宝宝平躺睡觉会把头睡扁吗

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1、宝宝平躺睡觉会把头睡扁吗？迈克•爱德华兹（美国儿童神经外科医生）解答：　　宝宝头睡扁的一个原因是，宝宝出生的时候，头骨软而且容易变形。所以，如果宝宝平躺着的时间很多，他的后脑勺或头的一侧就可能会变扁，这叫做“体位性扁平颅”，也叫“扁头”。　　在美国，从20世纪90年代早期开始，爸爸妈妈就被告知每天晚上都要让宝宝平躺着睡，以减少婴儿猝死综合征的风险。虽然这条建议可能挽救了数千个宝宝的生命，但是专家也发现，宝宝头型不良率也增加了5倍，平躺睡觉可能会让宝宝头睡扁。　　大部分体位性扁平颅通常都发生在那些有先天性斜颈的婴儿身上，也就是脖子一侧有一根肌肉收缩

2、或变短，从而造成宝宝的头向一侧倾斜。早产宝宝头睡扁的可能性也比较大。　　不过，你也别担心，遵循以下建议，你应该不但能帮助宝宝减少出现婴儿猝死综合征的可能性，而且还能帮助预防宝宝头睡扁。　　首先，在宝宝醒着的时候，一定要让他多趴着，当然，这时候需要有人看护。趴着有助于加强婴儿的背部和颈部肌肉。不过，开始的时候，你可能每次只能让宝宝趴一两分钟。　　颈部肌肉变得更结实后，宝宝睡觉的时候就能更好地移动脑袋了，这样他就不会总是朝一边睡觉了，也就不容易出现宝宝头睡扁的情况。如果你的宝宝是斜颈，你可以向专业人士咨询颈部伸展的训练方法，帮助放松宝宝收缩的肌肉。　

3、　你也许需要每天晚上都让宝宝掉个头睡觉。因为宝宝多半会转头朝向房间里，从而把压力转移到头的一侧。所以，每天晚上都让宝宝掉个头睡觉，有助于防止宝宝头睡扁。　　如果你发现宝宝头睡扁了，，要尽量把他放到床的另一头去睡，好让头扁的那一侧能不被压着。你还可以在你想让宝宝朝向的那一侧挂上床铃，这有助于提高宝宝脖子的灵活性，让他把头从扁的部位转开。　　如果宝宝是配方奶喂养，也可以采用同样的方法。每次喂奶的时候，都换一边喂。如果他的脑袋上次在你的左侧，那这次就让他靠在你右侧吃奶。如果宝宝头睡扁了，那你喂奶时就不要压着他头扁的那一边。　　你还可以在宝宝的床垫下放一

4、条毛巾或一块毯子，把床垫的一侧垫高一点，这样宝宝的头就能转离开那一侧，从而帮助缓解宝宝头睡扁的情况。但是，不要把毯子或毛巾放在宝宝的床上，以免增加婴儿猝死综合征和窒息的风险。　　宝宝头睡扁后，你还要注意不要让宝宝在汽车座椅、婴儿推车、婴儿弹乐椅或婴儿秋千等地方躺太久。事实上，在任何有可能让他头扁的那一侧受压的地方，都不能让他躺太久。　　最后，如果宝宝头睡扁了，就不要让宝宝一天里的大部分时间都斜躺着，而要竖着抱他，或者让他趴着玩。宝宝坐着的时候，你可以把一块毛巾卷起来塞在他肩膀后面，这样宝宝脑袋的另一边就能靠在座椅背上了。　　如果你担心宝宝的头要变

5、扁，要及时咨询医生，采取措施。要知道，宝宝头睡扁的情况越早发现，越容易纠正。宝宝白天睡觉不踏实，怎么办？宝宝中心的一位妈妈〔睿哲〕说：“我家宝宝现在35天了，以前睡觉挺香的，这几天不知怎么回事，从清晨5点开始到晚上10点之间吃饱了也睡不到2个小时就醒了，而且醒来就哇哇大哭。还总是吃不饱的感觉，抱着他就能睡到饿了才醒，但放在床上，就会出现上面我描述的情况。他睡觉还老是睡不沉，头会时不时地左右摆动，嘴里还会发出像大便时努力的声音，以及像小猪一样的咕咕声响，小拳头老是往外伸。宝宝哭得我又是心疼，又是心烦的，我真担心他睡不好觉，是不是身体有什么事，我家宝

6、宝到底怎么了呀？请各位帮帮忙，献出你们宝贵的经验和意见吧，谢谢各位了！”　　“我的宝宝3个月，白天每次只睡30分钟，一天要睡3或4次。有时，她要哭20分钟才能睡，但只睡30分钟，醒来后，明显还有困意。她晚上睡得挺好的，白天不睡，而且也不要安抚奶嘴，让我很苦恼。下面是我对这个问题的解决方法，是按照我觉得发挥作用的大小来排列的。我才试了一星期，我女儿上午已经能睡2个小时了，从早上9点到11点（7点起床），其他时间还能睡2觉，每次1个多小时。1.我把房间里的光完全遮掉。我意识到她房间里太亮了，于是，买了遮光布，还在窗户上挂了毯子。效果马上就出来了。太黑

7、，但是有用。2.她上午那次觉一般30分钟后就会醒，但我不会马上理她，让她自己躺着。她会再次入睡，而且会睡得更沉。她会闹上5到15分钟，然后重新入睡，还会睡上1到2个小时！发现这个现象后，我非常惊讶。3.我会控制她早上起床的时间，让她7点钟醒来，这样她9点的时候就困了。4.我女儿很喜欢睡前洗澡。她白天小睡前，我用温热的毛巾给她擦擦脸和手，同时，配以轻柔的音乐，然后，再把房间变黑。这都是让她睡觉的信号。5.最后我在她的小床上挂了海洋动物玩具，它能发出令人平静的海洋的声音。音乐响上10分钟后，她就睡着了，然后，我再把音乐关掉。她有时醒来时，眼睛还看这个

8、玩具呢。遮窗户的方法听起来有点复杂，但她白天能睡锝好，我非常开心。她现在快4个月了，我要想办法让她白天的第二觉也睡得长些。”