职业技术学校体育教学大纲

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1、职业技术学校体育教学大纲一、体育教学的目的和任务１、贯彻“健康第一”的思想，全面锻炼学生身体、提高健康水平；２、让学生掌握体育的基本知识和技能，形成锻炼身体的意识与习惯；３、体育教学定位在“以生为本”和学生“身体、心理、社会”三维发展的育人观上；４、向学生进行思想品德教育，促进学生个性的发展；提高学生体育文化素养；提高学生社会责任感。二、我校体育的组织形式１、体育课教学：理论课和实践课２、课外活动：包括早操课间操和课后体育锻炼３、课余体育训练与体育竞赛三、确定体育教学内容的原则1、教学内容必须符合教育性

2、原则，生理、心理特性原则，理论实践相结合原则，统一性与灵活性相结合原则，体育教学与体育竞赛相结合的原则。2、根据我校的实际情况，采用按班级教学形式，引导学生在高中阶段系统的学习体育知识和技能。四、体育教学内容的分类及各年级教学内容比重和要求１、教学内容的分为基本部分和选用部分两大类，基本部分占8０％，选用部分占2０％。２、各项教学内容教学时数比重分配表学时年级比重教学内容分类一年级二年级基本部分理论体育卫生保健知识2--42--4各种项目竞赛规则4--64--6实践内容篮球12--1412--14羽毛球

3、10--1210--12乒乓球8--108--10身体素质6--88--10足球6--86--8测试8--108--10合计52--6852--68选用教材1、各种棋、牌2、武术和形体3、各种基本教材的补充和延伸；多媒体教材和其它10--1210--12总计62--7062--70注：每周一次课２课时，每一学期按１６－１８周，三年级教学实习８大　　纲　　本　　文理论部分(体育基础知识)１、什么是体育２、职业高中学生体育的目的和任务３、青少年生长发育的规律及其特点４、青春期与体育５、田径和球类规则６、体质

4、测量与评价７、体育锻炼对增强体质的作用　８、全运会、亚运会、奥运会９、运动损伤的预防和损伤后的应急措施１０、运动生理学的基本原理１１、运动心理学的基本原理１２、体育卫生知识１３、健身、健美方法介绍１４、发展身体基本活动能力的手段与方法１５、其它自选教材实践部分（一年级）　　　　　　　　（一）身体素质跑　　１、快速跑　　　（１）发展身体素质和跑的能力的练习　　　一　中速跑:８０－１００米　　　二　加速跑：６０－８０米　　　三　重复跑：８０－１００米（２－４次）　　　四　辅助练习　　（２）蹲踞式起跑和疾跑　

5、　（３）１００米跑（４）２５米计时往返跑或１０秒钟２５米往返跑２、耐久跑　　（１）发展身体素质和跑的能力的练习　　　　一　变速跑：男生１６００－２０００米；女生１２００－１５００米　　　　二　重复跑：男生４００－６００米；女生３００－５００米　　　　三　越野跑或自然地形跑：　　　　　　　　　　男生２０００－３０００米；女生１５００－２０００米　　（２）终点冲刺跑　　（３）男生１0００米跑；女生８００米跑　　（４）３钟２５米往返跑　　３、接力跑每段６０米８０米，在接力区用上挑式或下压式接棒　　考核项目：　

6、　１、１００米跑；２、１０００米跑（男生）；８００米跑（女生）　　　　　　　　　　　　　跳　　　跃　　１、发展弹跳力和跳跃能力的练习　　２、跳高：男生俯卧式；女生跨越式８　　３、跳远：蹲踞式　　　考核项目：　　１、跳高、跳远　　　　　　　　　　　投　　　掷　　１、发展力量和投掷能力的练习；２、实心球的各种练习　　　考核项目：掷实心球　　　　　　　　　（二）　基本体操　　　　　　　　　队列和体操队形　　１、有重点地复习提高已学过的教材　　２、齐步、跑步向后转，跑步向左（右）转　　３、齐步行进间一（数）列横

7、队的方向变换４、广播体操　　　　　　　　　（三）技巧与器械体操　　　　　　　　　　　　　技　巧　　１、直腿后滚翻（男生）　　２、单肩后滚翻成单膝跪撑（女生）　　３、向左（右）侧手翻－－向左（右）转体９０度，同时后腿前并成直立－－崐头手倒立（稍停）－－向前滚翻－－鱼跃前滚翻（男生）　　４、前滚翻直腿坐－－后倒成肩肘倒立（稍停）－－单肩后滚翻成单膝跪撑－崐－一脚蹬地一腿上摆成蹲撑－－挺身跳（女生）　　５、立卧撑　　考核项目：本年级技巧教材，男生第３项动作；女生第４项动作　　　　　　　　　　　　　单　杠　　１

8、、支撑后回环　　２、高单杠屈臂起摆－－悬垂摆动－－后摆下　　３、引体向上　　４、仰卧悬垂屈伸（抬高脚的位置）　　考核项目：１、支撑后回环；２、引体向上（男生）　　　　　　　　　　　（四）　篮　　　球　　１、基本技术　　（１）复习、提高已学动作　　（２）传、接球；行进间双手胸前传球、接球；原地单肩上传球、接球　　（３）行进间单手高手投篮　　（４）抢球和打球　　（５）已学基本技术的综合练习　　２、简单战术　　（１）二攻一、一防二　　（２）半场人