12.1-4超右脑波动速读训练资料

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1、牛族基地www.cnnlp.com梦幻电影记忆训练馆飘移青春超右脑照相记忆训练资料（极速唤醒右脑照相记忆功能）2005年12月1日—4日训练内容12月1日星期四l聆听《专业深度催眠放松》，10分钟。如无条件，也可进行几组深呼吸，回忆自己在聆听《专业深度催眠放松》时的感觉，确保浑身肌肉放松，心态平和。l五指绕指，20分钟。两手五指轻触，两大拇指按时针方向旋转，尽量不向碰，其余四指不动，1分钟后，换逆时针旋转。然后依次换食指、中指、无名指、小指。牛族基地www.cnnlp.com梦幻电影记忆训练馆飘移青春这是本次右脑训练的一个重要热身内容。要求至

2、少坚持3个月的训练。本方法的特点是趣闻性强，方便易练，不受时间环境的局限，飘移要求本次训练的每位会员即使熟练后也要每天必须练习10分以上。飘移刚开始训练时感觉相当别扭，但仅几天，就发现明显好转，两星期后手指变得相当灵活，这个训练有宜于让你的僵化的右脑开始逐步复苏。l一心二用。15分钟。一心二用是《超右脑照相记忆训练》中推荐的一个训练方法，飘移把它借鉴过来，牛族基地www.cnnlp.com梦幻电影记忆训练馆飘移青春这个方法也很简单，就是郭靖费了牛劲，在桃花岛在老顽童的带动下，练习了很久终于掌握的，能一手画圆、一手画方的技巧。今天要求两手执笔，

3、一手写横、一手写竖。逐步熟练后，两手换笔划写。注意，开始可能感觉字很难看，肌肉很别扭，发酸痛，这是正常的，经过一段时间训练会明显好转。飘移语：在一心二用中，可能由于双手书写而导致纸张的反复移动。这里介绍个小技巧，用一个文件夹夹住一张A4纸，然后在这上面书写，就不会受影响了。12月2日星期五l聆听《专业深度催眠放松》，10分钟。如无条件，也可进行几组深呼吸，回忆自己在聆听《专业深度催眠放松》时的感觉，确保浑身肌肉放松，心态平和。l五指绕指游戏，20分钟。两手五指轻触，两大拇指按时针方向旋转，尽量不向碰，其余四指不动，1分钟后，换逆时针旋转。然后

4、依次换食指、中指、无名指、小指。l一心二用。方法同昨天，今天书写的内容是左手为“┑”，右手为“┗”。然后交替练习15分钟。飘移语：衡量你右脑是否发达的一个方法：回忆一下，你最近是否做过梦，你梦中的内容是否能清晰的记下来？你的梦是否是彩色的？记住你现在的梦。四个月后，完成了本次的训练，大家回贴，讨论一下看看你的梦是否有变化？你对它的记忆程度是否大幅度提高？你的梦是否出现了彩色？你梦中的鲜花是否有了芬芳的气味？12月3日星期六l本周内容自行强化训练l辅助训练：聆听廖阅鹏《超级学习与超级记忆》催眠CD，50分钟；l阅读《超右脑英语学习法》电子书第三

5、章、第五章；牛族基地www.cnnlp.com梦幻电影记忆训练馆飘移青春12月4日星期日l本周内容自行强化训练l辅助训练：聆听廖阅鹏《超级学习与超级记忆》催眠CD，50分钟；l阅读《超右脑英语学习法》电子书第六章、第七章；参考资料：1.日七田真《超右脑波动速读法》2.日七田真《超右脑照相记忆法》3.日七田真《超右脑英语学习法》4.冯晓岚《超右脑照相记忆训练》《专业深度催眠放松》、《超级学习与超级记忆》、《超右脑英语学习法》、请去邮箱下载。黄卡、曼陀螺可购买书籍，也可用从邮箱下载，彩喷打印。