城南拉萨进拉萨出比日神山(1)

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1、上海-拉萨-日喀则-林芝-雅鲁藏布大峡谷双飞8日纯玩游行程特点：神圣的布达拉、大昭寺；最美的天湖纳木措；世界第一大峡谷、世界十五高峰的巍峨。在奇6：第一天：上海－成都/重庆—拉萨(机场—拉萨全程70km2小时拉萨海拔3650米)（不含餐）【宿拉萨】上海浦东机场搭乘飞机前往成都/重庆，下午前往机场乘指定航班飞往圣地拉萨贡嘎机场，前往市区约1.5小时(70公里)。拉萨贡嘎机场海拔约3600米，公路沿雅鲁藏布江逆流而上，然后转入拉萨河谷。河中游弋的牛皮船和浅飞的水鸟透露着此地的祥和。途中观赏古朴的藏族村庄。

2、抵达拉萨后，入住酒店进行适应高原气候休息。备注：接机抵达拉萨后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排晚餐。建议不要剧烈运动，尽量进行适应性休息，尽量不要洗澡，少抽烟，多休息，多喝水。第二天：拉萨市内（市内海拔3650米）（含早、中、晚餐）【宿拉萨】早上参观举世闻名的布达拉宫（PotalaPalace）（游览时间约60分钟，以布宫管委会规定限时为准），它是西藏标志性建筑，同时也是世界文化遗产之一。布达拉宫海拔3700多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是“普陀洛迦”的音译，意

3、为“系舟岛”，是南印度的一座山，观音菩萨的根本道场。布达拉是集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，也是旧时西藏地方政府的办事机构。是西藏地区现存最大最完整的宫堡式建筑群，也是地球上海拔最高的大型古代宫殿。午餐后参观位于拉萨老城区中心的大昭寺（Johkangtemple）（游览时间约60分钟），它距今已有1350年的历史，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑，珍藏着文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二

4、岁等身像。大昭寺藏语名叫“祖拉康”，藏语是“佛堂”。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像及藏地几大宗派的高僧形象。环绕大昭寺的八角街（BarkorStreet）（游览时间约50-60分钟自由活动），既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。备注：八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，这里汇聚着来自各个藏区的朝拜者，在众多建筑中也隐藏着众多古迹。八角街(

5、名为八廓街,因为汉语方言里“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今)，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满异域特色。建议在闲暇时可以逛逛这里的大街小巷，在平淡中感受浓郁的拉萨风情，体验当地人的生活。第三天：林芝-雅鲁藏布大峡谷-林芝（路程320KM,柏油路面，单程时间4小时）（含早、中、晚餐）【宿林芝】早晨出发前往世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷（YarlungZangboGrandCanyon）（游览时间90分钟），沿途观赏雅鲁藏布江河谷旖旎的自然风光，蓝天白云、青山

6、绿地，风格独特的藏式村寨。路边盛开的野花如朵朵绯云般停留在山脚、村边，让人感受最热烈的峡谷的原始气息。经过一个段曲折的山路后到达派镇，再次换车前往大峡谷入口处，在这里近距离感受世界第十五高峰南迦巴瓦雪山的圣洁和美丽，眼前突然就是峻峭巍峨的南迦巴瓦（MountNamchakBarwo），强烈的冲击着每个人的眼睛，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江（YarlungTsangpoRiver）蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。返回八一后可自费参观千年核桃王自然民俗村，体验传统工布藏族的生活，在此也可自费品尝烤香

7、猪和烤全羊，参加篝火晚会，感受工布风情。备注：今天路途行程比较轻松，在峡谷地带尽情感受低海拔的的环境带来的舒适。第四天：林芝—比日神山—中流砥柱—拉萨（路程420km约7-8小时，全程柏油路）（含早、中、晚餐）【宿拉萨】早餐后游览“比日神山”（SacredMountofBeri）（游览时间约80分钟），这是藏区比较出名的一座苯教圣山，相传和当年莲花生大师入藏后和当地苯教巫师斗法有关。山上风景秀丽，四周森林环绕，让人心旷神怡。游览之后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，沿途可以看到众多的藏族村寨散

8、布在森林里，山脚下，生活在这里的人们悠然自得，宛若世外桃源。第五天：拉萨—曲水—江孜—日喀则（路程360km约6-7小时，全程柏油路）（含早、中、晚餐）【宿日喀则】早晨前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错(Yamdorlake)(游览时间约30分钟，海拔4441米)，藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石