天津滨海职业学院大学生职业生涯规划设计大赛实施方案

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1、天津滨海职业学院大学生职业生涯规划设计大赛实施方案一、竞赛项目名称天津滨海职业学院大学生职业生涯规划设计大赛二、竞赛目的1、竞赛目的：通过本次大赛，加深同学们对专业和个人兴趣以及职业选择的理解，尽早树立职业规划意识，积极思考职业方向与未来，建立自我认知，明确自身定位，并结合实际情况与个人选择，以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，确定职业范围与目标，使其更加合理地安排学习与生活，有规划地实现目标。同时也为同学们提供锻炼自身能力和展示个人风采的平台。2、竞赛主题：“规划自我，成就自我；服务社会，赢取未来”三、竞赛方式1、活动以学生个人为参赛主体，以《大学生职业生涯规划设计

2、书》、演讲、回答问题为参赛形式，分为初赛，决赛两个阶段，初赛由各系组织举办，决赛由基础教学部、就业指导教研室组织举办。2、参赛学生的范围：2011级在校生3、时间安排:2012年9月3日——2012年10月底4、项目领导小组组长：杜学森副组长：梁军、陈冰、王玉松、沈艳辉、柴智成员：各系部1名副主任（没有教学副主任的系部，由书记担任）秘书长：陈冰秘书：吴雅萍、李春妍四、竞赛内容1、竞赛流程初赛（1）9月3日-9月10日，各系宣传发动，组织学生报名，填写报名表，各系进行确认。要求报名学生不低于本年级学生人数的20%。（2）9月11日-9月15日，选手进行职业倾向测试（各系组

3、织，利用学院网上的测试软件）。（网址：www.tjbpi.com/jobtest,账户、密码均为学生学号）（3）9月15日-9月30日，选手按要求撰写《大学生职业生涯规划设计书》，并制作ppt。（4）10月8日-10月15日，各系组织初赛，根据学生人数，遴选出2-5名选手，参加学院组织的总决赛。决赛（1）时间：10月16日-10月底（2）决赛分两个阶段进行：《大学生职业生涯规划设计书》评分；5分钟的演讲，3分钟回答问题。（3）决赛评委由项目领导小组聘任2、参赛作品内容要求（包含但不限于以下内容）简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策

4、略、高效的行动去实现职业目标的过程。（1）自我认知（知己）：根据“职业生涯规划测评”等方法，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？（2）职业认知（知彼）：通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评、SWOT分析等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。（3）决策与应对：选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知

5、的基础上，进行职业定位，采用决策平衡单、SWOT（外部机遇、风险，自身优势、劣势）分析等工具选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。（4）自我监控：与时俱进，灵活调整。由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主

6、动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。3、参赛作品设计与撰写要求（1）职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学校、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。文字作品不得进行豪华包装。⑵参赛选手根据自己的《职业生涯规划》测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、

7、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、决策与应对、自我监控”四大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。不得委托他人代写。4、现场展示的要求：5分钟的演讲，要求选手简要展示《职业生涯规划书》，阐述规划书的可行性、合理性。要有自己的想法创意，以达到充分发挥选手个性特点的目的。3分钟现场答辩，要求选手回答评委针对其设计书提出的问题。5、《大学生职业生涯规划设计书》参考模板封面天津滨海职业学院第一届大学生职业生涯规划设计大赛参赛作品职业生涯规划设计大赛参赛作品职业生涯规划设计大赛参赛作品职业生涯规划设计书可以在封面插入图片和格言（图