何首乌是一种常见的中药

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1、1、每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克具体做法：第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。2、将首乌洗净，切碎，按首乌与清水l：lO的比例，将首乌浸入清水中约2小时，再煎煮约60分钟。去渣取汁，备用。生首乌与制首乌均以此法取汁。1．仙人

2、首乌粥用料：制首乌汁50ml，黑豆lOg，黄豆lOg，花生仁10枚，红枣5枚，核桃仁2枚。制法：将上述原料洗净，清水中浸泡1小时，将泡好的原料及药汁倒人高压锅内，加适量清水，蒸煮约15分钟即可。4．首乌益智糖用料：制首乌汁20ml，核桃仁50g，黑芝麻25g，砂糖50g。制作：将核桃仁在油中炸至微黄，黑芝麻炒熟，炒香；将砂糖、药汁倒入锅内，置火上熬至稠厚时，把核桃仁、黑芝麻加入，搅拌均匀即可，注意：核桃仁应凉油放人，不可炸焦黑芝麻宜慢火炒香，不可炒糊。3、何首乌鸡蛋,健康人食之也可益智,延缓衰老,乌须发；何首乌与梗米,红枣熬成粥,再调以白糖,有溢肝肾,益

3、精养血的功效,可使须发早白变乌,悦颜色,延年益寿……1、何首乌与鸡肉配成菜,具有滋肝,肾的功效.适用于肝肾阳衰,发须早白等病症,还能增强人体的保健功能.1、炮制的办法是：用黑豆煮汁,拌首乌片上笼蒸后晒干即可,药店内均能买到制首乌.用于虚烦不眠,多梦等就要选用其藤茎夜交藤了.家常味饨鸡汤：其配方为：1,乌鸡一只约800克,制首乌50克,生姜一块,水适量,文火煎煮,肉烂汤浓时加各种调料,饮汤食肉.用于美发养颜,其效甚佳.2、何首乌100克,鸡蛋2个将何首乌洗净,切成长3.3厘米,宽1.6厘米的块；把鸡蛋,何首乌放入铝锅内,加水适量,再放入葱,生姜,食盐,料酒

4、等调料.将铝锅置武火上烧沸,文火熬至蛋熟,将蛋取出用清水泡一下,将蛋壳剥去,再放入铝锅内煮2分钟.　　3、何首乌粥：何首乌30-60克，入砂锅煎煮后取浓汁，去渣，加粳米2-3两、大枣10枚，用冰糖适量同煮成粥。用何首乌配制成菜进行食疗的方法很多，何首乌鸡蛋，健康人食之也可益智，延缓衰老，乌须发；何首乌与梗米、红枣熬成粥，再调以白糖，有溢肝肾、益精养血的功效，可使须发早白变乌，悦颜色，延年益寿……1、首乌药膳一般采用首乌药汁，将首乌洗净，切碎，按首乌与清水l：lO的比例，将首乌浸入清水中约2小时，再煎煮约60分钟。去渣取汁，备用。生首乌与制首乌均以此法取汁

5、。最好是用炮制过的熟何首乌研粉，每天2-3次冲服，每次服3-5克。坚持服一段时间。