新生训练营集训方案(定稿)

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1、大学生团体心理辅导集训营方案活动步骤：一、活动目的与规则今天，我们心理素质拓展训练小组正式成立。非常高兴能与大家相识。从得之此次活动，到今天正式参加小组，你最强的感受是什么？作为本次团体辅导的培训员，将尽我所能，带领大家在了解自己、悦纳自己、澄清价值观等对自我拥有更新和更适当的认识的基础上，探讨与人交往的技巧、冲突群体中合作的意义及相互依存的个体在群体中的作用，增加社会适应性，促进人格成长。希望大家走进小组后，忘记在小组之外的身份，以心理归零的心态溶入团体，表现真正的自我，此时你将会有新的体验及感悟。任何一位成员在团体中所说话都是绝对保密的，也就是说，在团体中呈现的任何资料都不能在外

2、面讨论。每个人都有隐私权，你可以不透漏任何你不想和别人分享的事。二、将参加成员按每组8-10人左右分组。三、团体辅导活动活动安排：大学生心理素质拓展训练活动安排表人数：10人/组次数时间名称活动内容目的所需材料一期10.20小组形成自我介绍猜猜我是谁相互介绍你是我的眼获得初步相识的一般经验，体会与人初步交往的各种感受；培养小组氛围；订立团体契约。蒙眼布、卡片二期10.27知你识我棒打状元我思故我在有点大爆炸我行我秀培养小组成员的相互信任感；学会相互欣赏；了解自我、认识自我；学会欣赏自己（悦纳自己），培养自信。软棒、音乐、白纸三期11.03团结的力量（室外活动）无敌风火轮时间管理语言与

3、非语言沟通在沟通中的重要性；学会接纳别人、加深成员间的信任感、学习合作共事、认识合作的重要性报纸、胶带、白纸、中性笔四期11.10白纸探索自我人生满意度曲线图自我生涯规划剖析过去，通过分享过去的喜乐哀怒，争取让潜意识的压力得到释放；更深层次认识自我，规划自我，达到自我实现。五期11.17在团体中成长蛋和鸡总结分享、互赠礼物对组织方提出建议分享成员在团体过程中的收获；结束团体活动。广纳成员意见提高活动质量。活动效果问卷说明：每期活动根据情况可适当加些热身活动；每期活动最后都要有分享环节；每期活动结束后布置家庭作业；每期结束后公布下期目标一便成员提前做好心理准备和材料准备；成员需自带笔具

4、。四、订立团体契约:见附页。大学生心理素质拓展训练小组培训员：心委会素质拓展部成员参加成员：各院系2013级新生训练时间：每周一次，时间是每周日下午2：30地  点：大学生活动中心一期活动：小组成立目的：获得初步相识的一般经验，体会与人初步交往的各种感受；培养小组氛围；订立团体契约。活动一：自我介绍（成员风采展）“相逢是首歌，歌声中有你和我……”，相遇的缘分让我在美丽的青春年华和同样青春可爱的人们共同倾听青春的风铃和心中的潮起潮落……（一）成立小组在二十分钟内，小组成员通过自我介绍和竞选自己选出各个队的队长、副队长和啦啦队队长。在他们的带领下，大家群策群力决定自己队的队名、队呼（口号

5、）、队形。（二）成员自我介绍1.带队队长2.组员介绍活动二：猜猜我是谁培训员与助理培训员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下两组成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。活动进行至其中一组人数只剩一人停止。活动三：相互介绍（面对面介绍）用卡片抽签的方式把成员分成俩人一组（注意男女搭配），做相互介绍，在这个过程中，你要记住队友的名字、院系、家乡等，并发掘队友至少三点优点。结束后，由你介绍队友的基本信息。活动四：你是我的眼用卡片抽签的方式把成员分成两人一组（注意男女搭配），其中一人用蒙眼

6、布将眼睛遮住。领队将带领全体队员慢走一段路（为加大难度可以上楼梯下楼梯，避免直线行走），两人相互配合跟随领队走完一遍。由没有带蒙眼布的同学带领带蒙眼布的同学跟随领队走，在其间两人只可通过肢体交流，不可以通过语言交流。在跟随领队慢走完一遍后，由终点变起点，各小组各自往回走，至起点后大家一起做第一期的总结分享。家庭作业外活动:推荐影片：1.神秘花园内容简介：玛利亚的父母在一次地震中遇难，10岁的她被寄养在叔叔家里。叔叔过着与世隔绝的生活，妻子死后，更是郁郁寡欢，对因病卧床的儿子也不闻不问，玛利亚偶然发现屋后的一处荒芜的花园，就动手清扫，但花园总有神秘的人出入，让人难以琢磨。管家曼德劳克夫

7、人又是非常暴虐。花园的秘密究竟是什么呢？影片评介：这是一部反映个人内心世界的心理片，故事告诉我们：每个人的心灵就是一片巨大的心灵花园，需要用心去耕耘施肥，需要发掘与发现，一个人靠内心的力量战胜自我，才能看到心灵的春天与花园！2.爱德华大夫内容简介：格林马纳斯精神病院院长默奇逊大夫即将退休，新院长爱德华大夫即将上任，并与年轻漂亮的女大夫康斯坦斯一见钟情。但不久，康斯坦斯发现爱德华大夫是一个冒名顶替的精神病患者，甚至是杀害爱德华大夫的嫌疑犯。康斯坦斯帮助化名为