非特异性下腰痛的运动疗法

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1、非特异性下腰痛的运动疗法陈香仙冉雯雯（安徽师范大学体育学院，安徽，芜湖，24100）摘要：目的:研究非特异性下腰痛的康复训练方法.方法:运用Thera-Band渐进式康复训练系统,对32名非特异性下腰痛（NLBP）患者，进行两阶段45天的运动疗法训练，并在运动疗法前后进行临床腰痛触诊与腰功能评价。结果:VAS视觉模拟量尺显示有7人疼痛消失、25人疼痛等级显著下降；Oswestry腰痛残疾指数呈现显著下降（P<0.05）,10个部分相加由康复训练前总分384分，康复训练后降至132分.结论:两阶段运动疗法对非特异下腰痛有显著疗效，Thera-Band渐进式训练系统有助于腰背肌肉本体感觉恢复、增

2、强椎旁肌肉力量、扩大椎间关节活动度，提高神经系统的调节能力。关键词：非特异性腰痛；本体感觉；运动疗法中图分类号：G804.7文献标识码：A文章编号：SportTherapeuticsofNonspecificLowBackPainCHENXiang-xianRANWen-wenCollegeofphysicaleducation,AnhuiNormalUniversityAnhuiwuhu241000Abstract:Purpose:ResearchonrehabilitationtrainingmethodsofNonspecificLowBackPain.Method:Theuseoft

3、hera-bandprogressiverehabilitationsystem,face32nonspecificlowbackpain(NLBP)patients,usetwo-stage45-daytrainingsporttherapyandsporttherapyinlowbackpainbeforeandafterclinicalpalpationandfunctionalassessmentoflumbar.Results:VASvisualanaloguescaleshowedthat7peoplehavedisappearedpainand25painleveldecrea

4、sedsignificantly,Oswestrylowbackpaindisabilityindexshowedasignificantdrop(P<0.05),10partofthesumofscoresfrom384patientsatpre-training,rehabilitationtrainingto132hours.Conclusion:Two-stagesporttherapyhasasignificanteffectfornonspecificlowbackpain,Thera-Bandprogressivetrainingsystemwillhelprestorepro

5、prioceptionbackmuscles,enhancestrengthofparaspinalmusclestoexpandtheintervertebralrangeofmotion,improveabilitytoregulatethenervoussystem.Keywords:NonspecificLowBackPain;Proprioception;SportTherapeutics非特异性下腰痛(NonspecificLowBackPain,NLBP)：始发于腰部的症状既没有神经根受累也没有严重的潜在疾患，既不能通过客观临床检查明确其病因，也不能通过实验室检查观察到组织病理

6、学改变的一类腰痛的总称[1]。临床症状主要在下腰、腰骶、骶髂、臀部或腿部一组疼痛的主观感觉的下腰痛（LowBackPain,LBP）[2]。在成年人群中60%～80%有下腰痛（LBP）史，它被认为是发生率仅次于感冒的世界性流行病，是45岁以下人群最常见的致残原因[3]。根据近年的文献回顾[4-5]，引起慢性NLBP的原因包括了软组织、小关节、间盘等微病变所导致的急、慢性疼痛。NLBP有其独特的发展转归规律:急性腰痛80%-90%均可在2个月内恢复,但有一半的病例会再次发作,其中的40%会发展为持续性症状。这种反复发作导致症状越来越重,造成功能障碍,20%的患者日常生活活动明显受限，其中5%的

7、患者日常生活活动严投稿日期：2009-5-20基金项目：安徽师范大学重点科研项目项目编号：2008Xzd012作者简介：陈香仙(1964～)，女，教授，硕士生导师，从事运动损伤康复研究。6重受限[7]。对慢性NLBP的治疗是医学上的难题，一直以来，手术治疗一般不被推荐，从大样本临床试验调查的结果显示[8]，没有证据证明手术对NLBP有效，除非同时伴有坐骨神经痛、间歇性跛行或脊椎滑脱。运动疗法对慢性NLBP有显