黑龙江特岗教师心理学备考指导：2.3记忆

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2、等都可能在头脑中留下痕迹，以后还会再认或回忆出来，这就是记忆现象。(一)记忆品质1.记忆的敏捷性这是记忆的速度和效率特征。能够在较短的时间内记住较多的东西，就是记忆敏捷性良好的表现。但仅仅以这种记忆品质来评定人的记忆品质的好坏是不全面的，有人记得快，忘得也快。提高记忆的敏捷性，首先，要明确识记的目的;其次要集中注意。2.记忆的持久性这是记忆的保持特征。能够把知识经验长时间地保留在头脑中，甚至终身不忘，这就是记忆持久性良好的表现。加强记忆的持久性，首先是要善于把识记的材料纳入已有的知识体系中;其次是进行及时和经常性的复习。3.记忆的准确性

3、这是记忆的正确和精确特征。它是指对于所识记的材料，在再认和回忆时，没有歪曲、遗漏、增补和臆测。记忆的这种品质极为重要，如果缺乏记忆的准确性，那么记忆的其他品质也就没有了价值。培养记忆的准确性，首先，必须进行认真的识记;其次，在复习时要把相似的材料经常加以比较，防止混淆;最后，要把正确识记的事物同仿佛记住的东西区别开，把所见所闻的真实材料与主观的增补臆测区别开来。4.记忆的准备性这是记忆的提取和应用特征，它使人能及时、迅速、灵活地从记忆信息的储存库中提取所需要的知识经验，以解决当前的实际问题。记忆的这一品质，是上述三种品质的综合体现，而上

4、述三种品质，只有与记忆的准备性结合起来才有价值。培养记忆的准备性，关键是要使掌握的知识系统化，这样才能做到有条不紊地从记忆仓库中，随时迅速提取所需要的材料。(二)记忆的分类1.根据信息从输入到提取所经过的时间、信息编码方式和记忆阶段的不同，可将记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。2.根据记忆的内容和经验的对象，可将记忆分为形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆和动作记忆。3.根据信息加工与存储的内容不同，可将记忆分为陈述性记忆和程序性记忆。4.根据记忆时意识参与的程度，可将记忆分为外显记忆和内隐记忆。二、记忆过程记忆过程包括识记、保持、再认或回

5、忆三个环节。从信息加工的角度来看，记忆过程是对输入信息的编码、储存和提取的过程。信息的输入编码相当于识记过程，信息的储存相当于保持过程，信息的提取相当于再认或回忆过程。(一)识记识记是记忆过程的第一个基本环节，是指个体获得知识经验的过程。它具有选择性的特点，即对信息的识记具有选择性。(1)根据识记有无目的性，识记分为无意识记和有意识记两种(2)根据识记材料的性质和识记方法的不同，可分为机械识记和意义识记影响识记效果的因素(1)有无明确的识记目的和任务，直接影响识记的效果。(2)识记时的态度和情绪状态。一般来说，在积极的态度和情绪状态下，

6、人的识记效果好。(3)活动任务的性质。当识记的材料成为人活动的直接对象时，识记的效果就好。(4)材料的数量和性质。材料越多，识记所用的平均时间和次数就越多。识记也受材料性质的制约。有意义的、有规律的材料更容易记住。(5)识记的方法。采用意义记忆法比采用机械记忆法对信息的识记更准确。(二)保持与遗忘保持的概念：保持是指已获得的知识经验在人脑中的巩固过程，是记忆过程的第二个环节。但是，识记的材料在保持过程中总会发生不同程度的变化和遗忘。遗忘的概念：识记过的内容在一定条件下不能或错误地恢复和提取都叫遗忘。按照信息加工的观点，遗忘是信息提取不出

7、或错误提取。遗忘的规律：最早对遗忘进行实验研究的是德国心理学家艾宾浩斯，他提出了著名的“遗忘曲线”。他以无意义音节为材料，依据保持效果，绘制了遗忘曲线。曲线表明，遗忘在学习之后立即开始，最初遗忘速度很快，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐下降。由此可以看出，遗忘是有规律的，即遗忘的进程是不均衡的，其趋势是先快后慢、先多后少，呈负加速，并且到一定的程度就几乎不再遗忘了。遗忘的原因心理学家对遗忘的原因有不同的看法，归纳起来有下述四种：(1)消退说消退说认为，遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰弱，以致最后消退的结果。(2)干扰说干扰说认为，遗忘是由

8、于在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。一旦干扰被排除，记忆就能恢复，而记忆痕迹不会消退。干扰说可用前摄抑制和倒摄抑制来说明。前摄抑制是先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用。后学习的材料对识记和