中学生趣味运动会活动方案

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1、中学生趣味运动会活动方案为了鼓励我校师生积极参加体育锻炼，提高师生的身体素质和运动技能，全面落实“阳光体育”工程的要求，培养野生顽强拼搏、团结合作的精神，展现我校师生精神风貌，推动我校体育工作更上一层楼。特制定本活动方案。一、活动主题：我运动我健康我快乐二、活动简介1、活动时间：2、活动地点：学校操场3、活动对象：高一年级学生及老师三、活动组织：1、活动领导组：组　长：魏轶智副组长：组　员：各班主任2、裁判组：总裁判长：郭志彪裁判长：裁判员：四、比赛项目及规则1、众人一条心规则：1、参赛者8人为一组（男女各4人），分三组同时进行，要求8人肩搭肩，排成“一”字

2、横排，两手始终在另一个队员的肩上，第2、3人和6、7人之间单腿捆绑在一起。2、赛距：场地长约20米，正前方20米处放上标志物作为折转标志。3、从起点起跑，始终保持“一”字横排并绕固定标志物折转回到起点，整个过程中不可出现摔倒和放手的现象（出现以上现象者一次加时10秒），用时最少的队胜出。参赛人数：每部门选派1组共8人（男女各4人）。2、趣味接力规则：20米距离，选手用乒乓球拍将乒乓球拍起，带球绕过三个障碍物(S形),向本队终点组的第一个人跑去，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。在跳的过程中，球若掉落，须在原地放

3、好后再继续前进。裁判员重点须监控掉球的落点，并且手不能触球。参赛人数：每队10-20人。3、背球接力规则：2人为一小组，2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把球传给下一组的队员，最快的那一队就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规。参赛人数：每队10-20人。4、摸石头过河规则：“河”宽1.5米，长20米，运动员两脚各踩一块“石头”，站在起跑线后，手持一块“石头”，当听到“开始”的口令后，运动员开始搬移“石头”前进，两脚不能踩地，以最后一块“石头”越过终点线停止计时，用时最短者获胜。

4、踩地一次扣时5秒，裁判统计犯规次数，比赛结束后计算总犯规，扣除相应时间。参赛人数：每队5-10名队员。5、夹乒乓球规则：比赛时间为每人1分钟,在桌子上放2个小筐,其中一个小筐里面有放着n个乒乓球，另一个为空的，按顺序每个人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,每人只有1分钟时间，所有人结束后数筐子里乒乓球个数，多着即胜。途中球如果掉到地上可以不管继续夹筐子里的。参赛人数：每队5-10名队员。6、足球打靶规则：在10米开外，画一个靶心。参赛选手将在10米开外用脚踢出足球，离靶心最近者胜出，每人可有三次机会。参赛人数：每班6人7、足球保龄规则：在5米开外，用矿泉水瓶

5、当保龄球摆好。参赛选手将在5米开外用用脚踢出足球，倒瓶数量最多者获胜，每人可有三次机会。参赛人数：6人8、跳大绳人数：10人（男女各半，建议45岁以下者参加）道具：八米大绳一根规则：比赛时用三分钟，计时起两人甩绳，八人依次每人跳三次，循环成S形，跳进跳出，三分钟内跳的次数多者为胜，每位队员在绳内必须跳够三下，多跳或少跳都不计数。特别提示：甩绳者不能任意缩短大绳长短，必须握住手柄甩绳，否则视为犯规扣20次跳。20米往返9、滚铁环人数：10人道具：铁环，障碍物规则：五人一组距离20米相向站立，令下后第一名队员手持铁环杆开始滚铁环，当遇到第一个障碍物时需绕障碍物一

6、周再前进，遇到第二个和第三个障碍物时，成S型绕行，遇到第四个障碍物又绕行一周后前进直到交给对面队员（如图）。以此往返直到最后一名队员到达终点，以成绩决定名次。30米起点终点放收10、抢种抢收人数：10人（男女各半，建议40岁以下者参加）道具：橙子，袋子规则：队员五人一组，距离30米相向站立（女队员“播种”，男队员“收获”令下，第一名女队员手提装着“种子”的袋子出发，在每个圆圈中种下一枚“种子”，六个圆圈放完后，把袋子交给对面男队员，男队员手提袋子把女队员播下的“种子”一个个收回返回终点，下一位女队员再出发，以此往返，当最后一位男队员到达终点后，以成绩决定最后

7、名次。特别提示：①“种子”必须放在圆圈内，放在外或滚出圈外每个加时2秒。②在跑动中如果“种子”掉下必须自己捡回，别人不能帮助，否则加时2秒。③游戏结束“种子”归各队所有。11、齐心协力1、活动道具：绑腿带40根。2、参加人员：每队限8人参加。3、比赛规则：（1）比赛赛程为50米；（2）所有参赛队员并排站在一起，用绑腿带系住相邻两个人的腿，所有队员一起向前跑。12、春种秋收1、活动道具：乒乓球拍8个、小盆4个、乒乓球50个、纸杯50个、障碍物2、参加人员：每队限8人参加。3、比赛规则：（1）比赛赛程为150米；（2）首先由1名队员在起点各自手持乒乓球拍托起乒乓

8、球以S形路线绕过赛程中的障碍物，把球运到中点队员（1