如何通过认知论管理自我情绪

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1、单选题正确1.情绪管理包含许多重要的理论,其中最基础的理论是:1. A 对错程度论2. B 认知论3. C 攀比论4. D 风险放大论正确2.美国心理学家艾利斯认为,人的情绪不是由外部刺激直接形成的,而有一个过渡的过程,这个过程是:1. A 人们评价事物的方式2. B 人们所处的社会条件3. C 人的性格4. D 事件的发生过程正确3.同样面对失恋问题,有的人痛不欲生,有的人难过几天就释怀了。出现这种现象的主要原因是:1. A 性格不同2. B 人生经历不同3. C 意识和潜意识层面对爱情的看法不同1. D 偏执程度不同正确4.对错程度论是认

2、知论的衍生理论,其核心要点是:1. A 小事无对错2. B 对错观念是与时俱进的3. C 要想生活幸福,就要降低自己的对错观念4. D 世上没有真正的对错可言正确5.哲学家往往比家庭主妇烦恼更少,主要原因是:1. A 家庭主妇比较忙碌2. B 家庭主妇负担过重3. C 哲学家的视角更大4. D 哲学家喜欢独立思考正确6.在特定情况下,金钱的多少跟幸福指数成正比。这种情况是:1. A 家财万贯2. B 穷困潦倒3. C 有固定工作4. D 步入晚年正确7.风险放大论认为,大多数人在遇到未来情况不明的事情时,都喜欢做()联想。1. A 正面2. 

3、B 负面3. C 相关4. D 跳跃正确8.能够有效从潜意识层面调整自我行为的方法是:1. A 默念2. B 书写3. C 贴纸条4. D 皈依宗教正确9.人们对他人评价的重视程度与幸福指数呈现的关系是:1. A 正相关2. B 负相关3. C 抛物线4. D 无关正确10.攀比论认为,攀比的显著特点是:1. A 单因素或少因素比较2. B 一旦开始就无法停止3. C 自己无法察觉4. D 受到他人潜移默化的影响判断题正确11.公平是很主观的东西,没有脱离人的主观存在的客观公平,也根本不存在人人认可的公平。此种说法:1.A 正确2.B 错误正

4、确12.人们视角的大小会影响情绪,视角越大,痛苦越多,视角越小,痛苦越少。此种说法:1.A 正确2.B 错误正确13.每个人都应该提高自己的思维弹性、提升自己的对错观,才能使得自己的生活更加幸福。此种说法:1.A 正确1.B 错误正确14.攀比会影响人的情绪和生活质量,因此应该坚决杜绝。此种说法:1.A 正确2.B 错误正确15.对于干部而言,“批评多”是受重用的特征,因此受到的批评越多越好。此种说法:1.A 正确2.B 错误

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