健美操公开课课时教案 洪康琦

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1、健美操公开课课时教案班级：学前教育二年级157班日期：12月16日人数：51教师：洪康琦指导老师：张娟主要教材内容大众健美操一级第一个组合动作（4x8拍）教学目标1.认知目标：使学生熟悉第三套大众健美操一级第一组合的动作名称和动作特点，激发学生对健美操学习的兴趣。　　2.技能目标：大多数学生基本掌握大众健美操一级第一组合动作，少数学生熟悉掌握并有一定表现力，发展学生协调性、柔韧性等身体素质。3.情感目标：通过本课的学习，培养学生的自信心，养成积极向上、乐观开朗的健康心理，塑造良好的身体形态和高雅的气质。课的部分与时间课的内容组织教法和学练法各项内容时间练习次数练习强度教师活动学生

2、活动准备部分11min一．上课常规1、体育委员集合整队、报告人数。2、师生问好。3、宣布本课内容，提出本课教学目标与要求。3、检查服装。二、准备活动一）全身热身绕操场慢跑2圈。二）关节热身1头部运动2肩部运动3腰部运动4膝关节运动5踝腕关节运动二）热身小游戏：单脚跳接力游戏方法：四列纵队，每队第一位同学依次出发单脚跳到30米外的终点后换脚单脚跳回起点，与下一位同学击掌，下一位同学出发，以此类推，哪队先跳完位获胜。游戏规则：起跳前必须站在起跳线后，不得踏线。听教师哨声才能出发。一．组织：全班成四列横队集体练习。二．教法：教师用口令指挥。三．要求：声音洪亮、精神饱满一.组织：全班成四

3、列纵队进行游戏。二．教法：教师讲解游戏方法后，进行裁判监督。一、组织：体育委员按四列横队集合整队(如图1)▲xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx（图1）要求：快、静、齐一．组织：在图一的基础上从广播体操队形散开二．学练法与步骤认真听老师讲解游戏步骤。三．要求做好充分的准备活动，不能抢跑，不能作弊。2min2min3min7min4X81无小中基本部分30min一．学习大众健身操一级套路组合一第一个八拍：手臂：1-2双臂胸前屈，3-4后摆，5胸前屈，6上举，7胸前屈，8放于体侧步法：1-8右脚开始一字部2次图解：难点:动作和音乐

4、节奏的准确以及动作的协调第二个八拍手臂：1-3双肩经前举后摆至肩侧屈，4击掌5-8手臂同上步法：1-4右脚开始向前走3步吸腿5-8左脚开始向后退3步吸腿图解：难点:动作和音乐节奏的准确以及动作的协调第三个八拍：手臂：1右侧肩侧屈，2还原，3左臂肩侧屈，4还原5-8：同上，方向相反步法：1-4右脚开始侧并步2次5-8右脚向侧连续并2次图解：难点:动作和音乐节奏的准确以及动作的协调第四个八拍：手臂;1-4自然摆动5击掌，6还原，7-8同5-6动作一样步法：1-4左脚开始十字步5-8左脚开始踏步4次图解：难点:动作和音乐节奏的准确以及动作的协调一．组织形式：组织全班集体练习二．教法1、

5、教师完整的示范动作2、逐节动作的示范——讲解——领做并口令指挥3、教师口令指挥学生练习4、采用A、B，A+B,C、A+B+C的教学练习方法。三．要求：1、声音洪亮2、口令清晰3、动作规范一．组织队形▲*************************（图二）二．学练法1、认真观看教师示范动作2、认真看、听、练3、随师口令模仿练习4、随口令认真练习5、认真领会动作，自练互纠6、师生随着口令或音乐完整练习。三．要求：1、学生站列有序2、遵守课堂秩序3、仔细听讲认真练习动作规范4min6min(4)4min5min4min5min23-5222-42中小中中中中中大结束部分4min一放

6、松活动呼吸调整，拉伸肌肉二.集合整队三.老师讲评，小结。四.宣布下课，师生再见教学与步骤：1、教师语言提示带领学生一起做肌肉拉伸练习2、对本节课作总结.学练法与步骤：1、听口令集合2、跟着老师一起做拉伸放松练习3要求：全身充分放松，心情愉快3min(3)1min1小预计生理负荷与练习密度:30%～～60%场地器材课堂小结脉搏曲线全课平均心率115次/分钟校训广场空旷地音箱课中最高心率120次/分钟全课练习密度57%次/分钟基本部分练习密度次/分钟