纠正不良的用眼习惯教学设计

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1、纠正不良的用眼习惯，减轻用眼负担教学目标：知识目标：通过本课学习，使学生掌握眼保健操的正确做法。了解近视的原因和保护视力的方法。能力目标：培养学生具用正确的读写姿势。情感目标：引导学生选择健康的生活方式保护好视力。教学重点：近视的原因，科学用眼预防视力。教学难点：学习眼球的结构，掌握好眼保健操正确的取穴方法。教学媒体：《保护视力》录像，眼球构造模型。教学教程与方法：导入：眼睛是心灵的窗户，它也是人体中最重要的器官之一。如果保护不好，让眼睛害病，受了伤，就会妨碍视力甚至失明，就会影响到我们的工作和学习，中学生正处于生长发育

2、时期，如果不注意用眼卫生习惯，很容易造成视力下降。预防近视，保护视力，虽然是老生常谈，但随着近视人数的增加，我们非常有必要强调保护视力的重要性，今天我们就来学习纠正不良用眼习惯，减轻用眼负担。新授：一、眼的基本知识，出示眼球构造模型：1、组织学生以小组为单位观察眼模型，了解眼球的结构。2．教师巡视课堂，适当解答相关疑问。3．引导学生思考，近视导致哪些结构的改变。播放录像：《保护视力》4．组织学生交流。二、近视形成的原因：教师以提问的形式，引导学生回忆以前学过的近视形成的原因。学生总结，教师补充。（1）过近距离用眼：当看近

3、处物体时，为使物体能在视网膜上准确成像，眼睫状肌环行纤维就开始收缩，晶体悬韧带放松，晶状体借自身弹性向前面凸出，晶状体凸度变大，屈光力增强，这样，近处物体所发出的散开光线也能正好在视网膜上成像，人眼就能看清近处物体。眼的调节作用与年龄的关系十分密切。年龄越大，晶体调节力越小，其眼睛近点也越远。长时间的近距离用眼，眼的调节过度使用，没有充足的剩余调节力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。（2）连续长时间用眼：课业负担过重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。这样连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，没有放松休

4、息的时候，眼内外肌持续紧张，循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。（3）走路、乘车时看书：走路时手会时常晃动，乘车时车会不时颠动，书本与眼睛的距离就不断发生变化，两眼所看目标移动次数较多，视中枢收到的是个模糊影像。要想看清书上的字体，就得把书本靠近眼睛。在近视环境当中，也必须不断地改变眼睛的调节力度，才能看清字体。眼内肌持续紧张，很容易引起视疲劳和调节痉挛。（4）在强光或日光下看书、写字：光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。人通过放大或缩小瞳孔来调控进入眼内的光线。我们日常看书写字只需要100米烛光就可以了，而在太

5、阳下看书，照明度可达8万～12万米烛光，是日常照明度的800～1000倍。（5）长时间看电视：形成近视的重要原因。电视机显像管辐射出的射线，可大量消耗视网膜中的视紫红质。而现在人们与电视在一起的时间正日益加长，这对学生视力的损害就更大。看电视时要特别注意保护眼睛三、纠正不良用眼习惯，科学用眼。1．分小组讨论，科学用眼的方法，并在课上交流，帮助学生修正答案，并补充要注意的事项。2．师生共同总结科学用眼途径（1）控制用眼时间，提倡望远训练。（2）保持正确的读写姿势，做到三个一，和两不要。（3）良好的家庭采光、照明，桌面照度最

6、好在80—100勒克斯以上。（4）不要在走路、乘车时看书。（5）加强营养和锻炼。（6）做好眼保健操，（学生互相检查是否找准了穴位，让小组代表上讲台演示。）四．课堂反馈1．通过本节课的学习，谈谈你的收获。2．课后，让学生互相监督用眼卫生，并交流做眼保健操正确取穴的方法。