羞答答的百合静悄悄的开

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1、羞答答的百合静悄悄的开——青春期生理与心理健康女生讲座万家学校何增姣一、什么是青春期是人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。如身高突增,神经系统和心肺功能明显增强等。二、聆听花开的声音——青春的困惑1、为什么我还不长高？（1）还没有达到生长高峰期（2）受遗传因素影响应对小窍门：不要太过在意，顺其自然吧！2、为什么我会长青春痘？青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”，医学上叫痤疮。应对小窍门：不要挤捏，以防感染！少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！避免使用含油脂较多的化妆品3、女孩子为

2、什么会来月经？这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。女孩子如何度过月经期？应对小窍门：不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。要心情舒畅，情绪稳定。注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾4、为什么我的“例假”不准时？卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。应对小窍门：别急，过一年就好了！5、为什么月经前乳房会胀痛？月经前体内雌激素和孕激

3、素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。应对小窍门：选择合适的文胸6、为什么会痛经？少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。应对小窍门：消除对月经的紧张和恐惧心理。加强体育锻炼，增强体质。多吃果蔬，保持大便通畅。用热水带敷下腹部。用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。二、青春期带来的变化：•*讲究打扮，留意谁在看自己•*喜欢看描写爱情的电影和小说•*爱去看高年级男生打球•*喜欢上网和陌生人聊天•*喜欢向异性朋友发短

4、信•*有打不完的电话•*在特别的日子喜欢给人送礼物•*爱把抽屉和日记加锁三、说一些感受歌德说：“萌动的春情所以美好，就在于人既意识不到它的存在，也不考虑它的终结，它是那么快乐而明朗，竟觉察不到它有时也会酿成灾祸。”请同学们思考：为什么说萌动的春情除了美好，有时也会酿成灾祸呢？青春女孩易受伤害某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16—18岁，也有14岁以下的。其中12—14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有

5、12个活下来。四、温馨提示在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女即使及时做了人工流产，也有可能出现各种严重的并发症，如引起大出血、子宫穿孔、感染等，而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。五、生活警示：1、优雅大方地与男同学交往（1）交往的目的是学习异性的长处。（2）在与男同学的交往中，要体现自己的

6、高尚情操和良好道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。（3）在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。（4）不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。（5）要学会自我保护和防范侵害，特别是在黑夜和偏僻的地方，不随便单独与男性接触。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。2、女生自我保护12招（1）不能单独进入男教师寝室，进男教师办公室不能关门。（2）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏

7、僻的地方去看书或复习功课。（3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。（4）不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。（5）与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。（6）衣着不要太暴露。（7）不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。（8）在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。（9）记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。(10）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。(11)不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。(12)如自己做错了什么事，