泸州医学院健美操教学大纲

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1、※<教学方法> （一）直观法：由于人对事物的认识首先是通过感觉器官对事物的感知开始，因此，健美操教学中根据内容灵活应用动作示范、教具和模型的演示、电影、电视及条件诱导等直观教学方法，使学生建立正确的动作表象，掌握技术动作。其中教师的示范更直观和重要。（二）语言法：目的是通过讲解、口令和提示、口头评定成绩等语言方式使学生明确学习任务，动作名称，作用，要领，作法以及要求，端正学习态度，启发学生积极思维，加深对教材内容的理解，从而加速对健美操技术、技能的掌握，培养学生的创新思维能力。（三）非语言提示：教师用肢体语言、面部表情、视线接触等提示学生完成动作的一种方法。（四）完整法和分解法：健

2、美操教学的技术动作有易有难，教学中根据难易程度合理而灵活应用完整法和分解法教学，可以加速健美操技术、技能的掌握。（五）递加循环法：在健美操的教学中，每组学习一个动作或组合动作后，都与前面的动作或组合连接起来进行联系的一种递加式循环练习方法。该方法可以有效增大练习的密度，还可以均衡运动负荷，有利于提高教学效果。（六）重复法：不改变动作的结构，按照动作要领进行反复练习的方法。健美操的教学，可以重复单个动作，也可以重复组合动作和成套动作。有利于学生通过反复的练习，掌握和巩固动作技术，有利于教师指导和帮助学生改进动作技术，对发展体能有较好作用。（七）预防和纠正动作错误法：健美操教学时学生在

3、掌握动作过程中出现动作错误是正常现象。对易犯错误采用有效措施，有意识地预防和对已经出现的错误动作加以纠正，是学生正确掌握动作技术的需要，也是有效地锻炼学生身体并进行正确健身的教育且避免运动损伤的重要教学环节。 (八)递加循环法：在健美操的教学中，每组学习一个动作或组合动作后，都与前面的动作或组合连接起来进行联系的一种递加式循环练习方法。该方法可以有效增大练习的密度，还可以均衡运动负荷，有利于提高教学效果。（九）线性渐进法：在把单个动作顺序排列起来时，动作之间只改变一个因素，这个因素可以是上肢动作、下肢动作或加入其他变化因素。这是一种不会发展成组合会套路的最简单的自由是教学方法。（十

4、）辅助法：健美操技术动作常用的辅助教学方法有：辅助动作练习法、辅助器械练习法、辅助教学录像、辅助教学课件和网络辅助教学法等。（十一）同步练习法：把教师教的方法与学生学的方法结合在一起同步进行，以学生练习为主要形式的教学方法是学生掌握动作技术的根本途径。（十二）带领法：学生在教师的带领下，连续完成单个动作、组合动作、成套动作练习的一种方法。此种方法有利于学生在较短的时间内建立正确的动作概念，掌握动作与动作的连接方法及音乐节奏感。是健美操教学的常用方法。     ※<教学手段>   一、我院健美操课程教学在多年前已采用多媒体教学手段，能取得节省时间和形象直观的教学效果。扩充性的比赛录像

5、和教学片资料在电教室较好使用。实践性的技术动作教学环节也在积极创造多媒体教学的条件。但存在的困难是多媒体教学设施较差，公共体育兴趣选项课的电教室困难，规范示范（自行制作有局限性）素材的搜集有一定的难度。教学改革的主导思想是：难度动作教学的示范不能慢速表现，更不能停留，不便于学生观察动作的细节；教学能力强是老教师的优势，应充分利用老教师技术动作掌握规范的优势，同时应用多媒体手段演示通过加工整理的、规范而高质量的教学技术动作，很好地解决上述的矛盾，而且可以有效地提高教学质量。课程组成员正在对此问题进行多途径、多范围地研究和讨论。   二、不断积极探索新颖的教学方法，激发学生学习的激情，

6、充分体验快乐学习，快乐健身。    三、注重学生创新能力、动手能力和教学能力的培养，采用学生自编自带课前热身操教师当堂讲评以及和的教学手段，把专业理论与实践有机的结合，既巩固了专业知识又挖掘了学生潜能，促进她们不仅掌握课堂所学知识，还向课外延伸涉取更多的知识，不断学习提高。开展多形式的培养手段，给学生提供教学与实践结合的平台：（1）在社会体育学生的健美操学习时，社体高年级代表队学生担任教学助理，既增加学生的教学实践能力，积累和丰富教学经验，同时也使更多的学习者获益。（2）积极组织社会体育学生的课余锻炼。要求高年级学生担任低年级学生的课余健身操教练，及时复习，同时培养更多学生的学习兴

7、趣；更培养了高年级学生教学能力和教学的自信心。（3）给有培养前途学生创造条件，免费随教师到社会健身房上课，有时与教师同台做教学示范，通过种种途径让学生掌握更多课堂学习不到的知识和技术技能。3.积极组织参加各种表演，比如：篮球宝贝表演、大型健美操团体表演，参加省、市健美操比赛等。使学生有更多的实践、提高的机会。同时也扩大我院的影响力。以上各种活动的开展，都离不开教师的辛勤指导训练与无私的奉献。    四、开展学生课外锻练小组的活动，及时复习课堂教学内容，教学效果显著。同