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时间：2018-07-14
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1、認識營養的早餐製作：陳依珮老師一日之計在於晨—好的早餐，好的開始不同的早餐對身體有不同的影響健康的飲食原則—早餐像國王午餐像庶民晚餐像貧民認識營養的早餐—陳依珮製作學童期營養早餐的重要飲食須知每日飲食指南認識營養的早餐—陳依珮製作早餐怎麼吃，最健康？你是不吃早餐的人嗎為何不想吃早餐熬夜晚上吃得太飽、吃得太晚了不吃早餐有何危險認識營養的早餐—陳依珮製作「營養」健康，從早餐吃出來一日之計在於晨早餐的重要性錯誤的飲食觀念如何正確選擇早餐認識營養的早餐—陳依珮製作早餐豆漿、牛奶含豐富蛋白質攝取纖維質可以緩和血糖的上升，使早餐達到「長效性
2、」的效果，以維持早餐的最佳效益認識營養的早餐—陳依珮製作大家一起來吃早餐一天的活力來自早餐什麼叫營養的早餐從容的用早餐也是一份營養早餐下肚及消化的關鍵認識營養的早餐—陳依珮製作健康早餐新概念7至8點，早餐的最佳時間早餐前喝水對健康有利早食冷食損健康早餐酸鹼平衡很重要認識營養的早餐—陳依珮製作體檢你的早餐麵包牛奶族早餐店族燒餅油條族清粥小菜族素食早餐認識營養的早餐—陳依珮製作營養早餐的理念、內容與效果分享營養早餐的理念與重要性黃金早餐為什麼要吃早餐營養早餐的設計理念養成吃早餐的習慣認識營養的早餐—陳依珮製作
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