周口师范学院乒乓球单项课教案

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1、周口师范学院乒乓球单项课教案（第一学期）任课班级乒乓球选项班学生男女人数40人第1次课本课目标1.引导课：向学生讲解教学大纲和考核标准及课堂要求；宣布课堂纪律，规范课堂秩序。2.身体素质练习：慢跑及柔韧练习。教具乒乓球拍20副球20个教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分:1、体育委员集合整队，检查上课人数，请老师上课。2、师生相互问好。3、宣布本次课的教学任务。4、检查整理服装，安排见习生。 5、热身跑6、徒手操a、伸展运动b、扩胸运动c、腰腹运动d、跳跃运动e、双人面对面相互压肩20分组织方法：

2、××××××××××××××××××○△教学要求：1、精神饱满，听从口令。2、集合整队快、静、齐。教师领跑，绕排球场3—4圈教学要求：队列整齐、步调一致，不喧闹。组织教法：1、按体操队形站开，口令指挥完成。2、教师示范1次，领做4×8拍教学要求：态度认真，动作到位。f、面对面站立，两肩上举拉手做旋转运动。组织方法：如图示××××××××××××××××××△教学方法：讲解、示范。练习4×8拍教学要求：1、认真做好准备活动，全身心的投入到课堂中。2、动作到位，注意安全。二、基本部分：1、集合，宣读《乒乓球教

3、学大纲》和《乒乓球考试标准》。2、宣布本学期的学习任务和贯穿教学内容的主线。3、宣布课堂纪律和体育课必须注意的事项。身体素质练习三、结束部分：1、放松练习。放松操2—3节2、集合整队，小结本次课情况。60分10分组织方法：××××××××××××××××××○△教学要求：精神饱满，听讲认真。组织教法：成做操队形散开，教师示范1×8拍，领做4×8拍。小结内容：3、宣布下次课的主要内容。4、整理、归还器材。5、同学们再见！（老师再见！）1、课堂任务完成情况。2、练习的积极性。3、存在的问题。周口师范学院乒乓球

4、单项课教案（第一学期）任课班级乒乓球选项班学生男女人数40人第2次课本课目标1、讲解学校体育的目的和任务及乒乓球运动的基本知识(发展概况、基本站位和握拍方法)，让学生对乒乓球运动的全面了解。2、学习正手发球及反手挡球，使学生发球成功率达到70%以上。3、耐力练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容2、准备活动定位徒手操（4╳8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿20分组织：*

5、***********************▲要求：快、静、齐组织：体操队形******************▲教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力7）仆步压腿8）膝关节绕环3、游戏二、基本部分1、学校体育的目的和任务。重点讲述：通过科学合理的体育学习与锻炼：1）达到增强体质，增进健康(三维健康观)。2）掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯。3）培养良好的思想品德，提高道德修养。4）发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。2、讲

6、解乒乓球运动的基本知识1）介绍乒乓球运动概况①起源②发展60分组织：讲解队形教法：1、讲解乒乓球运动的概况2、介绍球拍性能3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习6、讲解基本姿势及站位方法7、教师进行动作示范要求：1、学生听讲认真2、学生认真进行动作模仿练习（图1） ③国际乒乓球联合会④当今世界乒坛格局2）握拍方法：①直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（如图1）②横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，

7、中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图2）3）站位和准备姿势动作要领：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张（图2）组织：******************▲教法：1、教师讲解示范2、学生模仿练习3、教师巡回检查纠正要求：学生练习认

8、真，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。4）熟悉球性①托球练习②持拍向上颠球练习（如图3）③对墙击球练习（如图4）3、正手平击发球★本课重点目标：全班发球成功率70%以上。1）特点：是一般上旋一般速度的发球。2）动作要领：（如图5）①击球前a选位:左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。（图3）（图4）组织：对墙击球练