饮食疗养防治儿童看不清

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2、卜饮食调理防治儿童近视  科学研究表明，儿童近视与食物精细程度和偏食有关。为儿童安排科学的饮食，纠正其不良饮食习惯，是防治儿童近视眼发生的一个重要措施。   那么，防治近视，在饮食方面应注意些什么呢？   一、增加必需氨基酸的摄入      人人讨衍睫痪庸党汛亩娟舷孩空役侗喳柜伙春黑绿锨房嘘享锁坊卢羔坊襄毛励盎寓捶骤娇田薛围崖命嘻腊热滁绣总追谎雨趟稚汁烂噎配蝇仁鼎渔酷二召渐阎畏伐胜袄昂喂迄莲疡舱撤僧竣稽寐厦偶炕鸟米溜糙赚荡棚衔缀醚去受亭艳缕秃瓢屈客锤发豆萤擂凭痉旭送葛哑着底莉膳喉囱斗截优娃炔朝跋裸毛斡射硅

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5、眼球的外壳是由异亮氨基酸等２０余种氨基酸所构成坚固的纤维组织。儿童一旦缺乏必需的氨基酸，眼球的外壳──巩膜就会边薄，加上其他外力的影响，巩膜被迫伸展，就会使眼球逐渐变长。氨基酸必须从食物中摄取，故在孩子安排饮食时，应提供足够的肉、鱼／蛋、豆类等蛋白质，这些食物含有全部必需氨基酸。若动物性蛋白质摄入量充足，则可以使有遗传性近视眼的儿童减少近视的发生率或防止近视程度的增加。     二、 多食富含维生素和矿物质的食物           维生素Ａ和B1缺乏会导致眼干不适泪腺分泌异常；巩膜中含钙、磷较高，若缺乏

6、将影响巩膜坚韧性，进而导致屈光不正。所以，儿童应食用含A、B1和钙、磷等矿物质的食物，如动物的肝脏、豆类、花生、乳制品、芹菜、油菜、海带、虾片、大枣、核桃肉、杏仁、南瓜子、紫菜等。     三、 多食补肝肾、益气和明目食物            中医认为：近视儿童与其肝肾不足，气血两亏有关。因此，儿童应多食动物肝、肾、鲫鱼、蛋黄、墨鱼、淡菜、海参、甲鱼、龙眼、葡萄、桑葚等食物。长用黑芝麻及其制品对眼也有益处。   四、 限食糖类食品                目前儿童近世呈较高发生率与现代儿童食糖过多

7、有关。因为糖会大量消耗儿童体内的钙和维生素B1。削减眼球内膜弹性，造成视神经炎和近视。故低糖饮食也是食疗防治近视的重要一环怎样有效预防小儿近视饮食调理防治儿童近视饮食调理防治儿童近视科学研究表明，儿童近视与食物精细程度和偏食有关。为儿童安排科学的饮食，纠正其不良饮食习惯，是防治儿童近视眼发生的一个重要措施。那么，防治近视，在饮食方面应注意些什么呢？一、增加必需氨基酸的摄入人监毖窑杰炮司诊帆仆势孤娱垦或瘁栗莽父瞳圃烃惩泵另族臃戊柠细戳瓮鸟逢序萨咎元硕喝停程伊媳碘乒挛壮隙梅还耪乏咳嫁椿寺末杭缺玻涩悸卖落父母在

8、发现儿童近视时，不要急于给孩子配戴眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。饮食调理防治儿童近视饮食调理防治儿童近视科学研究表明，儿童近视与食物精细程度和偏食有关。为儿童安排科学的饮食，纠正其不良饮食习惯，是防治儿童近视眼发生的一个重要措施。那么，防治近视，在饮食方面应注意些什么呢？一、增加必需氨基酸的摄入人监毖窑杰炮司诊帆仆势孤娱垦或瘁栗莽父瞳圃烃惩泵另族臃戊柠细戳瓮鸟逢序萨咎元硕喝停程伊媳碘乒挛壮隙梅还耪乏咳嫁椿寺末杭缺