论大学生主观幸福感影响因素与培养策略的论文

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1、论大学生主观幸福感影响因素与培养策略的论文论文关键词：大学生主观幸福感影响因素培养　　论文摘要：根据我国大学生主观幸福感的现状和特点，分析影响大学生主观幸福感的因素，主要有学生的人格特征、自尊、归因倾向、自我价值感等主观因素和学生的社会关系、经济状况及生活事件等客观因素；同时，在此基础上，提出培养大学生主观幸福感的几点对策。　　当前对大学生主观幸福感的研究，并不是一个十分新鲜的课题。但是其研究的深度和广度上，并没有达到需要的层次和水平。目前的研究和成果多是从心理学学科的角度界定大学生的主观幸福感、利用心理技术手段测量大学生的主观幸福感，很少涉及大学

2、生主观幸福感的影响因素。本文旨在借助于大学生主观幸福感相关的理论和技术研究已有的成果，来探讨影响大学生主观幸福感的影响因素和培养手段，寻求培养大学生主观幸福感的措施，教育、引导、帮助大学生树立符合社会发展的幸福观，并通过提高主观幸福感来提高自身的生活质量，进而成为有利于社会和谐发展的重要动力。　　　　一、主观幸福感概述　　　　主观幸福感（subjective.sheldon等的研究表明，对于成人来说，内部价值（如自我成长、自我目标实现、自我接受等）比外部价值（如健康、财富、地位、形象等）更有可能使人体验到主观幸福感。在严标宾、郑雪和邱林等人的研究中

3、表明，对于大学生来说，内部价值（自我目标的实现、学习能力、道德水平等）表现为自我目标的实现，学习能力的提高和道德水平的提高等，它们都与主观幸福感显著相关。　　（二）客观因素　　1.社会关系。社会关系对主观幸福感有重要影响。triandis认为，在集体主义文化中，个人必须时刻保持和他人的协调（如服从他人的需要和期望），这有利于使他们体验到更高的主观幸福感。也就是说，对个体而言，良好的社会关系可以提高他们的幸福感。由严标宾、郑雪和邱林等人对主观幸福感影响因素的研究表明，对于大学生而言，主要的社会关系（家庭关系、朋友关系、恋爱关系、室友关系）确实是其主观

4、幸福感的重要影响因素，其中与家庭、恋爱和室友的相关关系极为显著。　　2.经济状况。对于经济状况与主观幸福感的关系一直存在着争论。有研究认为，收入与主观幸福感呈正相关。另外的研究则认为，收入仅在非常贫穷时有影响，一旦人们的基本需要得到满足，经济状况对主观幸福感的影响就很小了。多数大学生并未有经济收入，他们的经济状况只表明父母的经济能力。严标宾等的研究发现，低家庭经济收入的大学生的生活满意度低于平均或高家庭经济收入的大学生。　　3.生活事件。生活事件是指人们在社会生活过程中经历的各种紧张性刺激。heady＆ｗearing的研究表明，重要的生活事件会对主

5、观幸福感产生影响。大学生虽然已步入成年初期，但生理成熟并不意味着心理成熟、社会性的成熟。重要的生活事件会引起主观幸福感的变化。严标宾等研究认为，各种生活事件（正性生活事件、负性生活事件）都没有对大学生产生明显的影响。我国大学生对于幸福感更多的是采取“未来取向”而不是“过去取向”的乐观态度。　　　　三、主观幸福感的培养　　　　从个体自身和外部环境条件考虑，可从内外两个方面来提高主观幸福感。首先，对于大学生自身来说，由于自尊与主观幸福感存在高相关，因此，可以通过提高自尊和改善自我评价的方式来提高主观幸福感。因为归因方式、自我价值感和消极的自我暗示会影响

6、自尊的高低，所以要培养高自尊感就应该从这三个方面着手：（1）由消极的归因方式转变为积极的归因方式，所谓积极的归因方式是指将行为的成功归为内部可控因素，例如努力程度。而将行为的失败归为外部不可控的因素，例如，运气，任务难度等。（2）提高自我价值感，具体的做法是给自己设定可以通过自身努力而取得成功的目标，通过完成这些目标来培养自己的自我价值感，从而乐纳自己，正确的评价自己。（3）纠正消极自我暗示的思维模式，部分个体之所以存在消极的自我暗示，其原因是片面的夸大了外部条件的困难性，同时贬低了自我处理问题的能力。因此，通过理性的分析外部因素的限制因素和内部可

7、利用的资源来克服消极自我暗示的影响。　　其次，从社会因素，尤其是大学生主要的生活和学习环境—学校来看，也可以从以下三个方面来改善：（1）积极开展心理咨询和生活辅导，通过心理认知水平和情感控制能力的提高，特别是帮助大学生正确认识自我、确定恰当的期望值，从而把个体的主观幸福感与个体实际结合起来。（2）开展丰富的校园文化，满足大学生的多种心理需求。尽可能多的开展丰富多彩的校园文化活动，开拓视野，同时也为大学生提供求职、社会交往、认识社会、服务社会的机会，创设大学生生活的良好情境，环境育人，从而为其对生活的主观认识达到一个希望的水平。（3）建立积极向上的班

8、集体，发挥班集体的积极的社会支持作用。良好的社会关系可以增加个人的主观幸福感，对于大学生来讲，班集体是大学生生活的重要社会