状态特质焦虑问卷

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1、状态—特质焦虑问卷指导语：下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请阅读每一个陈述，然后在右边适当的圈上打勾来表示你现在最恰当的感觉，也就是你此时此刻最恰当的感觉。没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该是你现在最恰当的感觉。完全没有有些中等程度非常明显1.我感到心情平静①②③④2.我感到安全①②③④3.我是紧张的①②③④4.我感到紧张束缚①②③④5.我感到安逸①②③④6.我感到烦乱①②③④7.我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸①②③④8.我感到满意①②③④9.我感到害怕①②③④10

2、.我感到舒适①②③④11.我有自信心①②③④12.我觉得神经过敏①②③④13.我极度紧张不安①②③④14.我优柔寡断①②③④15.我是轻松的①②③④16.我感到心满意足①②③④17.我是烦恼的①②③④18.我感到慌乱①②③④19.我感觉镇定①②③④20.我感到愉快①②③④21.我感到愉快①②③④22.我感到神经过敏和不安①②③④23.我感到自我满足①②③④24.我希望能像别人那样高兴①②③④25.我感到我像衰竭一样①②③④26.我感到很宁静①②③④27.我是平静的、冷静的和泰然自若的①②③④28.我感到困难一一堆集起来，因此无法克

3、服①②③④29.我过分忧虑一些事，实际这些事无关紧要①②③④30.我是高兴的①②③④31.我的思想处于混乱状态①②③④32.我缺乏自信心①②③④33.我感到安全①②③④34.我容易做出决断①②③④35.我感到不合适①②③④36.我是满足的①②③④37.一些不重要的思想总缠绕着我，并打扰我①②③④38.我产生的沮丧是如此强烈，以致我不能从思想中排除它们①②③④39.我是一个镇定的人①②③④40.当我考虑我目前的事情和利益时，我就陷入紧张状态①②③④三、评分方法第1–20题为状态焦虑量表，主要用于反映即刻的或最近某一特定时间的恐惧、紧

4、张、忧虑和神经质的体验或感受，可以用来评价应激情况下的焦虑水平。第21–40题为特质焦虑量表，用于评定人们经常的情绪体验。全量表进行1–4级评分（状态焦虑：1–完全没有，2–有些，3–中等程度，4–非常明显。特质焦虑：1–几乎没有，2–有些，3–经常，4–几乎总是如此），由受试者根据自己的体验选圈最合适的等级。分别计算出状态焦虑和特质焦虑量表的累加分值，最小值为20分，最大值为80分（注意：凡正性情绪项目均为反序计分）。某量表上的得分越高，反映了受试者该方面的焦虑水平越高。题目1、2、5、8、10、11、15、16、19、20、2

5、1、23、24、26、27、30、33、34、36、39按反序计分。四、推荐阅读文献1．SpielbergerC.D.，GorsuchR.L.&LusheneL.ManualfortheState–TraitAnxietyInventory（FormY）.ConsultingPsychologistsPress，Inc.PaloAlto.1983，5772．郑晓华，舒良，赵吉凤等.状态–特质焦虑问卷在长春的测试报告.中国心理卫生杂志1993，7（2）：60-62（蔡赓）