关于大学生考试心理的论文

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1、学生的学习是繁重而紧张的，考试是对大学生学习效果和知识掌握程度的检查，每个大学生都无一例外地要经历许多大大小小的考试。发挥自己的正常水平，考出好成绩，是大学生的共同愿望。考试是大学生面临的主要应激源之一，对大学生的心身健康有很大的影响。因此，学会正确对待考试，讲究考试的心理卫生，克服各种考试心理障碍，培养良好的应试能力，是非常重要的。大学里考试科目多，内容杂，复习迎考任务重。因此，在临考前，大学生普遍地感觉到疲惫不堪，精神紧张，心里压力大，常会出现各种心理障碍，如过度地考试焦虑、考试怯场等。过度考试焦虑就是担心自己考试失败有损自尊地高度忧虑地

2、一种负性情绪反应。表现为紧张恐惧，心烦意乱，喜怒无常，无精打采；胃肠不适，出现原因不明地腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠；记忆力减退，注意力不集中，思维迟钝，学习效率下降等。而考试的根本,就关于到学习的情况,学习心理主要是指大学生学习过程中产生的心理现象及其规律等。了解大学生学习中的心理特征和心理障碍，对于培养健康的学习心理，提高学习水平，成为学有专长的人才，具有十分重要的意义。因此，大学生要注重学习心理的调节。学习心理最大问题是学习缺乏动力,大学生学习缺乏动力是指学习没有明确的方向，甚至厌倦学习。在学习时不象中学时那么有劲头，主要表现为:1、学

3、习松弛。进了大学校门，从心理上摆脱了高中时的沉重压力，思想上逐渐松懈，新的目标还没有明确形成，所以学习的动力不如中学时强。2、没有学习的热情，缺乏必要的学习压力和心理唤醒水平，懒于学习，没有学习的抱负和希望，求知上进性不足，把主要精力放在娱乐等与学习无关的活动上。3、学习肤浅，满足于一知半解，不注意摸索学习规律，学习能力较弱，成绩不好等。而学习焦虑也是其中一个问题,部分大学生存在着过度的学习焦虑情绪。具体表现在:1、学习中心理压力太大，情绪压抑。2、怀疑自己的学习能力，总担心自己学得不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至

4、寝食不安。3、夸大学习中的困难，为此惶惶不安，焦虑万分。经过对某女大学生的深入观察与研究，发现其考试过程中的心理状态是会出现一系列变化的，其变化过程为暴躁-消极-唉声叹气-紧张，却轻松很多-停止对考试的忧虑，抛诸脑后。前两项可以看出该女大学生对考试的忧虑以及所承受的压力，而后两项可以看出该学生的心理调节能力，但总归来说，该学生的心理能力并非属于强悍。考试前期的暴躁非常不乐观，动不动就开骂，甚至若非工作人员在电话的另一边，而是在其身旁，该学生还会大打出手。当暴躁之后，变现出来的就是消极的情绪，对考试不报任何情况，再就唉声叹气，没有半分的信心与乐

5、观情绪。而到了考试后期，本来没有了焦虑是好的，但没有了焦虑后却是放任，没有了基本应该需要的重视，态度上发生了根本的变化，很是不可取的。那么我们可不可以观一斑而窥全豹，从而联想到所有的或者大部分的大学生呢？此处看出，我国大学生的心理水平还有待提高啊。那么该如何提高？崔教授说，应付考试的心理，就必须从学习说起，学习好了，考试就可充满信心，也特提出了以下几点：(一)进入角色，熟悉生活，提高自身适应能力。在现实生活中，每个人都要随着外界环境的变化，不断地调整自己的位置，使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说，随着大学环境的变化，要使自己

6、进入“角色”，在新的大学生活中寻找自己的方位，确立最佳位置。此外，培养自信心，在大学生学习中尤为重要.由于大学是人才云集之处，“能人”背后有“能人”，这就不可避免地使学生过去的优势变得不复存在，在现实的变化面前，由于心理承受能力差产生了自卑感，甚至失去了学习的信心，在这种情况下，必须培养自己的自信心。(二)培养健康心理，提高学习效率。首先要增强学习动力，主要是确立学习目标。目标能指导人的一切行动。进入大学，等于眼前的理想实现了，新的理想—目标又等待着自己去确立，这种新目标的确立要根据大学的学习规律，结合自己的实际，并且要进行新的努力。在目标的

7、确定中应该注意使个人目标与社会责任联系起来，把近期目标与长远目标结合起来，否则这一目标就难以实现。其次，要培养学习兴趣。兴趣是情感的凝聚，一个人如果对某件事情感兴趣，那么，他就会深入持久地去做这件事，力争达到预期目的。兴趣对于大学生来说，更为重要。它是求知的动力，热情的凝聚，行为的指向，成功的起点。但是，大学生的兴趣不是天生就有的，而是随着年龄的增长和实践活动的丰富，培养和发展的。所以，在学习中，大学生要善于发现激发自己兴趣的事情，努力培养这种乐趣。(三)克服学习过度焦虑第一，要正确地认识和评价自己的能力，调整自己的抱负水平和期望目标，使之切

8、合自身和客观现实。第二，增强自信和毅力，不怕困难与失败，勇于迎接学习中的挑战，保持适度的自信心，克服虚荣心理。第三，加强心理调节，保持情绪愉快和稳定，探索、掌握切合