焦点解决短期治疗1

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1、焦点解决短期咨询金玉龙武威职业学院JINYULONG@123.com金玉龙高级讲师副教授北京师范大学心理学高级访问学者（一年）北京师范大学教育学博士生陕西师范大学心理学硕士北京大学心理咨询助教班学习（一年半）心智拓展教练励志感恩演说家大脑潜能开发专家心灵导师大家一起来亲爱的优秀教师们，大家好！生命的每一次重逢绝非偶然，我做梦都没有想到今天能与大家在此相逢，这是我们几千年来有约的相逢相识，让我们为这种相逢相识、这种缘分给一个热烈的掌声（热烈掌声）。人与人之间随缘而聚，缘尽而散。聚时尽其在我，散时尽其在人。既是相识，又是相逢，有恩便无怨，有爱便无恨。得与失，获得与付出，求心之所安。

2、存有随缘之心，完美故可喜，缺陷也是美，纵使一刹那也是永恒！上下几千年，人口近百亿，你我能相识，相聚在一起，你说珍奇不珍奇。所以想你应该，爱你应该，祝福你更应该。其实几小时的课程没有老师学生，只有朋友间分享，几小时对于人的一生是太多太多了，但是，这几小时是我的生命，也是在座的各位的生命，我会用生命来与各位分享与各位见证，与各位共同达成，同时，也希望各位用生命投入这平凡的几小时。心理教育老师1在心理教育工作上，我对自己的期待是什么！2在心理教育工作上，当事人对我的期待是什么？3在心理教育工作上，我能做什么！怎么做！前言一个案例讨论传统咨询思维的困境背景：（离婚，丈夫来看女儿后，女儿

3、开始头痛，胃痛，腿抽搐……）求助者：女儿每天头痛，医院也检查不出问题，已经有半个月没上学了，已经高二了，我该怎么办？（咨询师开始用倾听、问过程及各种方法促进求助者自我探索、自我了解——发现和分析问题产生的根源。若干次咨询后……＿求助者：我已经知道原因了。不过还是说头痛，不想上学，那现在我该怎么办？此时，心理咨询可能陷入困境。心理咨询是要解决问题的，但什么是问题，理论不同，理解也不同。精神分析学派认为问题是精神创伤所致，行为学派认为是有效学习训练不足或奖惩不当造成的，而认知学派则认为是不合理的认知导致的，人本主义则认为缺乏应有的尊重接纳所致。问题本身不是问题，而是解决问题的方法不

4、当，才导致了问题的出现。有时，不当的解决方法还会带来更大的问题。所以心理咨询和治疗的策略不应该以问题为焦点，即问题解决导向，而应该是以解决问题为焦点的。以解决问题为焦点确定问题―――病因探索―――针对病因的解决如果知道原因，就会有答案物质世界是可行的，但人的世界未必可能从问题出发，探索病因，可能受原因复杂程度和其不断变化的影响，增加咨询时间、降低咨询效率，提高咨询成本。传统咨询思维的一般规律焦点解决短期心理咨询（SFBC），是指一种与求助者个人及家庭成员一起合作，指向帮助求助者解决发展历程的短期咨询模式。这种咨询模式产生于20世纪80年代，是由StevedeShazer和Ins

5、ooKimBerg夫妇及其同事在美国密尔瓦基的短期家庭治疗中心发展而来的。美国2000年使用分析法占20%2000年焦点占了67%一、发展背景（一）短期咨询的兴起基于以下理念的改变来缩短疗程：一是关注求助者现在的问题，而不去探索求助者深层次的历史和原因；二是认为求助者拥有解决自身问题的必要资源，在咨询者的指导下可以自己建构解决历程；三是认为小改变不可忽视，可以引起求助者现有思维、情感和行为方式的改变。(二)系统观和构成主义观点的影响不同以往的咨询理念从“黑”处入手－因果观从“白”处入手－心理咨询的新理念－系统观问题发生与问题不发生创伤心理学与积极心理学系统平衡的理念中国阴阳统一

6、观，用阴阳太极图来说明其系统平衡的观点。人的心理系统是平衡的，心理及行为的改变可以由黑的部分着手，去修改问题的结构，也可以由白的部分扩展，探讨问题不出现时的状态。就象阴阳太极图一样，一旦白的部分扩大一些，黑的部分就少一些；白的部分增加了，整个系统的改变也就发生了。所以，焦点解决短期心理疗法着重于探讨求助者问题不发生时的状况，而不象通常的咨询那样把重点放在问题的修订上，是针对“白”的方向去努力，引导求助者看到自己身上已经存在的“白”，并运用他们已有的资源去改变。这是一个非常积极正向和乐观的咨询角度。特点3积极主动的意义建构焦点解决短期心理疗法认为传统的心理咨询是帮助求助者产生洞

7、察或自我觉察，进而能采取新的行为方式而获得 “治疗”。这种从旧经验中寻找自我存在的根据，很难使求助者有能力回应相对的、变动的环境 。相对而言，后现代哲学观并不认为剔除或修正个人对自我歪曲的认知，或调整个人的情绪经验便能达到咨询目的，而认为求助者必须通过自身积极创造与环境的互动才能建构真实的主体经验，强调对事件的多元意义与互动性。焦点解决短期心理疗法是一种简便有效的方法作为一种短期的咨询模式，焦点解决短期咨询是较简便和容易掌握的。特别是对一般性的适应问题，焦点解决短期心理疗法能比较有效和快捷