糖尿病人应适量进食水果

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1、糖尿病人应适量进食水果　　来自：齐鲁晚报　　关键词：负离子康健仪　　摘要：水果是我们平时生活中不可缺乏的一种食物，而多吃些水果已成为一些人维护健康的指导原则之一。但是很多的糖尿病患者都不敢吃水果，从而担心血糖值会升高。那么，糖尿病人可以吃水果吗?　　糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，糖尿病发病人群主要是针对老年人，那么针对糖尿病人可以吃水果吗?下面就来听听专家们的意见。　　专家提示糖尿病患者可以吃以下这些含糖量相对较低的水果：　　苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于

2、苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。　　柚：性寒，味甘、酸，具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管。　　樱桃：性温，味甘，具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降。　　梨：性寒，味甘，微酸，具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用，而且含糖量少，糖尿病者可以食用。　　橙子：果肉性凉，味酸，具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效，可以

3、食用。　　荔枝：性温，味甘、酸，具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效，可以适量食用。　　在血糖控制比较理想的条件下，糖尿病人应适量进食以上水果，每天200克左右，一般在两次正餐中间或睡前一小时吃，可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。如果血糖控制不理想，可吃一些西红柿、黄瓜等蔬菜来代替水果。　　需要注意的是，大部分的水果因为含糖量较高，糖尿病人在食用的时候应该适量，而不应大量的食用。另外，致力于自然医学研究的专家们称，喜欢吃水果的糖尿病患者可以通过在室内补充负氧离子的方式来控制血糖。　　原第四军医大学校长、博导陈景藻

4、在其主著的《现代物理治疗学》中对负氧离子理疗糖尿病的有效作用机理作出过如下阐述：抗氧化治疗已被大量的基础和临床试验证明是糖尿病治疗的有效方法之一。自由基是抢夺人体内电子的物质，从量子医学层次讲，电子被抢夺是万病之源。负氧离子带有负电位，即有多余的电子，可以补充给自由基，电子补充给自由基后，自由基被还原即消除了自由基，而自身转变为氧分子。负离子能直接消除活性氧自由基，抑制脂质的氧化等，也能改善SOD酶活性，调节植物神经系统，改善体内酸性环境，从而增强Na+/H+通道，促进葡萄糖进入细胞，改善细胞内糖代谢等，对糖尿病的治疗非常有益。　　负离子对糖尿病的作用

5、机理被发现后，能够生成负离子的负离子康健仪成为不少糖尿病患者的新选择。清华大学博导、中科院专家林金明教授所著的《环境健康与负氧离子》一书中提到，负离子有大、中、小三种类型。对人体健康有益的是小粒径负离子。医学专家称：只有小粒径的负离子才能透过血脑屏障，进入人体起到保健或治疗的作用。目前传统的负离子生成技术无法生成小粒径负离子，只有采用了负离子转换器技术、纳子富勒烯负离子释放器技术的负离子康健仪才能产生小粒径的负离子。从而在室内营造一种负离子森林浴疗养环境。(来自：齐鲁晚报)