小学体育教学中“准备活动”有效性的实践与研究

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1、小学体育教学中“准备活动”有效性的实践与研究小学体育教学中“准备活动”有效性的实践与研究　　【摘要】小学体育课的准备活动是体育教学的重要组成部分，适宜而充分的准备活动对基本部分内容的学习，可起到事半功倍的效果。本文通过文献资料和教学实践得出：提高体育教学中准备活动的有效性是进一步提高体育教学效果和预防运动损伤的有效措施。文章对存在的问题进行了分析，设计了一整套行之有效的活动方案，目的在于提高准备活动的有效性，使准备活动更好地为教学服务。　　【关键词】体育教学；准备活动；有效性　　【中图分类号】G633.96【文献标识码】A【文章编号】2095-3089(2012)01-0186-02　　

2、　　　　1研究背景　　体育课是学校体育教学、教学工作的重要组成部分，也是学校选拔和培养体育人才的主要途径之一。体育课由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四个部分所构成。各部分之间是相互联系的，一环扣一环，缺少了其中某一环节都会直接影响到一节体育课的教学效果。而准备活动在体育课中有着举足轻重的作用，它是每节体育课的基础和前提，为基本部分和结束部分做好从心理到生理机能各方面的总动员；具有集中注意力、充分活动肢体、预防运动损伤的作用；能活跃课堂气氛，全面发展身体调动学生学习的积极性和主动性，使学生精神振奋、情绪饱满地学习，使人体器官系统功能迅速地进入工作状态，为基本部分的学习做好充分的准备

3、。　　当前小学体育课准备活动存在的问题分析　　1.1师生对准备活动意义认识的不足。　　认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整堂体育课任务完成。在实际教学中，由于师生对准备活动的认识不足，思想上不重视，使得有的教师存在轻视或盲目地减少准备活动时间的现象；有的学生只重视基本部分的学习，对准备活动的内容练习懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式，也可有可无、无足轻重，从而影响了准备活动的效果。　　1.2准备活动内容千篇一律，形式单调枯燥，缺乏小学生特点。　　目前，学校体育课常见的准备活动仍停留在慢跑、压腿、踢腿、定位徒手操等。跑跑步、伸伸腿、弯弯腰这样一些随意性很强的单调枯燥

4、的内容和形式，很难引起学生兴趣，更不可能养成体育活动前做准备活动的习惯，也无法学会科学准备活动的方法。　　1.3准备活动的组织、编排上有待于进一步提高。　　在体育教学中，准备活动在组织和编排上往往俗套、呆板。一个队形、一个位置、一种形式、一套徒手操，长期下去，学生兴趣索然。　　1.4准备活动只注重一般性准备活动，忽视专门性准备活动　　有不少人认为准备活动就是做个游戏，做几节基本操。没有充分认识到专门练习在准备活动中的作用。我们知道，一般性准备活动主要是使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动。专门性准备活动是在一般性练习的基础上，采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的专门

5、性练习。这是一般性练习无法代替的。只有合理地安排一般性和专门性准备活动练习的比重，才能保证体育课任务的顺利进行。　　1.5准备活动运动负荷不适当。　　准备活动的运动负荷一般以学生平均心率在100～120次/分钟，最高心率为130次/分钟，持续2分钟为宜。目前，学校体育课教学中很多教师安排的准备活动根本无法达到这一标准，有的教师上课甚至不做正规的准备活动，只是让学生随意跑几圈了事。　　1.6教师对准备活动的质量重视不够。　　准备活动具有全面发展身体素质的价值，对培养学生正确姿态、增强体质、发展较差肌肉群，特别是对小肌肉群和关节韧带的发展以及掌握基本技术动作都具有积极作用，有些教师对此问题

6、还没有引起足够重视，没有掌握其难度、强度、实践、次数与学生年龄特点、水平、气候及基本教材的关系。所以说准备活动的质量如何将直接影响到教学目标的完成，同时，对学生体质的影响及伤害事故的预防都有着极其重要的作用，对体育课堂的顺利进行更具有特殊的意义。然而，当前小学体育课准备活动还存在对准备活动的认识不足；内容单调乏味；在组织和编排上俗套、呆板、缺乏创新。鉴于以上原因，特在我校体育学科中对“小学体育教学中‘准备活动’有效性的实践与研究”课题进行实践研究，并取得了良好的实践效果。　　2研究概况　　2.1概念界定。　　体育教学中准备活动的有效性，主要是指通过教师在一段时间的教学之后，关注学生的进

7、步或发展；关注教学效益；关注准备活动能更好地为基本部分服务，提高整堂课的教学效益。　　2.2研究目标。　　通过本课题的研究，探索符合本校学生实际，选择体现新课程特征的能够提高学生身体素质培养学生运动积极性的内容来进行教学，使准备活动更有效。　　2.3研究内容　　⑴对目前体育课准备活动的现状进行分析研究。　　⑵对目前体育课准备活动意义的分析研究。　　⑶对目前体育课准备活动中学生所具有特点分析研究。　　⑷对目前体