谈新闻工作者心理健康问题

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1、谈新闻工作者心理健康问题【提要】新闻工作具有独特性，包括较强的社会责任和先知优越、经常面对突发事件、工作无规律、压力大等，这些都会使从业者产生各种心理健康问题，如：长期处于亚健康状态、自负与自制力差、对工作的厌倦感和出现人际关系问题等。要想解决这些问题，新闻单位需努力营造良好的工作环境，积极开展心理健康教育，进行专业的心理咨询指导和传授必要的自我调节技能。随着时代的发展，人们对于心理健康问题越来越重视，许多单位已经把它当作基本的和日常的工作事务去对待和解决，收到了良好的效果，值得大家借鉴。新闻工作者属于社会中比较特殊的一个职业群体，由于其肩负着大众传播

2、的社会职责，因而在享受着职业成就感和社会优越感的同时，也会因职业行为所带来的各种刺激而产生形形色色的心理问题，部分人已经严重影响到身心健康，对其职业活动造成不良的影响。因此，我们有必要对新闻工作者的心理健康问题进行剖析，提出必要的心理健康维护与保障措施，以确保新闻工作者顺利工作，发挥其最大的职业效能。一、新闻工作者职业的特殊性6新闻工作者都有较强的社会优越感。作为大众传媒，在许多社会事务的宣传报道活动中，都很自然地使媒体工作人员站到了比较显著和重要的位置。这种优越感尽管可能使从业人员具有较强的工作热情和尽可能发挥个人能力，但也会出现一些较为普遍的心理健

3、康问题，比如飘浮、自负、居高临下等。经常面对突发事件。新闻工作的基本要求就是要经常处于社会事件的前沿，让新闻工作者随时介入，进行采录和传播。而许多突发事件都有可能对与之相关的人员造成一定的压力，甚至可能出现危险，从而导致对身心的损害。特别是一些自然灾害、战争、政局动荡等事件，中外诸多实例均印证了这一点。从心理学角度来讲，突发事件往往属于应激事件。在应激面前，任何人都不可避免地会出现心理上的波动，如果不能很好地调节，就会出现应激障碍，由此影响到心理的健康。工作无规律。科学研究证明，人的心身健康要想得到保证，必须遵循人体生物节律，这就要求我们的日常生活和工

4、作应顺应这一基本要求。新闻工作要经常面对突发事件，就不可能保证按部就班、按时按点地开展工作，即便是日常的一些工作，也很难保证非常有规律地进行。因此，从业者必然长期处于随机应变、心态不稳、没有任何规律的境况中，生物节律经常被打乱，身体各器官的功能就可能受到影响，日积月累就必然产生这样或那样的健康问题。6工作压力大。新闻工作者普遍的感觉就是压力大，甚至有些人会觉得难以承受。这与社会竞争激烈的大环境有关，也与新闻工作本身的特点不无关系。有研究表明，平均每天工作超过8小时的人员中，新闻工作者的工作时间最长，为10.56个小时。长期超负荷的工作，必然会造成高压力

5、，再加上快节奏和无规律的生活状态，使他们出现各种心理问题的几率大大高于普通人群。二、新闻工作者的心理健康问题基于新闻工作的特性，新闻工作者长期处于亚健康状态。曾有一项针对温州市报业集团和广电集团375名记者的问卷调查，结果表明，90%以上的记者存在身体疲劳或脑疲劳。在身体疲劳统计结果中，无疲劳感的仅占7.2%，重度疲劳的占11.73%；在脑疲劳统计结果中，无疲劳感的仅占0.8%。亚健康状态是引起世界广泛关注的一种健康问题，尽管尚未出现器质性的身体疾病，但长期承受着各种身体不适的困扰，有些人常会出现腰酸腿软、头昏脑胀、失眠多梦、心悸汗多、血压不稳、肠胃不

6、适、头痛、背痛、肩痛、颈痛等，因此引发诸多情绪问题，经常体验焦虑、抑郁、烦躁、冲动等，心身不佳状况互相影响，逐渐形成恶性循环，最终就可能导致严重的疾病。6一些新闻工作者比较自负，自制力差。鉴于职业优越感，一些人会出现个人主义膨胀，在日常生活和职业活动中，有意无意地就会表现得自负、目中无人乃至趾高气扬。在这种心态下，就很自然变得缺乏必要的自制力，遇到一些轻微有伤自尊的事情，便会出现较大的情绪波动，引发不必要的冲突和事端。极个别人还会利用职业特权，走向违法歧途，以此谋取个人私利。此类事情见诸媒体的并不少见，因此而影响到新闻工作者的形象。对工作的厌倦感。工作

7、厌倦感是社会较为普遍的一种不良心态，这在新闻工作者群体中也或多或少地存在着，其来源与工作压力较大、工作稳定性差、竞争更为激烈等有关。由于有这种心态，使得一些人对工作缺乏热情，只是按照基本要求按部就班去做，在应急和特殊事件面前也缺乏应有的积极心态和投入的热情，新闻敏感度下降，大有当一天和尚撞一天钟的意味。因此而工作效率下降，社会影响力减低，自身形象受损。新闻工作者容易出现的人际关系问题。比如与同事经常处于竞争和协作关系中，往往容易发生矛盾和偏见；与家人相处，因为工作繁忙、没有规律以及经常面对特殊事件等而缺少沟通和理解，会出现关系紧张；因为个人压力和情绪不

8、稳定等因素，导致非正常工作，与工作对象难以有效配合等。这些问题不仅容易导致新闻工作者本人心理健