浅谈如何将心理健康教育渗透在小学体育课中

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1、浅谈如何将心理健康教育渗透在小学体育课中榆中县哈岘小学：白忠良摘要：本文通过问卷调查了榆中县哈岘小学六年级学生的心理健康状况，并综合分析了一些不良心理健康状况产生的原因，提出了如何在体育课中培养小学生心理健康的一些建议和措施，为小学生心理健康发展提供了一些参考。关键词：小学生心理健康体育课一、小学生心理健康的概念。1、小学生心理健康的概念第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下过一个定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。二、小学生心理健康的现状通过问卷调查的方法，以榆中县哈

2、岘小学六年级学生为对象，调查了现阶段小学生心理健康的现状，其中不良心理现象主要表现为：1、自我中心许多学生以自我为中心去考虑问题，坚信自己的判断，往往不屑考虑别人的意见或做法，对自己不善于进行自我分析和自我批评。2、自私自利在现今经济的冲击下，人们更看重实惠和物质利益，这种心态通过家长的和社会传媒的作用影响着我们的孩子，使一些孩子把享受、金钱放在首位。3、缺乏同情心同情心是保证人与人交往的感情基础,而我们的学生缺乏的就是同情心。4、脆弱的心理承受力脆弱的心理承受力人的成长是无法离开挫折的，虽说小学生的心理问题都应是浅层性的，但处理不妥当将会造

3、成心理障碍的发生。三、体育课渗透心理健康教育的特殊功能在新课程标准的推行下，现代的体育课不但重视学生运动技能的掌握，还担负着对学生的身体健康、心理健康和社会适应等五个领域的教育培养。在体育教学过程中，老师根据学生的身心特点，制定相应的学习目标，安排适合的学习内容，有效地发展学生身体素质的同时，也促进学生心理等方面健康发展。四、体育课促进小学生心理健康发展的一些建议1、队列队行练习和游戏可对学生进行纪律教育和集体主义教育在队列、队行教学中，教师统一指挥，注意观察每一位学生，对在队列联合行动形中表现不好的同学进行批评教育，指出他们的这种表现会造成

4、整个队形不整齐，而影响全局，培养严格的组织纪律性和集体主义精神；在其它项目中也可以通过实例，让他们意识到纪律性、集体主义精神的重要性，例如在体育课中教育学生在上其它文化课时也要精神集中，认真听讲。又如在游戏“火车赛跑”中，一定要强调学生在火车启动后，如有“脱钩”、“翻车”、时，必须在原地“修复”（连接）好后，方能继续前进。否则，名次无效。在游戏中，强调学生严格遵守游戏规则，同心协力，力争第一，培养学生严格的组织纪律性和集体主义精神、合作精神。2、障碍跑培养学生克服困难的顽强品质我们不是怎样刻意地减少孩子可能遇到的挫折情境,而是帮助孩子以正确的

5、方式和顽强的心态去克服困难和挫折。在体育教学过程中,学生的练习过程都会承受极大的肌肉疲劳,教师应有意识地培养学生对肌肉活动的直接兴趣,并根据握力的测试证明,让学生认识到承受的练习,将得到相应的回报,使他们在练习中更加刻苦、认真。如中长跑教学中，教师应向学生清楚、明白阐述“极点”这一生理现象，在他们练习出现“极点”现象时，鼓励他们以顽强的毅力和意志去战胜“极点”现象，逐步培养他们勇敢、顽强、吃苦耐劳、克服困难等优良品质。例如在设置障碍跑的游戏中，在50米内设置了5个有一定难度的障碍物，让学生在一定时间内想方设法通过这些障碍物并返回，通过过障碍物

6、，培养学生不怕困难，迎难而上，克服重重困难的顽强品质。3、利用体育比赛提高心理承受能力当代的学生都是在父母、亲人的呵护下长大，心理上更加脆弱，承受能力低，老师应在教学中有意识地培养他们的心理承受能力。例如在学习广播体操前，告诉学生学完一套广播体操后，将进行一次测验，把测验不及格不能参加每节课的游戏的厉害关系告诉同学们，因为小学生喜欢玩游戏。这样使他们在心理上产生压力，然后鼓励他们学习，刻苦锻炼，争取顺利通过测验。又如在接力比赛中，我首先宣布，比赛最后一名，要做20个俯卧撑，这样给他们心理造成压力，同时也提高他们的凝结力、集体主义精神。这样，在

7、体育游戏比赛中，抓住恰当的时机，对学生进行心理能力等方面的心理素质教育，效果甚佳。4、在体育课中进行鼓励和赞扬兴趣是成功的一半,而小小的成功又是通向最大成功之路的铺路石、润滑油。成功的喜悦，会激起学生的学习兴趣，在体育课中，通过走独木桥（体操凳）、过洞口、滚呼啦圈、最后摘取“桃子”（塑胶小玩具）等活动，让同学们在完成一次次的障碍中体验到成功的乐趣。也让同学们明白，一分耕耘，一分收获，只有通过努力，克服重重困难，才能摘取成功的果实。