浅谈中学生业余训练中运动员损伤规律研究

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1、浅谈中学生业余训练中运动员损伤规律研究1、问题提出在多年的中学生业余训练教学实践中，运动损伤一直是业余训练经常遇到的一个手的问题，学生一旦发生损伤就不得不中断或停止训练，从而影响业余训练任务的完成，特别是体育高考前损伤而导致不能如愿考上理想的体育院校，而且我们对于损伤的处理往往是待出现后才采取治疗措施，总是处于被动状态，笔者试图通过对中学生业余训练中运动损伤情况的探索与研究，以发现其损伤发生的规律，为了减少这种损伤的发生而有针对性的采取一些措施，以保证业余训练任务的顺利完成。2研究对象与方法：2.1研究对象常德市中学生20002001学年度体育高考队、高中田径队、高中篮

2、球队、初中田径队、初中篮球队共96人。2.2研究方法：以普查校医务室病历卡记录与运动训练登记卡纪录为主，问卷调查和个别访问相结合。3分析与讨论：3.1中学生业余训练损伤发生率(见表1)代表队名称人数受伤人数发生率(%)体育高考生151493.33%田径队473778.72%篮球队342264.70%合计967376%所有业余训练代表队共有73人受伤)受伤率达76%，体育高考生受伤率高于田径队，田径队受伤高于篮球队受伤率，在统计的96名学生中，上年内业余训练运动损伤共有109人次，平均每人受伤1.135次，有的学生一年内受伤高达6次，上学期创伤发生61次，占56%，下学期

3、创伤发生48次，占44%。本人从事初中教育已有二十多年，期间多次担任班主任、年级主任，政教主任，一直从事初中的教育工作，给我的感觉是初中的教育工作要比高中难做，特别是对初中生的人格教育，更是一个复杂而细致的工作。我们知道，人格教育是有目的、有计划地发展和完善受教育者的人格品质的教育活动，它的实施是一项较为巨大的工程，涉及多种变项，需要遵循必要的原则，实施的途径和方式方法是多种多样的，其功效各有千秋，不能绝对化。因此，搞好人格教育，最有实际意义的莫过于对人格教育对策进行优化组合，初中生人格教育对策的优化主要抓好以下几方面的工作。?1.激发初中生自我建设的意识是核心人是能动

4、的、自主的，是万物之灵。人具有选择和自我调整的能力，人的自我意识在自身人格教育发展中发挥着组织者、推动者的作用，影响并塑造着人格品质结构的其他成分，和这些成分的相互关系，制约着个人行为。任何外界的教育影响都必须通过受教育者内在积极性的发挥才能起作用。从根本上讲，人格的发展完善是个人主动自觉的过程，其成效主要依赖于个体人格自我建设意识的强弱和所付出的努力。初中生是自我意识发挥最快的时期，独立性、自主性日益增强，作为教育者必须充分尊重和调动初中生的主体能动性，想方设法使初中生成为人格建设的主人，使其意识到自我的需要，自我存在的价值。要激发其进行人格建设的意向，确立人格建设的

5、目标，培养他人格建设的方法和能力，依靠初中生人格自我建设积极性的发挥，教育者能给予受教育者最重要的帮助，应是唤起受教育者自我教育意识的高度觉醒。?3.2中学生业余训练运动损伤在全年中的分布(表2)月份123456789101112损伤人次73211911820413156%6.42.81917.4107.31.803.71213.85.5由表2可知：在109例运动损伤中，有两个区域是发生运动损伤的高峰期，有21例发生在3月，有19列发生在4月，分别占了19%和17.4%。论文百事通3月、4月是业余运动训练损伤的高峰期，究其原因有如下几方面：(1)体育高考生面临体育术科考

6、试，训练任务重，心理压力大。(2)气温逐渐升高，一部分肌肉开始放松，一部分肌肉还处在冬眠僵硬状态，由于准备活动不充分，而易造成损伤。(3)加之这一时期为迎接各级竞赛，抓紧了各专项练习，尤其是田径专项容易造成损伤。第三个运动损伤高峰期发生在10月、11月。10月有13例，11月有15例，分别占12%和13.8%，这一时期所发生的运动损伤，究其原因有如下几个方面：(1)由于这一阶段运动量逐渐加大，学生训练水平跟不上，难以适应大运动量与大强度的训练。(2)这一阶段是运动竞赛高峰期，有迎新篮球、排球赛、有市篮球、田径运动会、有校级田径运动会等，这些学生均属班、年级的体育尖子，赛

7、事多，身体比较疲劳，容易造成损伤。(3)天气由暖变凉，气温下降，肌肉僵硬，准备活动时间相应要长一些，但师生又容易忽视。(4)由于中学阶段全力抓文化学习，训练时间不足，师生均不想失去这以赛代训的时机，来提高学生的素质和技术水平。3.3导致中学生业余训练损伤的原因损伤部位手腕部肘部肩部头颈部胸部腰背部腿臂部膝部足踝部损伤人次34117`21925929%2.753.710.16.41.817.4238.2526.6中学生运动损伤遍及身体各个部位，如表3所示，其中足踝部损伤比例，占26，6%，腿臂部25例，占23%，腰背部19例，占17.4%。