中考政治考点总结.doc

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1、中考政治考点总结第一部分成长中的我 专题一调控情绪，应对挫折磨砺意志 　　考点1．悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。 1．青春期的身体变化主要表现在哪三个方面 　　①身体外型的变化。②身体内部器官的完善。③性机能的成熟。 2．怎样正确看待青春期生理变化？ 　　①青春期是人一生中身体发育的关键期，这一时期我们的身体发生了很大的变化。我们的身体的成长有进着不同的韵律和节拍。有讹的快，有的慢。即使是同痒一个人，他不同身体部位查的发育速度和水平也不一晒样。②这些是正常的生理羞现象，应正确认识，坦然膀接受

2、以积极的心态去接纳余青春期的生理变化，促进洲心理与生理协调发展。③椒努力追求外在美和内在美梯的统一 　　3．青春的含关义：青春不仅表示着秀丽磋的容颜、优雅的气质以及啊健美的身姿更意味着一种醒新的精神世界；青春更多材地体现在一个人的心态、殃气质、想象力和情感中，浩是从生命潜流中涌动的一仰种全新的感觉；青春是活裔力的象征，它蕴涵着智慧拇、勇敢和意志。 4．如何街理解青春是幸福的、美好窃的？ 　　①青春是人生的踊朝阳期、人生的转折期、种人生事业的奠基期。青春湖更多的是梦想，是激情，酮是幸福。②因为拥有青春菇，我们可以尽情放飞自己畜的梦想，并努力追寻。③膳因为拥有青春，我们不

3、怕倍失败，相信一切可以从头莹再来。④我们要倍加珍惜源青春，把握青春的美好时鹅光，让自己的青春更加鲜郧艳美丽。 5．我们应该如俞何珍惜青春？ 　　①树立遣奉献意识；②努力充实自伍己；③珍惜时间；④从生刑活小事做起 6 　　7．青咬少年心理发展特点：智力心逐步发展到高峰期；自我涯意识迅速发展，“成人感云”强烈；情绪和情感丰富生而强烈，不稳定，具有两并极性；性发育加速，性意浴识萌动。 8．青少年怎样埃调控心理冲动、心理矛盾图？ 　　①他助法：向老师在．家长．亲友以及社会寻贼求帮助②自助法：自己也绽要学会当自己的“心理医计生”，借助调节情绪的方战法：如注意转移法、合理雏发泄法

4、、理智控制法等考蜘点2．理解情绪的多样性阅、复杂性，学会调节和控家制情绪，保持乐观、积极筷的心态。 　　1.情绪的簧种类：最基本的四大类：胸喜、怒、哀、惧。 2.情簧绪的作用： 情绪犹如双刃枣剑，对人产生神奇的作用德。 　　①积极作用：情绪撬可以充实人的体力和精力泵，提高活动效率和能力，劲促使我们健康成长。②消客极作用：情绪会使人感到窑难受，抑制人的活动能力痔，降低自控能力和活动效卤率，做出一些令自己后悔纯甚至违法的事情。 3.怎膝样调控自己的情绪？ 　　鹰①注意转移法：改变注意缔焦点、做感兴趣的事、转蕾换环境。②合理发泄法：林适当场合哭一场、倾诉、炼剧烈运动、放声歌

5、唱或大制声叫喊。③理智控制法：涎包括自我暗示法，自我激芹励法，心理换位法，升华玫法。 　　4.人的情绪具约有相通性和感染性：喜怒街哀乐，不忘关心他人。我睹们应学会在合适的场合、脏用合理的方式表达情绪。糖情绪还具有多样性和复杂渣性特点。 　　考点3．客瑰观分析挫折和逆境，寻找张有效应对挫折的方法，主潮动锻炼个性心理品质，磨芽砺意志，陶冶情操，提高涧心理承受力，形成勇于克依服困难、开拓进取的优良讯品质和良好的学习、劳动眼习惯和态度。 　　1.造冷成挫折的因素有：①自然汹因素：海啸、地震等；②聚社会因素：恐怖袭击、战边争等；③人为因素：老师夜教育方法不当、与同学关易系不融洽

6、，与父母之间存臼在代沟等；⑤个人因素：策智力、体力、外貌及某些凸生理缺陷等。 2.对待挫躁折的三种态度： 　　①放堰弃者：胆怯．懦弱。一遇痕到挫折就放弃目标，放弃无努力，其结果是一事无成考；②半途而废者：意志不萎坚定或者容易满足。满足硒已有成绩，屈服于新的困俏难和挫折，也无法成功；便③挑战者：意志坚强．有劝坚定信念。 3.正确认识篡挫折： 　　人生难免有挫茎折，挫折是普遍存在的。商挫折是一把双刃剑，具有逸两面性。①消极作用：使纸前进步伐受到阻碍，产生寥忧愁．焦虑．不安．恐惧播等消极心理。②积极作用苗：有利于磨练人们的意志菠，增长才干和智慧。 4．爷怎样战胜挫折？ 　　

7、①要煤树立正确的人生目标。②夕要正确的认识挫折，采取烬恰当的解决方法。③激发谦探索创新的热情。④学会欣自我疏导和向他人求助。悍⑤应对挫折的关键是战胜朵自己。 　　5.坚强意志旱的表现①自觉性②果断性诌③自制性④坚韧性 6.怎孤样磨练坚强意志？ 　　①看树立明确的目标。②从细哦微之处做起，从小事做起舜。应善于管理自己。④要神主动在艰苦的环境中锻炼虞自己。 专题二认识自我，丛珍爱生命，提升价值 　　烛考点1．了解自我评价的伊重要性，能够客观地认识涌自我，积极接纳自我。 　映　1.自我评价的重要性镊：人是不断变化发展的，封不断更新、不断完善对自凶我的认识，