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时间:2018-07-09
《眼科近视防控知识讲座》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、眼科近视防控知识讲座眼球屈光系统的部分组成一、区分近视、远视、散光和弱视•近视:眼轴延长,平行光线聚焦在视网膜之前。•远视:眼轴短,平行光线聚焦在视网膜之后。•散光:因为有柱镜成分,角膜不平,形不成一个焦点。•弱视:近视眼或远视眼矫正视力仍达不到4.8的称为弱视。二、如何指导学生处理屈光不正•近视:初期物理治疗,真性配戴眼镜或角膜塑形镜,成年后可手术。•远视:自行发育,度数大配戴眼镜,可同时物理治疗或进行训练。•散光:影响视力后配戴眼镜,无法治疗•弱视:配戴眼镜,区分类型后功能训练,12岁前可治愈。三、近视眼的危害•正常生活、学习受影响,将来工作受限制
2、。•近视度数发展快,可遗传下一代。•高度近视可使眼底发生改变,可能产生各类并发症,如斜视、白内障、青光眼等,甚至会失明。•家庭经济产生负担等。四、指导学生预防近视三大途径一、学校的预防 首先,建议个人购买书本纸张不应有反光,其次,学校的用眼教育:定期开展视力检查,加强用眼卫生的教育、宣传,督促学生认真做眼保健操;最后,应定期更换座位,左中右轮转,上课时提醒学生注意坐姿。二、家庭的预防1.创造良好的学习环境:尤其是灯光照明,以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜,夜间光线要足。2.培养正确的用眼习惯:看书坐姿端正,眼睛离书本约1尺,看书时间以1小时左右
3、应休息15分钟为宜,避免趴着、躺着看书,看电视时间不宜过长,眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的3-5倍为宜。手机不要在暗光源下使用等。3.提供全面的营养:孩子的食品,既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的蛋白质、脂肪,如肉、蛋、奶等,眼睛的健康来源于全身的健康三、自身的预防学生们自身要有预防近视的观念,积极参加体育锻炼,增强体质,做到劳逸结合,看远看近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食;养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间。五、如何正确配戴眼镜控制近视1.不要盲目配戴眼镜,到医院散瞳进
4、行医学验光后根据大夫建议来验配。2.在150度以下可上课或用眼看远时佩戴,下课时摘掉。3.150度以上要连续佩戴,不可随意摘戴以防止度数增长4.在佩戴功能型眼镜时要会正确使用,如防疲劳、渐变多焦点、雾视镜、棱镜等,要在验配机构咨询使用方法。5、眼镜变形应及时调整修理6、定期复查,度数上涨50度以上要及时更换眼镜。
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