原地单手肩上投篮课 教 案

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1、原地单手肩上投篮教案学学习阶段水水水平四年级七课型课次一执教杨涛教学内容原地单手肩上投篮教学目标1、知识与技能目标:了解原地肩上投篮的技术要点。2、过程与方法目标:本动作，练习中70%以上的学生能够掌握正确的持球动作，30%的学生持球投篮时能做出抬肘、伸臂的正确动作。3、情感与价值观目标:发展学生的全身协调用力，发展学生的灵活性、柔韧性。教学重点难点重：原地肩上投篮的练习。难：如何熟练掌握原地肩上投篮的动作要领。场地与器材篮球场篮球20个教学程序教学内容与教法要求组织形式与学练方法时间负荷常规导入课前常规:场地、器材准备、安全检查1、体育委员集合整队,报告人

2、数.2、师生相互问好。3、宣布课的内容和要求.4、安排见习生.▲---教师★---体育委员●●●●●●●●●----女生●●●●●●●●●■■■■■■■■■----男生■■■■■■■■■要求:快、静、齐、精神饱满.3分钟无热身练习准备活动：1、围绕篮球场慢跑3圈2、原地徒手操4*8拍如图（2）第一节扩胸运动第二节振臂运动第三节体转运动第四节腹背运动第五节正压腿运动第六节侧压腿运动第七节活动手腕脚踝1.学生四列横队成体操队形站立X—————————————XX—————————————XO—————————————OO—————————————O★——————

3、——————→2.学生跟着老师一起做3-4中基本部分一、导入：大家都知道投篮是篮球比赛中最有效的得分手段之一，如果你掌握了投篮的技能，那么你在比赛就不怕投不进去球。投篮的方法有很多，按照持球方法的不同可分为：双手投篮和单手投篮，这两种投篮都可以在移动中完成。今天我们这堂课就来学习原地单手肩上投篮，为什么要学习原地单手肩上投篮呢，因为原地单手肩上投篮是其它各种投篮方法的基础具有出手点高，便于结合其他技术动作和不易被防守的特点，是应用较为广泛的投篮方法。二、原地单手肩上投篮1、动作要领练习一、学生分散跟随教师进行原地肩上投篮的模仿练习要求：动作准确学生成四路横队

4、站立X—————————————XX—————————————XO—————————————OO—————————————O练习二、2人一组持球，模仿投篮动作要求：持球人将球传给另一名同学时，体会抬肘伸臂和全身用力的顺序。XX○○XX○○20-25中：右手持球与肩上，左手扶球的左侧，右手屈肘，上臂与地面接近水平。两脚开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时下肢蹬地发力身体向前上方伸展，球出手时身体随投篮出手方向自然伸展。2、持球方法：五指自然张开，球置于与手上，以指根以上部位接触球，手心向前并空出三、纠正方法1、重复讲解和示范投篮的动作，使学生了解投篮动作的

5、基本结构；建立明确概念。2、多做徒手练习，使学生体会协调用力和掌握动作节奏。练习三、男生一组女生一组进行练习要求：1、男生进行练习女生观看并指出错误。2、女生进行练习男生观看后指出错误。男生练习X—————————————XX—————————————X易犯错误：肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不一致女生练习O—————————————OO—————————————O易犯错误：持球的手法不正确，五指没有自然分开，用手心托球四、到篮板前进行投篮练习要求：进一步体会原地单手肩上投篮的动作易犯错误：投篮时抬肘伸臂不够，导致手臂前推，形成得到抛物线偏低。20—25

6、中调节与评价四、放松1、放松手腕和脚踝2、总结（1）自评（2）互评3、师生再见，宣布下课和老师一起做X—————————————XX—————————————XO—————————————OO—————————————O▲5小课后小结1、基本完成教学内容。2、85%以上的学生基本能够掌握原地单手肩上投篮。3、学生的学习激情得到进一步的提高。运动生理曲线预计510152025303540(时间)(心率/分)17010013014015018016011070120907080平均心率:98次每分练习密度:45%--50%原地单手肩上投篮教案授课人：杨涛