甲型hn流感病毒防范措施

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1、石门头小学甲型H1N1流感病毒防范措施　　一、如何保护自己远离甲型H1N1流感？　　在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。　　1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；　　2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，

2、要使用香皂彻底洗净双手；　　3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；　　4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；　　5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。　　6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。　　二、如果感觉自己感染了流感，应该怎么办？　　·如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；　　·多休息，喝大量的水；　　·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应

3、处理妥当；　　·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；　　·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。　　三、家中有人出现流感症状，应如何照料？　　·将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；　　·照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；　　·与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通；　　4、如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办？　　·去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；　　·如果没法提前与医护人

4、员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；　　·去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。甲型H1N1流感预防9条建议　　1.勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。　　2.睡眠充足，多喝水，保持身体健康。　　3.应保持室内通风，少去人多不通风的场所。　　4.做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死猪流感病毒。　　5.避免接触生猪或前往有猪的场所。　　6.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。　　7.常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应

5、尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会。　　8.避免接触出现流感样症状的病人。　　9.由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。预防流感需备物品　　近日，上海医药商业行业协会部分发布防治甲型H1N1流感商品参考：　　洗剂：洗手液、肥皂等　　消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、各种空气消毒剂等　　防护用品：口罩、体温计　　防治抗病毒药物：金刚烷胺、金刚乙胺、病毒灵、病毒唑等甲型H1N1流感中医药

6、预防方案(2009版)　　2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。　　中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。　　一、生活起居预防　　(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。　　(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。　　

7、(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。　　(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。　　二、饮食预防　　饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。　　二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。　　姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。　　桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦

8、根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。　　薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50