nlp的意识与潜意识

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1、501NLP的意识与潜意识501NLP的意识与潜意识1意识与潜意识：1◇意识：1◇潜意识：2◇NLP的「假设前题」：3进入一种「心理状态」简称「心态」︰(State)4◇NLP的「假设前题」：5◇你的基准「心理状态」：从四个观点来看你的基准心态：5◇学习的「心理状态」：6意识与潜意识：·「意识是思想的泉源,而潜意识是力量的泉源。」--克洛德?布里斯托<信念的魔力>◇意识：·我们有一个部份是自我察觉的，也察觉到外在世界的，叫做「意识的心」。·我们「意识」做决策、思考、分析、设定方向及决定做什么，好像一切都是它在当家

2、做主。它就像探照灯，它闪耀着理性与分析的光，向围绕在我们四周的黑暗，而只看到光线底下的东西，它只相信它看得到的才是存在的。·「意识」它只相信它看得到的才是存在的。但根据古典心理学的研究，我们在任何一时刻里，「意识」只能同时注意到5至9项讯息。·「意识的心」是有很多理智与洞察力，但无力自己去进行改变。回想一下你过去曾有的一个想做的改变。假如它是一项「意识」或意志可做的事，你早就改变了。它并不是，但我们常苛责及处罚我们自己，因为没办法以意志的力量去改变。◇潜意识：·另一个我们的部份则反之，叫做「潜意识的心」。·而「潜

3、意识」有很大的影响力且能比「意识」完成更多的事，所有不经意的行为都是由「潜意识」来完成。·学习与改变都是在「潜意识」层次上发生，然后我们才觉察到那些改变，并将之整合到我们生活中。·又或者一个知道要对太太好的人，又偷偷地去见他的情妇。这些例子都反映出「意识」与「潜意识」和追求的价值不一致。「意识」是大脑理性思考的部分，「潜意识」则是负责非理性或者称作感性的部分。当有这种情况发生的时候，「潜意识」总是占优势。·情况就好像一个骑在大象上面的人，他要大象走到河边搬运木头，但是大象却喜欢走到另外一面食树上的香蕉，那个人却没

4、有办法阻止大象。「潜意识」的力量就好像大象的力量一样巨大。·在我治疗的个案里，有些人为了追求成就不惜投下巨大的时间及心力，他们并不是没有能力的人，但总是与成功缘悭一面，某些个案的原因就是因为「意识」与「潜意识」之间的价值观矛盾。他们一边对自己说：「加油!多努力!每天多见新的客户!」但是「潜意识」却对自己说：「算了吧！你还是喜欢自己一个独处的感觉。你并不喜欢被拒绝的感觉，因为被拒绝等于不尊重，而你很需要别人的尊重。」这些人往往向前行三步，又向后退四步，结果除了感到内心痛苦的斯裂之外，什么也没有得到。·很多人在作决定

5、的时候，常常表现得犹豫不决，又或者决定了之后又后悔当初的决定，你是否曾经有过这样的经验呢？这些经验都表示了，你只是按照你「意识」决定，理性上应该这样做。但是你忽略了「潜意识」告诉你的感觉，即是他追求的价值。·很多婚姻失败的例子就是属于这个情况。不尊重「潜意识」的感觉往往是日后痛苦的根源。你将要在本章学习如何找出「潜意识」追求的价值以及如何改变这些价值。·我们的「潜意识」控制我们大多数的行为，虽然我们的「意识」并不完全了解它的目的。为了更深入了解我们的动机，我们必须在「意识」与「潜意识」间建立起一座桥梁。·「意识」

6、与「潜意识」间如有了亲和感，我们就能身心一致。·有时由「意识」的观点我们并不能了解我们的所做所为，而实际上它时有一定好理由的。我们的「潜意识」一天二十四小时都在支持我们，我们从来不会忘了呼吸、心跳。·你要如何才能找出事情背后的正向意图？问一个简单的问题并持续问，直到你得一个答案：「从那行为你要得到什么？」以此方法，你可以将目的与手段分别出来。结果就是目的，也是有价值的。手段就是行为，倒没那么重要了。 ·很多在个人或组织上的改变意图，都只能短期有效。这通常是因为背后的意图并未被满足到。◇NLP的「假设前题」：1.潜

7、意识的心永远是仁慈的。2.所有的行为皆有一正向的意图。·注意从深层来的信号，「潜意识」的信号是什么呢？首先，如有任何你的习惯或行为与正常情况下的性格有很大抵触，则显示有某一部份的你并未被认同。尤其这现象如果是重复发生的。·疼痛及疾病是另一种信号，它想要告诉我们什么？·「潜意识」是平冲「意识」的，所以你的「非你个性的」行为，显示出你的「意识」忽略了某种重要的意图。·发誓不再做，并不会有效，因为产生发誓的部份并不是产生那行为的部份。·当你的「意识」与「潜意识」进入亲和感，你会发现自己变成更放松及有直觉力。要建立这一种

8、亲和感，你必须多注意那些由「潜意识」来的微细、无言的信号。首先先建立「一致」的信号，即你会知道，你已得到你的所有部份的支持。·直觉力是一种不知道其步骤，但就是会有的洞察力。·当你在考虑某项决策或计划，你能得到多少支持时，你可以用「意识」与「潜意识」的一致与不一致，以预知你可能会多成功或失败。·一致与不一致这二个信号，可以是你最好的二位朋友。进入一种「心理状态」简称「心态」