培训资料：阳光心态的塑造

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1、赢在阳光心态培训阳光心态的塑造【课程背景】21世纪是一个充满竞争的世纪，企业员工必须面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心智和情绪方面的问题。当员工出现相关症状时，我们可以判断员工面临极大的压力让其失去活力。因此，重视员工心态管理，已成为企业人力资源管理的一个重要方面。惟有当我们充满活力地工作时，我们才能享受每天有限的幸福，过得满足而又有意义；企业也才能享受到来自激烈竞争中有限的利润，获得可持续发展的核心能力。●本课程所针对的主要问题1、部门人员之间在工作上是否存在互相扯皮的现象？2、部门之间或部员之间工作积极性是否不够高，工作效率是否不够高？3、

2、员工遇到问题挫折时不知如何调整？4、做事被动，对公司向心力不强●课程收获1.认识心态的重要性及作用点；2.了解控制自己情绪的的技巧和方法；3.改善自己的思维模式，提升适应环境的能力；4.悟到生活中的阳光心态魅力5.改变自己的行为模式6.重新认识自己定位及对公司的深层见解，增强公司凝聚力7.引导员工未来职业生涯规划的方向8.员工之间营造相互感恩的文化●课程特色富有经验的引导部门同事充分利用现有资源，用自己的头脑，以自己的方式来解决思考与行为模式问题。方式：引导+个人分享和自我观察+小组讨论和活动体验【引用名人的话导入，指出阳光心态的重要性】曾记得阿里巴巴总裁马云所过：“看一个人、一家公司是

3、不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业。不要看它有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯一样干，每天下班是不是笑眯眯回家！”一个好员工、一家好企业就应该如此：工作时负责投入，生活中快乐阳光。……在创业的过程中，我们总会遇到各种各样的问题。然而，有的人被这些问题打倒了，有的人在这些问题面前依然坚挺。其实，在面对各种问题时，心态很重要。有句话叫“心态决定成败”。因此，创业要想成功，就必须拥有阳光的心态！先让我们听听下面这个故事：有一个教授找了九个人作实验。教授说：“你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。”九个人听明白了，哗啦

4、哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问：“现在你们谁敢走回来？”没人敢走了。教授说:”你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。”诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤抖抖，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不了了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个

5、人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说：“我担心网不结实。”这个实验揭示的就是心态影响能力，无知者无畏，因为无知而胆大，因为有知而胆小。为什么初生牛犊不怕虎？因为它不认识老虎。有人做了一个更残忍的实验，把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个实验揭示的原理是心态影响生理。健康的身体是革命的本钱。那么什么叫健康呢？1989年世界卫生组织的定义是

6、：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康和心理健康，社会适应和道德健康四个方面。今天我们重点只讨论心理健康。1.有足够的自我安全感2.了解自己，正确评价自己的能力3.生活理想切合实际4.不脱离周围的现实环境5.能保持人格的完整和谐6.善于从经验中学习7.能保持良好的人际关系8.能适度发泄和控制情绪9.在符合集体要求的前提下有限发挥个性10.不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需人又九种基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、轻视。前两个是正面的，中间第三个是中性的，后面六个是负面的。由于负面的情绪占绝大多数，因此人不知不觉中就进入了不良情绪当中。我们的目的是塑造阳光

7、心态，把正面的情绪调动出来，使大家处于积极的情绪状态中。好的心态使人产生积极向上的力量，使你喜悦、乐观、生气勃勃、沉着冷静、积极的心境是一种情绪的优势，是无形的力量，能激发人主动性和创造性，积极性，产生内聚力，和谐。胡锦涛总书记提出要创建和谐社会。那么阳光心态就是构建和谐社会的基础。差的心态使你向下、忧愁、悲观、失望、萎靡不振、烦躁不安、伤心、焦虑、心神不宁、反映迟钝等等。一个人的理智和情绪是成反比的，当情绪不对时，意识范围会缩小。