颈椎病如何选护颈枕头

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1、如何选护颈枕头　　　据导购小姐介绍，从商场的销售情况来看，以具备颈椎保健功能的枕头最吃香。　　导购小姐称，保健枕的枕心分天然材质和非天然材质两种。从青岛一家枕工坊开始目前已经在全开始流行起来天然材质枕头包括荞麦、决明子、木棉等，其中荞麦枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服；木棉枕则有祛风除湿、活血止痛的功效；决明子枕头可对头部和颈部进行穴位按摩，对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等均有辅助作用，可广泛应用于降压、通便、减肥等领域。新款健康枕多采用乳胶、太空绵、记忆绵等非天然高科技绿色纤维制作，其中乳胶枕弹性好、不易变形、支撑力强

2、，可帮助正处于骨骼发育期的儿童改变头形，还具有按摩和促进血液循环的功效；太空绵、记记绵、大豆纤维绵等，根据密度和回弹性不同，可分别对颈椎、脊椎等产生保护作用。　　“现代人生活、工作压力大，得颈椎病的越来越多，一些有特殊保用作用的‘绿色’枕头也越发走俏，从我们商场销售情况来看，以保护颈椎的枕头最吃香。”该导购小姐表示。　　1.夏草护颈枕头　　据介绍该类枕头是通过凹槽造型来通过日常睡眠的承托颈椎，适度牵引颈椎达到舒缓颈椎病的效果，夏枯草是针对性中药材由于结合中药成为中度和轻度颈椎病人的最爱，而决明子护颈枕头、蚕沙护颈枕头集合了其他功能也很受轻度颈椎病人喜欢。　　

3、市场价格：150～300元/个　　2.护颈椎套枕　　护颈椎套枕是一种特殊造型的强牵引类枕头，枕头网介绍，具有更大牵引力度的园枕+扁枕搭配的一种护颈椎套枕在全国年销售数量达到20万套以上，据介绍这类套枕适合中重度颈椎病人使用。　　　　　市场价格：128～228元/个　　3.智能颈椎健康枕　　智能健康枕为化学材质。枕芯采用高科技高密太空海绵制作，回弹性强；外观弧度根据人体头颈之曲线设计，可迎合不同睡姿保持安稳舒适的睡眠，对减轻颈部压力和缓解颈椎部有特殊功效。　　市场价格：200～600元/个　　4.健脊安康按摩枕　　健脊安康按摩枕有自然按摩作用，对预防颈椎和脊椎

4、病非常有帮助。据姐介绍，该款枕头的枕芯采用记忆高科技回弹物料填充，回弹力极佳，承托力持久不衰，不易变形，耐用可达10年以上；半圆球状面，能按摩头颈部，减轻肌肉酸痛，有效促进血液循环、提升睡眠质量；其外观弧形设计符合人体工学设计，让头、颈得天贴切承托，可令颈椎、脊椎保持正常曲线，纠正错误的睡姿，从而有效防止和减轻颈椎疾病的发行。　　市场价格：250～300元/个　　5.珍珠太空护颈枕　　珍珠太空枕枕芯采用大豆纤维制作的高密度太空绵填充，慢回弹，柔软舒适，具有较强的承托力，透水透气性更强；外观采用弧形设计；该款枕头的枕芯由3层构成，可全部撤开查看，也可以高低调节

5、，上下置换，可适用不同身材的人使用，且对颈椎病患者有特殊的保健和辅助治疗作用。　　市场价格：80～1000元/个　　6.乳胶高回弹护颈枕　　乳胶枕对于骨骼正处于发育期的儿童非常有帮助。据介绍，乳胶本身是种高回弹的环保纤维，可帮助改变儿童头形，对保护肩、颈都非常有帮助，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。但乳胶含量不同，回弹性有差别，价格差异也非常大，好的乳胶枕，乳胶含量达95%以上，化纤绵含量仅5%左右，回弹性非常强，手按下去几秒钟之内就能很快恢复原样；但也有质量稍次的乳胶枕，乳胶含量仅20%～30%，其余70%～80%为化纤绵，弹性及质量也差得多。　

6、　市场价格：高质量乳胶枕600～700元/个；低质量乳胶枕200～300元/个。　　　　枕头网推荐的：选枕三问　　一问：　　“高枕”能无忧？　　俗话说“高枕而卧”，不少人以为枕头越高越舒服。然而据保健人士分析，高枕其实有百害而无一利，高枕不仅会妨碍头部血液循环，易造成脑缺血、打鼾等，还有可能改变颈椎正常的生理弯曲，使颈部肌肉处于过度紧张状态，并引起颈部神经根和血管受刺激或压迫，出现反射性痉挛，甚至造成脑部供血不足，产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛、视力下降、耳鸣、恶心、听力减退等症状。　　枕头过高不行，过低也会改变颈椎生理状态，造成脑内静脉回流变慢，动脉供

7、血相对增加，从而出现头涨、眼睑和颜面浮肿、烦躁、失眠等不适，低枕对于高血压和动脉粥样硬化病人有不良影响。　　最适合的枕头高度应以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10~11厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定，枕头网还推荐大家要量体定枕头。　　二问：　　越软越舒服？　　有的人很喜欢软枕头，认为越软越舒适，事实并非如此。保健专家提醒，真正合适的枕头应该是软硬适中，稍有弹性为好。过硬的枕头与头的接触面积小，压强增大，睡上去头皮不舒服；反之，枕头太软，则难以保持一定的高度，易导致颈肌疲劳，也不利于睡眠，并且头

8、陷其间，影响血液循环。　　此外，枕头的弹性也可特别注