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1、论艾滋病的社会根源及其预防干预措施1、相关定义1.1、关于”心理健康”概念的研究随着社会经济和科技的发展,人们的生活水平也在稳步提髙,在物质生活得到保障的同时,人们越来越注重自己的精神生活,追求心理健康。什么是心理健康,心理需要达到什么程度才能被称为”健康”,心理健康的判断指标有哪些,这个话题一直被人们探讨。人们对”健康”的认识经历了两个阶段,最早提出的就是生理上的健康,即生理上没有缺陷和疾病。1946年,联合国世界卫生组织在第三届国际卫生大会上对健康重新定义”健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态?。”首次把心理
2、健康纳入健康概念。刘华山教授指出”心理健康是一种持续的心理状态。在这种状态下,个人具有生命的活力、积极的内心体验、3耻学位论文MASTER’STHESIS良好的社会适应,能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能”?。心理健康状态具体有哪些表现?国内外研究者综合生理学、心理学、教育学和社会学等专业知识,从不同角度出发,各自探索了不同的衡量标准。综合上述对心理健康的阐述和相关文献的研宄,笔者认为心理健康主要包含以下几个方面的内容:(1)智力水平正常;(2)人格完整统一,性格稳定,意志坚强;(3)有良好的人际关系,能与他人和睦相处,乐于交往,热爱生活;(
3、4)能正确评价自己和他人,适时进行自我批评。(5)有切合实际的生活目标,并为此不断努力;(6)有较强的适应环境的能力。1.2、转变观念与重视宣传”身体活动”概念清华大学最负盛名的体育精神人物马约翰,一生致力于将体育运动的团结、不放弃等十分可贵的精神带给广大清华学子。在日常教学与工作中,马约翰切实做到按规定每天下午从例如清华学堂等其他清华教学楼中,将那些闷头读书的清华大学学生赶出来锻炼身体,对他们从事体育活动进行监督与鞭策。除此之外,在马约翰的积极倡议下,清华学校从学校层面还规定本校大学生在申请毕业以及出国留学深造等过程中,首先必须在体育方面完成”五项测
4、验”并及格才能最终毕业以及出国留学,整个五项测验由马约翰亲自主持测验严格把关的故事至今已传为佳话。迄今为止,很长一段时间相关教育部门以及体育科学研究机构一直号召我国大学生加强体育锻炼,养成良好的体育锻炼习惯,一直希望在高校体育课上下足功夫,但是取得的效果甚微。试想为什么我们不能暂时抛弃”养成良好体育锻炼习惯”类似这样的口号,而是从引导学生加强生活中的身体活动入手,从自身生活中的小事入手,分步骤地最终达到养成良好体育锻炼的习惯。例如:倡导学生在停放自行车时停放在离入口处最远的地方;在地铁口等地的楼梯上放置一个心型的玩偶,倡议大家多走楼梯少乘坐电梯,这样对
5、心脏十分有利等,从身边细节入手,少一些对场地设施不足的抱怨,多一份对积极身体活动的投入。其次,对于每次学生参加身体活动的时间不一定非要定量为30分钟以上,依照上文提到的学者的研究结论,每次10分钟,每天3次这样的累积效果与一次30分钟相差无几。因此,在此谨建议学校及相关教育部门转变思想,步步为营。针对身体活动这一概念,《2008年美国体力活动指南》一书中以年龄分类,指出3类人群体力活动指导方针,其中针对18-64岁成年人而言,所有的成年人应当避免处于静止状态,进行一些身体活动总比什么都不做要好,成年人只要进行一些身体活动就可以改善健康状态。在此基础之上
6、,要使健康获得较大程度的改善,成年人应当保证150分钟的中等强度或者每周至少75分钟的高强度有氧运动,上述仅证明推广身体活动的概念是有科学依据的。因此本研究最终提出,倡导身体活动到养成体育活动参与习惯最终到灌输终生体育思想,这样一条路径对于摆托现如今有钱、有闲才能从事体育活动等错误思想,有十分积极的效果。46★31邓秋生.2003届毕业生意外伤害的流行病学研究[J].实用预防医学,2004,11(6):1265-1266.★[1]HeinemannK,SchubertM.DerSportverein:Ergebnisseeinerreprasentat
7、ivenUntersuchung[M].Schorndorf:VerlagHoffmann,1994:58.★[2]SchemelH,ErgguthW.HandbuchSportundUmwelt[M].Aachen:Meyer&Meyer,2000:34.★[3]KuhnP,BrehmW,SuckC.UmwelterziehungimSportunterricht-inderTheorieundinderPraxis[J].Sportunterricht,1998,47(2):44-53.★[4]RaderR.SportundUmwelt-Sport
8、bezogeneUmwelterziehunginderSchulpraxisBaden-Wu
