女性自我保护教程

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1、女性自我保护教程现代女性在生活、工作中遭遇很多的艰辛，如职业歧视、家庭暴力、性骚扰、意外伤害等，如何保护女性的权益不受侵害是一个日益受到关注的话题。尽管我国维护妇女权益的法律体系已初步建立，但是，侵害妇女合法权益的事件仍时有发生，女性进行自我保护便显得尤为重要。第一节　日常防范原则与措施对女性来说，危险来自生活的各个方面。不论在家中、工作中或是外出时，女性都应该知道安全至上的重要性。熟知各项防范原则对于处于相对弱势的女性非常重要。一　防范原则1.女性要筑牢自己的心理防线从很多侵害女性的案件看来，犯罪嫌疑人的

2、作案手段或许并不高明，他们只是抓住了某些女性的心理弱点进行引诱。这就提醒我们一定要时刻保持警惕，保持头脑清醒，坚守自己的道德底线，不要因为一些蝇头小利或是一时的疏忽大意迷失了自己，不要给犯罪分子可乘之机。2.女性应该具备一定的自我防卫的技能有高危险的女性，如经常深夜回家、在治安较差的社区居住的女性，更应该接受一些自我防卫技能的训练。3.在受到侵害时，应力争做到如下几点（1）保持镇静、临危不惧。镇静既可使自己临阵不慌乱，又可对犯罪分子起到震慑作用。（2）机敏坚强、顽强抵抗。与犯罪分子软磨硬泡，拖延时间，选择适

3、当机会和方式逃离。（3）依法自卫。女性防身，要把握时机、出奇制胜，“狠、准、快”地攻击对方要害部位，即使不能制服对方，也可以制造逃离险境的机会。同时，要注意设法在犯罪分子身上留下印记或痕迹，以备追查、辨认时作为证据。4.及时向公安机关检举及时报案这样不仅能够避免自己再度受到伤害，同时也会挽救其他的受害者。二　女性自我保护的具体措施1.在家（1）女性单独在家时，应检查门窗是否锁好。（2）若遇到有人敲门求救，不要随意打开房门。先从门洞里仔细观察对方有几个人，问明来意。若情况不明，承诺帮忙打电话报警即可。有罪犯专

4、门利用女性同情心进行犯案。不要将推销员随意引入室内。各类收费人员以及安全检查人员在进入室内以前，应让他们出示合法的证件。（3）走到家门口之前，先准备好钥匙，不要站在门口才找钥匙。进门以后，应先锁上门，再放包和换鞋。（4）无论外出或回家，每次打开房门之前，先注意观察门口有没有可疑的人活动，以免由于自己的疏忽遭受侵害。（5）如果和人合租房屋，必须约法三章，不得随意将钥匙交给其他人。（6）家中尽量少放现金或其他贵重物品。（7）在晚间遭遇入室偷窃，如家中无其他身强力壮者，一般不要惊动窃贼，毕竟生命比钱财更珍贵，可在

5、窃贼离开后报警。（8）如果门口有小报广告一定要及时拿掉，有小偷据此判断有没有人在家。2.在外（1）外出交通：一个人外出时一定要告诉家人或周围朋友你去的地方以及回家的时间。搭乘出租车时，不要在灯光昏暗的地点叫出租车，不要与陌生人拼搭出租车，尽量选择公司信誉好的出租车，尽可能与朋友一起搭载出租车。一人坐出租车时，坐后排车位。不要跟出租车司机聊自己的私人问题。如感觉不自在或有不安全感，选择在人多的地方或者你熟悉的地方提前下车。乘坐公共汽车时，应在照明良好的位置等待公汽或电车，提前准备好用于购票的零钱，掏钱买票时要

6、避免他人窥见你的钱包以及拎包内的钱物。如果公车上乘客很少，尽可能站在靠近司机的位置。时间晚的话，通知家人或朋友到车站接你。如果步行，则应注意选择你熟悉的道路、繁忙的大街，避免在行人稀少以及照明不良的小街、小巷、地下通道行走。不要靠墙边或树边，应走在人行道的中间。如有可能，尽量与朋友一起走，或者挨近一队人行走；避免经过停靠在路边没有熄火的车辆；走路时要充满自信，不法分子更加倾向于选择看起来柔弱的对象作为他们的猎物；不要在走路时长时间接打电话或者使用随身听，以保持对周围环境的高度警惕；在路边自动取款机取钱时注意

7、观察是否有人盯梢或跟踪，不要在路上清点钱物；如有抢劫的车辆突然停在你身边，即刻转身逃跑，因为车辆的掉头要比你慢得多；一旦发现被跟踪，可以用脚或皮包拍打路边停着的车，触响警报器，引起别人注意；晚上出门拿件外套，将皮包裹住，避免被抢劫；上楼时，先按门铃请家人下楼接，以防歹徒躲在楼梯间。永远不要因为疲劳、时间晚、下雨等原因而搭乘陌生人或者你不熟悉的人的车辆。当身处危境时，请记住，大声叫喊是最好的武器。自行驾车，一定要反锁车门。停车熄火后，留在车内观察片刻再开车门，如果有其他车辆跟着，要等它开走后再出来，防止被劫持

8、。遇到车祸，不要马上开门，先观察对方人数有多少，或者是否来者不善，防止假车祸真抢劫。万一遇到假车祸，马上开走，同时猛按喇叭，引起旁人的注意。不要途中搭载陌生人，如确实需要帮助，一定要进行安全性的判断。（2）出差或旅行：女性外出出差或旅游时应结伴而行，不要单独行动，特别是晚上不要独自出门；对留宿的旅社，应检查其门窗是否牢固，留意旅社的保安措施是否完备，还要检查并记住逃生的路线，在条件允许下，尽量住星级酒店或者单位大