扬州江海学院乒乓球课教案

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1、扬州江海学院乒乓球课教案班级任课教师教材内容1、复习拉下旋技术2、基本战术：发球抢攻3、素质练习教学目标1、通过复习使学生进一步熟悉技术动作的环节，掌握拉下旋技术要领2、通过学习使75%左右的同学能够掌握发球抢攻技术。3、提高学生的身体素质，增强学生的体质顺序时间课的内容练习份量组织教法与要求次数时间开始部分准备部分5分钟10分钟1、整队，清点人数2、宣布本次课的内容3、安排见习生1、绕球场跑步2、徒手操扩胸运动体转运动体侧运动腹背运动正弓步压腿侧弓步压腿膝关节运动踝、腕关节运动15m组织：如下图○○○○○○○○○○○○○○○○☆要求：安静、整齐组织：○○○○○○○○要求

2、：队伍整齐不交头接耳组织：○○○○○○○○○○○○○○○○☆要求：队列整齐动作整齐、有力不讲话教法：教师讲解、示范学生练习顺序时间课的内容练习份量组织教法与要求次数时间基本部分70分钟一、复习拉下旋球技术讲解、示范法（1）强调动作要领站位和准备与正反手攻球相同。引拍时注意拍面后仰。击球时以小臂发力为主，由右后（左后）向左前上方（向右前上方）挥摆，结合手腕的转动和食指的压拍用力，在来球的下降前期，以摩擦为主的击球后中下部或中部，重心由后到前。借击球后的惯性顺势挥拍至头前额，随后重心和球拍迅速还原。（2）多面示范形成正确的动作概念⑶正误对比示范主要对拍形、手腕、手指等细小动作

3、与攻上旋球动作进行比较示范，区别快攻和提拉球的不同之处讲解：分解动作挥拍练习以肘关节为轴，做小臂、手腕外旋和内旋向上挥摆动作，纠正拍形没有变化和转腕转臂及时的错误降低难度练习站位、动作、落点固定拉稍带下旋的球小范围移动拉球纠正不积极移动选位的错误拉强下旋球纠正发力和拍形变化不及时的错误接不同强度下旋球的拉球练习纠正拍形、用力无变化和不判断球旋强度的错练习方法：1.10个球为一组，一个同学搓到另一个同学的正手位，进行拉下旋球练习。2.10个球为一组，搓全台不定点，进行拉下旋球练习。易犯错误1、拍形错误拍形前倾容易使球下网，击球时应该让拍形稍后仰，这样容易把球往上带（球的下旋

4、强度越强，拍面后仰的角度就越大）2、击球时机错误提拉下旋球不能像快攻一样在上升初期击球，而是应该在球的下降前期击球3、击球部位错误击球部位不能像快攻那样击球的后中上方，而是应该击球的后中下方（略带下旋时，可击球的后中部）4、重心过高由于重心过高，相应的球拍位置也高，这样不利向上做提拉动作，影响拉球的质量和准确性。拉球时球拍应低于球5、摩与打处理不好不能根据来球的旋转强弱，合理地处理摩与打的关系，当下旋强度大时，摩擦球应大于撞击球的力量；反之则应小6、攻球没有弧线在攻下旋球时如果是直线，肯定下网率高7、拍形固定太死由于快攻向前倾斜的习惯拍形固定太死，而不能变化，造成攻球不易

5、过网教法：1、教师提醒技术重点和易犯错误2、学生分组练习教师巡回纠错结束部分5分钟二、基本战术：发球抢攻是快攻类的打法。力争主动，先发制人的一种主要战术。①侧身发左侧上，下旋球到对方左角端线，角度要大，配合近网轻球和直线长球后侧身抢攻。②反手发右侧上，下旋球到对手正手近网处，配合发反手端线长球，侧身抢攻（两面攻的选手运用较多）③反手发急球，急下旋长球到对手反手或者中路，配合近网轻球，使对手打对攻或者后退削球（擅长推挡的选手运用较多发转球时，前臂迅速向前下方挥动并略外旋，手腕用力转动球拍使拍面后仰角度大些，摩擦球的中下部三、专项素质练习（俯卧撑、蛙跳）1、俯卧撑10个为一组

6、，共3组，增加学生的上臂力量。2、蛙跳5个一组，共10组，增加学生的腿部力量。四、集合、整队五、总结本次课，提出注意点六、布置课后练习的内容七、放松练习1、手臂放松2、腿部放松教法：1、教师示范并讲解2、讲解动作要领和方法并再示范3、集体模仿练习，教师逐个指导4、持球练习时间，对方可以用平挡的方法接球，看球反弹的路线，以判断球的旋转和力度。5、一定程度后，接球人可以用不同的方法接球。要求：1、手腕不要紧张，向身体左侧发力。2、腰腹力量一定要用上。要求：技术合理运用，路线清晰，每球必争。1、教师完整示范动作3—4次2、指出“响球不转，转球不响”利用图板进行拍面变化的演示组织

7、：如下图○○○○○○○○○○○○○○○○☆教法：a.组织学生进行练习b.帮助学生进行放松要求：充分放松身体各部分