳短绳2.游戏：跳短绳接力551．短绳30秒（考核）2．游戏:拼图比赛561．游戏：看谁投得准2．韵律活动和舞蹈：十五57

6、1、游戏:长江、黄河2.胶圈游戏：一对好伙伴581、游戏：冲过战壕2、走和跑：听信号起跑（自然站立起跑）591、障碍赛跑2．游戏：红旗、绿旗601、跳跃：立定跳远2、胶圈游戏：扛圈比赛十六611．走和跑：直线跑（沿地面上直道跑）2．游戏：红旗、绿旗621．走和跑2．游戏：搬运接力631、体育常识：课堂常规2、室内活动：分左右641、健康常识：坐、立、行2、室内活动：动物模仿操1～3节十七651、体育常识：做操好处多2、室内活动：动物模仿操4～6节661、健康常识：个人卫生2、室内活动：猜猜他是谁671、安

7、全常识：行路安全2、室内活动：模仿组合681、养生之道：身要运动2、室内活动：猫捉老鼠一年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划教学目标1、能做出用前脚掌着地自然快跑，跑得轻松、自然，动作协调，做到走和跑的姿势正确：通过观察同伴各种走和跑的动作，会做出简单得比较。2、能听从教师指挥，在练习中能表现出灵敏、果断的优良品质。序号课次教学内容与要求教学建议13内容：自然走、前脚掌走要求：学习走时能上提正直，自然挺胸，眼看前方，学会观察。⑴分组练习自然走、前脚掌走。⑵练习两臂放在不同部位的走，并分组进行比赛。25内

8、容：直线走、对准目标走要求：做到走时上体正直，眼看前方，自然放松，走成直线。（1）示范讲解沿直线走，对准目标走。（2）沿直线做正确姿势的走。38内容：各种姿势的走要求：初步学习各种姿势的走的方法，学会模仿。（1）低、高重心走。（2）曲线走。411内容：听信号做自然站立式起跑要求：学习自然站立式起跑动作，能听信号迅速起跑。（1）听信号原地迅速启动练习。（2）听信号做自然站立式起跑。512内容：自然快跑要求：学习两臂前后摆动，用前