《前滚翻》课时计划

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1、授课班级八年级教师何伟授课地点曲师大附中内容一、体操：技巧—前滚翻技术　二、游戏：障碍跑接力教学目标1、认知目标：学生能熟记并说出前滚翻的动作要领及动作的基本练习方法。2、技能目标：90%以上的学生能做好前滚翻动作，基本掌握前滚翻技术，发展学生的灵敏性、柔韧性及协调性等身体素质。3、情感目标：培养学生的安全意识及自我保护的能力，同时培养学生自信、克服困难、挑战自我，团结协作的良好品质。重点难点1、重点：两腿迅速蹬直。2、难点：团身。学习方法讨论法、观察法、集体探究法、合作学习法教具体操大垫子五块；体操小垫子四块；呼拉圈四个；跨栏架四个；标志杆四个；录音机

2、1台等。教学阶段教学内容组织教法、学练与要求时间次数强度收心热身阶段1、体育委员集合整队并报告出勤人数。（图1）2、师生问好。3、宣布本次课教学内容并提出希望和要求。4、安全提示，检查整理服装，保证课堂安全。5、安排见习生。一、组织队形：（图1）××××××××××××××××××××××××××××××××○▲要求：精神饱满，集合快静齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。见习生随堂见习，做力所能及的事。2/3分钟1愉悦身心阶段1、慢跑热身法：（图2）方法说明：学生在教师口令的指挥下，一路纵队绕场地慢跑。组织方法：（图2）　　　　　　　　　　　　　　　　　

3、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（图二）要求：积极充分热身。3/4分钟1小4愉悦身心阶段2、徒手操练习：（图3）⑴头颈部运动⑵扩胸运动⑶体转运动⑷腹背运动⑸活动踝膝腕关节组织队形：（图3）××××　　×　　　×　　　　　　　×　　×××××××××××教法：教师示范1×8拍，领做4×8拍要求：态度认真，动作舒展大方，有力度。3/4分钟4×8拍小增智促技育心强体阶段一、课的导入：（图4）问：1、皮球和方块哪一个易于滚动？2、当你不小心滑倒、摔倒、跌下时，设想一下自己的身体移动姿势，你会

4、受伤吗？（为了在这种情况下进行自我保护，今天我们就来学习前滚翻技术动作）二、学习前滚翻动作（图5）（一）学生分成四组由组长负责带到指定位置，教师先教会组长保护帮助方法，练习。1、诱导练习：学生两手撑垫，通过两腿间看天（体会低头、提臀）。2、探究性练习：在垫子上团身滚动。组织队形：（图4）教法：师生互动，教师提问，学生举手回答，然后教师用教具演示给学生看。（答案：圆形易于滚动）要求：学生认真听讲。二、组织方法：（同图4）教法：教师先教会各组组长保护与帮助方法，学生进行自主练习后，每组推选出一名同学进行展示，教师评价并做讲解示范。1/2分钟5/6分钟1小中4

5、增智促技育心强体阶段学生讨论：怎样团身。3、尝试练习：把1、2结合起来练习。（二）教师示范讲解前滚翻动作技术：1、动作方法：蹲撑开始手远伸两腿蹬地腿要伸头肩背臀依次滚团身抱腿上体跟2、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。3、保护与帮助：保护者位于练习者体侧，单膝跪地，一手扶头，一手托臀，助其完成。（三）学生分组练习：1、练习：在平坦的垫子上完成前滚翻（不能完成的在帮助下完成）。2、易犯错误及纠正方法：①不低头。纠正方法：把手绢放在下额处部位，滚翻时不许掉。②团身不紧。纠正方法：髋关节夹物。③两腿分开。纠正方法：膝关节夹手绢。3、展示性练习：要求：

6、积极思考、集体研究、合作学习，注意安全，组长做好保护帮助。（二）讲解示范队形：（同图4）要求：认真听讲，态度端正，模仿正确动作。组织方法：（同图4）要求：学生态度端正，滚动时团身紧。教法：1、学生分成四组由组长负责保护帮助进行练习。2、教师在旁边观察，对学习有困难的学生进行指导帮助：①教师再示范讲解技术动作要领，帮助其完成动作，使其体验动作要领；②教师用语言提醒学生低头、含胸、团身滚动。2/3分钟7/8分钟2/31/22小中4增智促技育心强体阶段三、游戏：障碍跑接力。1、教师讲解游戏方法、规则及要求。2、裁判胜负。要求：蹬地有力，及时跟上体，注意安全。三

7、、组织学生分成四个小组：要求：学生遵守游戏规则，气氛活跃。8/10分钟中恢复身心阶段合1、集合。2、放松运动。3、教师对本次课进行评价小结。4、布置课后练习，安排学生归还器材。5、宣布下课。组织队形：××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：学生跟随教师在音乐的伴奏下做放松操，充分放松全身。学生积极回收器材。师生再见！3/5分钟场地设计展示预计脉搏曲线图练习密度35~45%课后小结44