颈椎不适该选什么枕头？颈椎枕头篇

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1、3.21世界睡眠日-百度枕头文库”枕头红包大赛活动主办方：枕头网论坛www.sobyso.com协办：枕头网zhentou.net适之宝zhentou.com百度baidu.com颈椎不适该选什么枕头？颈椎枕头篇每人只有一根宝贵的脊椎，她天天在默默承受人体的地球重力，90%人45岁后脊椎退行性改变！颈椎病腰椎病频发！不关心脊椎成为重要原因之一：你还在对脊椎默不关心吗？到45岁！你也会属于那90%的人们吗?颈椎病种类，颈椎病预防和颈椎病枕头天然理疗方法介绍一.颈椎病种类适之宝枕工坊介绍多数专家的大致分类：按照颈椎病患者的经验：多数颈椎病其实有两种反映：一种是颈椎很疼，拍片后有生理

2、曲度的改变，这种看起来很严重，但其实比较容易治疗。另一种是并不疼，但表现为胳膊发麻或者头发晕，这就比较难以治疗。3.21世界睡眠日-百度枕头文库”大赛活动主办方：枕头网论坛www.sobyso.com协办：枕头网zhentou.net适之宝zhentou.com百度baidu.com3.21世界睡眠日-百度枕头文库”枕头红包大赛活动主办方：枕头网论坛www.sobyso.com协办：枕头网zhentou.net适之宝zhentou.com百度baidu.com1、以颈肩背不适和疼痛为主要表现的颈椎病多为轻型颈椎病；患者的临床表现往往十分严重，但因诊断容易明确，针对性治疗可以在很

3、短的时间内获效，且效果稳定；2、重症颈椎病（椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病）可无明显的颈肩痛，有些患者甚至颈肩部毫无症状，而以头昏、头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、失眠或嗜睡，下肢运动不灵，瘫痪、相关五官科症状为主要表现，往往被诊断为神经内科相关疾病；其误诊的原因也是因为患者无颈肩背部的相关表现。有些患者确诊有颈椎病，但因其颈肩背部局部表现轻微或无表现，其颈椎病的问题也不引起临床医生的重视，诊断仍以神经内科的疾病为主，治疗仍是以针对神经内科的症状治疗为主，而针对颈椎疾病的有效治疗未能及时应用，使得许多患者痛失治疗良机；因此，在被诊断为神经科某些疾病而同时存在颈椎病时，我们要十分重视颈椎病

4、与这些疾病的内在联系，重视针对颈肩背部的治疗，这样可以达到对因治疗，稳定逆转病情的目的；3、颈椎病及相关脊柱疾病与多种慢性疾病密切相关；据近30年的研究认为，颈椎及胸腰骶椎的病变是多病之源与全身多种慢性疾病密切相关。现在的研究发现，许多慢性心脑血管疾病，许多神经、精神科疾病，许多五官科疾病与颈椎病密切相关，针对颈部相关因素的治疗可以使疾病得到有效的治疗。在相关病种中，我们将详细说明现在研究的情况。3.21世界睡眠日-百度枕头文库”大赛活动主办方：枕头网论坛www.sobyso.com协办：枕头网zhentou.net适之宝zhentou.com百度baidu.com3.21世界

5、睡眠日-百度枕头文库”枕头红包大赛活动主办方：枕头网论坛www.sobyso.com协办：枕头网zhentou.net适之宝zhentou.com百度baidu.com二.颈椎病的预防（1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转1－2次，坚持10分钟。（2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。（3）枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎较为严重人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行。（4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带

6、肌肉得到适当休息。（5）仰头看电视时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重.二、合适的颈椎病枕头可起预防或治疗作用： 颈椎病患者的枕头高度：  3.21世界睡眠日-百度枕头文库”大赛活动主办方：枕头网论坛www.sobyso.com协办：枕头网zhentou.net适之宝zhentou.com百度baidu.com3.21世界睡眠日-百度枕头文库”枕头红包大赛活动主办方：枕头网论坛www.sobyso.com协办：枕头网zhentou.net适之宝zhentou.com百度baidu.com枕头是维持头颈正常位置的主要工具

7、。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。 枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，一般讲，枕头高以8~12cm为多，枕头专家-适之宝多建议采用量体定枕3s系统共进行测量，为每个人选择适合自