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时间:2017-11-08
《小学乒乓球兴趣小组活动计划第二学期》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、乒乓球兴趣小组活动计划一、指导思想:乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作,激发学生打乒乓球的兴趣,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。二、训练目标:1、培养学生的兴趣爱好,增强学生的身体素质。2、初步学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。3、进一步加强训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练当中灵活运用。
2、4、培养学生四肢的协调性、灵活性,增进学生的四肢力量,提高学生的身体素质。三、训练任务:1、熟悉乒乓球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。3、掌握乒乓球的基本比赛规则。4、参加乒乓球比赛。四、训练时间:周四课外活动五、训练地点:乒乓球台五、具体训练内容:乒乓球训练内容安排表周次授课内容 第一周学习握拍方法、正手发球技术 第二周推挡球技术 第三周介绍球台球拍球网发球技术脚步动作 第四周发球练习,正反手发球 第五周进一步提高推挡球技术 第六周提高推挡球技术复习正手发球技术 第七周学习正手攻球技
3、术 第八周接发球练习,推挡球。 第九周复习正手攻球技术和推挡球技术 第十一周复习正手攻球技术和推挡球技术学习发旋转球 第十二周进一步提高推挡球技术提高正手攻球技术 第十三周进一步提高推挡球技术和正手攻球技术 第十四周攻球、对打练习 第十五周复习正手攻球技术和推挡球技术 第十六周比赛小常识,进行乒乓球小比赛。第十七周比赛小常识,进行乒乓球小比赛。
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