八个中医小偏方帮您告别打呼噜

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1、八个中医小偏方帮您告别打呼噜打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征，必须尽快治疗，否则会引发多种疾病的。八个中医小偏方，告别打呼噜！沈阳美之堂中医药丰胸塑形抗衰研究机构帮您找了一些治疗打呼噜的小偏方，感兴趣的朋友试试吧，小偏方治大病哦！方法1：龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。方法2：花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。方法3：睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效方法4：只要在临睡

2、前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。方法5：晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。方法6：两手互相按虎口方法7：大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，方法8：鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。打鼾的预防1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸

3、道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。7、手术后的患者要以软食为

4、主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。打鼾的保健1.先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。2.要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。3.打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。4.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。5.习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。6.睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼。7.有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量

5、避免服用。美之堂中医药丰胸塑形抗衰研究机构空间（QQ693357146）美之堂2012中药针灸丰胸面部塑型增高等最新特色项目价格一览你知道晚睡危害有多大吗？★美之堂独创悬针灸丰胸疑问解答★————（不断充实中）年轻妈妈早点儿看到别让宝宝多受罪！辨别真假中医针灸丰胸的方法！有益丰胸的食物及运动汇总