打鼾的危害及治疗

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时间:2018-07-12

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1、打呼噜(医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症)是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显,呼气过程中也可发生。打鼾对人体的危害极大,人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。假如每晚7小时睡眠,呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态,血氧浓度低于正常值约8-10%,这样夜复一夜,年复一年,支离破碎的睡眠,使氧气摄入明显减少,身体各重要部位缺血缺氧,诱发各种严重疾病,如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑

2、血管意外发生在夜间睡眠时,近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因,是发病的主要原因之一。同时还会引发一系列并发症,鼾症可引发脑血管意外的独立危险因素,这是因为鼾症诱发高血压,加上睡眠中缺氧,引起红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢,加速动脉粥样硬化的发生。另外,鼾声的物理性振动可引起血管壁的血栓脱落,引起脑栓塞。在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起:1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起从病理上来说是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致

3、的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,肢端肥大症等也可引起打鼾。要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾。打鼾也有良、恶之分,所有选择打鼾的治疗方法也不近相同,轻度的打鼾注意下生活习惯就可以痊愈,比较严重的鼾症危害很大,可能造成猝死.对于打鼾的治疗方法,目前主要由以下几种:1.常规治疗:(1)减肥疗法:打鼾者一般伴有肥胖,全身

4、脂肪增多,容易造成上呼吸道解剖部位狭窄或堵塞,导致阻塞性睡眠呼吸暂停。(2)采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。(3)睡眠时使用阻鼾器。其原理是:通过放置在口腔中个性化配制的器械,使患者下颌固定在适当的前伸位,下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸,这样舌后部的呼吸通道就被打开了;同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫,其后部的呼吸通道也被打开了,从而提高了通气量,改善供氧,消除或减低鼾声,使患者得到有

5、效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显;缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。(4)膳食与生活多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。2.药物治疗:在常规疗法治疗无很大改观的情况下,可以尝试一下药物治疗。目前国内外能治疗打鼾的药物有不少,乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢,具有一定功效,服药期间可以缓解,但不能治愈。3.打鼾偏方治疗: (1):龙胆草、当归各十克。熬药方法:浸泡1小时以上,快火浇开慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分

6、两次服用。睡前服用,连服三晚有效 (2):花椒5~10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。 (3):枕头不要太高,睡前点滴鼻通效果良好 (4):只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能满足咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动。4.持续正压通气机及口矫器治疗:用特别的扩张器睡时放入咽腔,使咽腔扩大,降低上气道阻力。因睡时口内要放扩张器,有不适感,患者不易

7、接受。5.射频消熔疗法:适合轻中度打鼾患者,利用等离子低温消除系统,使咽部肥大的组织减容缩小,此方法简便,创伤小,不出血,一般可以在门诊治疗。6.经鼻正压通气治疗:通过特制的呼吸机将空气加压,使患者的气道吹开,不再堵塞,治愈呼吸道阻塞缺氧的并发症。此法无创伤,但患者睡时需戴鼻罩,并应在专科医师的指导下,选购和使用呼吸机。7.手术治疗:手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打鼾,它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。适用于有多余软组织畸形(如扁桃体肥大、肥胖患者软腭、舌肥大

8、等)和硬组织畸形(如小小下颌畸形等)导致上呼吸道狭窄、或阻塞的患者。8.气功疗法:适用于成年人,效果十分显著。其方法是,平躺在床上,两脚分开有二十公分,两手平放于身体两侧,舌尖贴与上腭,用鼻深吸一口气,然后闭气,默数到60.再用鼻呼气。刚开始有点难,慢慢再往上加数,到后面就越来越好了,甚至可以数到六百。关键是要持之以恒,吸气与呼气要轻,到最后要连自己都听不见,练到自己觉得适可就行。打鼾者的日常保健:1、增强体育锻炼,保持良好的

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