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时间：2018-07-11
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1、怕冷怕热都是病(下)-本文提供2013年8月26日科教频道cctv10健康之路节目视频要点笔记，节目请到的嘉宾是高思华。主题是《怕冷怕热都是病(下)》。主要介绍哪种生活习惯容易导致阳虚，哪种原因会导致阴虚和阳虚，哪种习惯容易导致阴虚，哪种药能缓解阴虚，不同地黄丸有什么区别，缓解阳虚哪种参更合适等相关内容。高思华：北京中医药大学教授。哪种生活习惯容易导致阳虚？吃海鲜？喝啤酒？吹空调？正确答案是吹空调容易导致阳虚。现场讨论：哪种原因会导致阳虚？哪种习惯容易导致阴虚？睡懒觉？爱运动？常熬夜？正确答案是常熬夜会导致阴虚。专
2、家观点：失眠的人多为阴虚。-哪种药能缓解阴虚？八味肾气丸？六味地黄丸？人参养荣丸？正确答案是六味地黄丸能缓解阴虚。专家观点：八味肾气丸适合缓解阳虚。-现场讨论：不同地黄丸有什么区别？何嘉博士现场演示阴虚人群的运动疗法。（五禽戏的鹿抵、鹿奔）缓解阳虚哪种参更合适？西洋参？红参？白参？-正确答案是缓解阳虚红参更合适。（红参是白参炮制后的，热性更强，适于补阳。西洋参补气偏于补阴。白参补气，热性不是很强。）专家现志示范补阳动作：摩肾区（先前后，左右导引身体，再摩肾区）
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