产后一定要准备束腹带吗？

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1、父母会育儿网产后一定要准备束腹带吗？【准备篇ToPrepare】Q产后一定要准备束腹带吗？A剖腹产在腹部上留有伤口，为免活动时牵扯到伤口，造成疼痛且影响伤口愈合，所以才会建议妈咪使用束腹带，通常产前医护人员就会提醒妈咪准备了。而自然产者伤口在会阴部，使用束腹带意义不大，不过如果妈咪要用，医师也不会强制反对。Q选哪一种束腹带比较好？A王丽玲表示，基本上只要能确实固定伤口，束腹带的种类、附加功能为何没有太大差别，反倒是束腹带的长度可能会影响效果、使用便利性，还请妈咪多留意。一般型、加强型束腹带宽度大都差不多，主要在长度上

2、有不同规格，一般来说，体型偏瘦者可用较短的款式，体型偏丰腴者则适用较长的款式。有些孕妈咪没有考虑到体重、身型变化的问题，提早购买束腹带，结果要用时才发现不是太大就是太小，反而造成使用上的不便。为了掌握确切的尺寸，建议妈咪不妨在产后，或开刀前一天，再请家人购买。【功能篇Function】Q自然产者使用束腹带可一并瘦小腹？A自然产的妈咪使用束腹带时，由于可连带将腰腹的坠肉拉提束住，所以整个身体曲线看起来也会比较苗条，不过妈咪如果以为只要将小腹束住，就以马上达到缩小腹的效果，那可就是大错特错了。一个气球被撑开、变大，乃是因

3、失去其弹性的缘故，而腹部的回复亦是如此。林姿吟表示，人体腹部位置有许多腹直肌，如果腹直肌比较结实，相对地腹部会比较紧实、平坦，而要让腹直肌恢复弹性，除了运动不作地想。对产后妈咪而言，瘦小腹的确不容易，一来要让骨盆器官、韧带、筋膜回到原有的位置、弹性张力，本就需要一段时间；二来唯有藉由运动燃烧脂肪、强化肌肉，才能达到瘦身的目的，还请妈咪保持耐心，拟定适合的运动计划吧！【使用时间篇Timing】Q同时可以开始使用束腹带？A依照妈咪的生产方式，各自建议的开始使用时间为：剖腹产仇思源表示，剖腹产的妈咪从刀房出来后，大多处于平

4、躺的休息状态中，如果产妇没有特殊活动需要，医护人员不会请妈咪此时一定要使用束腹带。不过当妈咪要开始翻身，或第二天要下床活动，尤其是在第一次下床之前，为免活动牵扯到伤口，医护人员一定会协助妈咪使用束腹带。医师基于希望剖腹产妈咪能在隔天就能把痰咳出、鼓励妈咪下床活动等因素，一般会建议妈咪在术后第一天即可开始使用束腹带。而妈咪在用了束腹带之后，疼痛感达到一定程度缓解，配合度也比较好。自然产父母会育儿网www.fumuhui.com5父母会育儿网针对自然产的妈咪，妇产科医师一般是不建议使用束腹带，不过现今自然产的产妇使用束腹

5、带之比例依旧居高不下。自然产的妈咪使用束腹带的必要性毕竟不同于剖腹产者，没有特别建议该何时开始使用，仅需于白天活动前再束上即可。另外，针对市面上所推出之有塑身功能的束缚，自然产妈咪最好待伤口不痛时再穿，以免加重不适感。妈咪这样说用了束腹带之后，似乎瘦的比较快？医师这样说许多妈咪认为使用束腹带时，进食到一定量时就会因感觉腹胀而停下，饮食上若有所节制，相对比较容易瘦下来。林姿吟表示，使用束腹带多少会降低饮食过量的机会，不过妈咪产后想要恢复功条的身材，最有效的方法还是待身体状况允许，选择适合的运动，光靠束腹带只怕效果有限。

6、自然产妈咪使用小叮咛！！……原则上如果自然产产妇想要使用束腹带，妇产科医师并不会刻意禁止，不过现今医学上有一派认为自然产产后如错误、过度使用束腹用品，可能会增加骨盆器官下垂的机会。其理由为当腹部被束住时，腹压只能往下，而在咳嗽或用力的时候，相对体内会压力增加，反而更容易导致子宫脱垂，或是妨碍其他器官回复原来的位置等。仇思源表示，自然产妈咪如欲使用束腹带，还请注意以下几点：1.自然产的妈咪使用束腹带，主要是藉此将身体下垂的部分往上托，因此要特别注意束腹带使用的方向及用法，特别是使用绕式束腹带者，严禁直接将它绑上去，而要

7、遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式，减少骨盆器官下垂的可能。2.由于自然生产伤口集中在外阴部，束腹带不需刻意用紧，每天使用时间也不要太长，以免影响生活品质不说，还可能因错误的使用方式而长疹子。晚上睡觉时，最好将速腹带拿起来，等到白天要下床活动时，将它束在下腹你希望可以拉提起来的部位即可。使用时间？方式？生活保障？一次解决妈咪所有疑问！！系上束腰带虽然简单，不过如欲让束腹带真正发挥效用，该讲究的部分可不少。以下特别针对妈咪们常见的问题做解答：许多妈咪认为产后一定要用束腹带，其实束腹带主要的功能为固定伤口，因此剖腹产妈咪、

8、自然产妈咪使用必要性并不相同。有需要的妈咪们，就了解束腹带正确的使用时间、方法，才能让束腹带发挥真正功用，享有较佳的生活品质。自然产、剖腹产妈咪都要用束腹带？！生产方式是决定束腹带使用必要与否的关键，对剖腹产妈咪而言，为避免活动时牵扯到腹部伤口，及造成疼痛，最简单的方法莫过于使用束腹带。至于自然产的妈咪，则要考量自己的身体状况而定。种类：简易型