人格修复就是由外求转向内求

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1、人格修复就是由外求转向内求郭国旗0371-66993311人的一生都在追求认同：自己认同自己、他人认同自己，只要不过分，就没有什么对错之分。过分追求他人认同，过分去追求荣誉、权力、地位、关爱、照顾……力图将自己凌驾于他人之上，满足自己的理想化自我，这些行为，称之为外求。外求，好像不断地向别人借钱、借粮，以满足自己的生存需要，依赖别人来养活自己。这样做短时间看起来很轻松，可以不劳而获，而忘记了重要的一条：欠下的债是一定要还的。向外去求取别人的认可，不但容易上瘾，还很容易被别人所利用，被别人所控制。而通过设立目标，去解决自己遇到的问题，让自己在实施目标的过程中，不断的积累应对各种问题

2、的能力，通过吃苦、受难，感受到生命的意义，使自己内在充实，自己认可自己，自己知道自己的价值，称之为内求。内求，是依靠自己的力量，通过大量的经历和体验，培养自己的自信。当一个人外求时，看起来轻松、自在，因为别人几句赞美的话，就回味无穷，拿来建构自己虚幻的世界，相当于自己给自己建了一座海市蜃楼，这种精神的麻醉能够持续多久？当不得不回到现实世界时，痛苦会加重，没有人比自己更清楚了，这样做的结果，自己的内心更空虚，生活更无聊，自己更依赖那些甜言蜜语。短时的轻松换来了一辈子的痛苦，牺牲了自己一辈子的幸福，只是缓解了暂时的焦虑，却以损伤长时利益为代价。内求是在自己人生的每一个阶段，知道什么对

3、自己重要，订立目标，立刻去做，执着于行动，在这个过程中找到人生的意义，发现自己的价值，提升自己应对问题的能力。一旦我们把自己的时间和精力用在做事和行动上。对他人没有期待，内心会非常宁静，可以平和地工作学习、生活。我们完全可以控制我们的行为，也只有我们自己能够让自己真正的快乐！每天的好心情，都给我们的生理和心理层面输入营养，滋生能量，让我们内在的自己每天都在成长。通过做事向内求取自己的认可，需要从提高自己的执行力开始练习。因为说到做到是一个人的基础能力，在不断的说到做到的过程中，体验到“我可以”“我行”，自信的其中一部分就是这样日积月累形成的。当我们真正自信时，我们就不会再向外求得

4、认可、重视、关爱，作为一个人来说，我们本身的存在就是有价值的！当我们意识到自己是有价值时，就不会去在意别人的评价、不会敏感，我们就可以用全部的能量去做对自己重要的事，就可以自由地享受生活、去实现自己的价值。说到做到的能力不是天生就有的，是在不断的完成一个又一个计划的过程中，不断的从小事的说到做到养成的，最后完成我们性格的修复。在做事的过程中通过自己的努力得来的，才会在我们心里扎根、发芽、开花、结果！心理学认为，所有人在属于自己的生命历程中，早已拥有解决困境的丰富资源，只是被自己的消极或者负面的思维所遮盖。人身上巨大的潜力，被自己所压抑，它存在那里积蓄待发，以纠结、不安的方式间接的

5、告诉我们，只要按照目标开始行动，就是释放潜力的过程，自己一定会在做的过程中开心和自在！把每一次都当做第一次，刻意将改变的范围缩小，接着在逐渐增加改变的幅度。把焦点集中在此时此刻，做好当下的事，而不为过往历史伤神，三分之二的问题必会迎刃而解。既往不咎，必然有能力改变未来。而未来是唯一的希望所在。当我们从外求转向内求时，人格就在一步步完善了。