感 冒 物 理 疗 法

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1、感冒物理疗法感冒是最常见的疾病，世界上几乎没有谁在一生中没有得过感冒，许多家庭更是像“跑步接力赛”一样，妈妈感冒还没好，孩子接着也感冒了，到最后全家人都感上一遍。其实平时敲经络就可以增强体质，预防感冒。西医认为感冒是由鼻腔、咽喉、支气管、肺等呼吸器黏膜发炎引起的，至今无特效药，而感冒所出现的症状均是机体为了驱赶病毒而作出的自身防御反应。引起感冒的病毒、细菌在正常人的咽部和扁桃体内都是存在的，只有在机体抵抗力下降时，这些病毒、细菌才开始大量繁殖。哪些因素会使机体抵抗力下降呢？营养不良、过度疲劳、睡眠不足、心情不好或者长期患有一些慢性疾病，这些都可能间接导致感冒。遇到感冒请勿匆忙服用抗生素，

2、因病毒感冒抗生素是无能为力的,相反,如果一有个头痛脑热就服用抗生素,只会加强病菌的耐药性,等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时,你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素,因为你体内的病菌已百药不侵了.如果你没有发热、食欲精神都还行，既往体质也不错，那么物理治疗感冒是不错的，想通过物理的方法治疗感冒，不想到医院去，你自己也采取了用热水泡脚地方法进行治疗。其实感冒是一种自愈性疾病，即使不吃药，通过各种物理方法，一周后感冒也会康复。首先必须要好好休息，保证足够的睡眠时间，不能过于疲劳和熬夜等；可以采取食疗，用生姜片20克，3厘米长的葱白4段，加水100克煮沸加红糖。姜茶均需趁热服用，然后盖被

3、，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛等症状。另外，可以用中医刮痧的方法治疗感冒，祛除体内的湿寒等；有鼻塞症状明显的，可以用淡盐水清洗鼻腔，只要鼻塞严重或者鼻涕多时就洗一次，每天不定期清洗，可以改善鼻塞的症状；咳嗽可以用冰糖。注意休息，加强饮食，可以多饮水（每天饮百开水水可达2000毫升以上，饮水是治疗感冒的一种比较好且食用的物理治疗方法），多吃些营养的、含高蛋白的食物（如喝鸡汤），同时防寒保暖，以免加重感染。保持室内清洁通风，感冒发烧虽不能吹风,但也不能门窗紧闭,否则室内空气不能流通,会使感冒病菌大量繁殖.预防传染他人，饭前便后经常洗手,并将使用过的卫生纸冲走,因为这些卫

4、生纸窝藏病毒,很可能传染给他人或使你再度感染.当你需要咳嗽或擤鼻涕时,务必使用面巾纸,以防细菌四处飞散.预防感冒人人都知道的一大原则就是：注意天气变化，适时增减衣物。再就是提高自己的抵抗力。注意均衡饮食，多吃富含维生素C的水果，也可以预防感冒。