爱月堂月子餐食谱

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1、爱月堂月子餐食谱：　第一周（代谢排毒周）（第一天至第七天）　第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天早餐生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤麻油猪肝麻油猪心麻油猪肝麻油猪心麻油猪肝麻油猪心麻油猪肝甜糯米粥黑芝麻小米粥甜糯米粥黑芝麻小米粥甜糯米粥黑芝麻小米粥甜糯米粥早点生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤红豆汤酒酿枸杞蛋红豆汤酒酿枸杞蛋红豆汤酒酿枸杞蛋红豆汤午餐生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤麻油猪肝麻油猪心麻油猪肝麻油猪心麻油猪肝麻油猪心麻油猪肝莲枣薏米粥四神猪肝粥莲枣薏米粥四神猪肝粥莲枣薏米粥四神猪肝粥莲枣薏米粥午点生

2、化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤红豆汤酒酿枸杞蛋红豆汤酒酿枸杞蛋红豆汤酒酿枸杞蛋红豆汤晚餐生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤莲枣薏米粥四神猪肝粥莲枣薏米粥四神猪肝粥莲枣薏米粥四神猪肝粥莲枣薏米粥晚点生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤甜糯米粥黑芝麻小米粥甜糯米粥黑芝麻小米粥甜糯米粥黑芝麻小米粥甜糯米粥饮料养肝茶养肝茶养肝茶养肝茶养肝茶养肝茶养肝茶荔枝核茶山楂茶桂圆枸杞茶观音串茶荔枝核茶山楂茶桂圆枸杞茶        　第二周（内脏收缩周）（

3、第八天至第十四天）（剖腹产餐前同第一周加生化汤）　第八天第九天第十天第十一天第十二天第十三天第十四天早餐麻油猪腰麻油猪心麻油猪腰麻油猪心麻油猪腰麻油猪心麻油猪腰黑芝麻小米粥甜糯米粥黑芝麻小米粥甜糯米粥黑芝麻小米粥甜糯米粥黑芝麻小米粥早点酒酿枸杞蛋红豆汤酒酿枸杞蛋红豆汤酒酿枸杞蛋红豆汤酒酿枸杞蛋午餐麻油猪腰麻油猪心麻油猪腰麻油猪心麻油猪腰麻油猪心麻油猪腰四神粥莲枣薏米粥四神粥莲枣薏米粥四神粥莲枣薏米粥四神粥蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜午点酒酿枸杞蛋红豆汤酒酿枸杞蛋红豆汤酒酿枸杞蛋红豆汤酒酿枸杞蛋晚餐麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤

4、麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤四神粥莲枣薏米粥四神粥莲枣薏米粥四神粥莲枣薏米粥四神粥蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜晚点黑芝麻小米粥甜糯米粥黑芝麻小米粥甜糯米粥黑芝麻小米粥甜糯米粥黑芝麻小米粥饮料杜仲茶杜仲茶杜仲茶杜仲茶杜仲茶杜仲茶杜仲茶观音串茶荔枝核茶山楂茶桂圆枸杞茶观音串茶荔枝核茶山楂茶        　第三周（补充营养、恢复体力周）（第十五天至第二十一天）　第十五天第十六天第十七天第十八天第十九天第二十天第二十一天早餐麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤银耳莲子枸杞羹红枣莲子羹银耳莲子枸杞

5、羹红枣莲子羹银耳莲子枸杞羹红枣莲子羹银耳莲子枸杞羹水果水果水果水果水果水果水果早点花生猪蹄汤干贝肘子汤花生猪蹄汤干贝肘子汤花生猪蹄汤干贝肘子汤花生猪蹄汤午餐麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤糯米油饭五谷饭糯米油饭五谷饭糯米油饭五谷饭糯米油饭蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜水果水果水果水果水果水果水果午点花生猪蹄汤干贝肘子汤花生猪蹄汤干贝肘子汤花生猪蹄汤干贝肘子汤花生猪蹄汤晚餐麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤糯米油饭五谷饭糯米油饭五谷饭糯米油饭五谷饭

6、糯米油饭蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜晚点银耳莲子枸杞羹红枣莲子羹银耳莲子枸杞羹红枣莲子羹银耳莲子枸杞羹红枣莲子羹银耳莲子枸杞羹饮料杜仲茶杜仲茶杜仲茶杜仲茶杜仲茶杜仲茶杜仲茶桂圆枸杞茶观音串茶荔枝核茶山楂茶桂圆枸杞茶观音串茶荔枝核茶        　第四周（补充营养、恢复体力周）（第二十二天至第二十八天）　第二十二天第二十三天第二十四天第二十五天第二十六天第二十七天第二十八天早餐麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤红枣莲子羹银耳莲子枸杞羹红枣莲子羹银耳莲子枸杞羹红枣莲子羹银耳莲子枸杞羹红枣莲子羹水果

7、水果水果水果水果水果水果早点莲藕排骨汤花生猪蹄汤莲藕排骨汤花生猪蹄汤莲藕排骨汤花生猪蹄汤莲藕排骨汤午餐麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤麻油鸡或鸡汤五谷饭糯米油饭五谷饭糯米油饭五谷饭糯米油饭五谷饭蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜水果水果水果水果水果水果水果午点莲藕排骨汤花生猪蹄汤莲藕排骨汤花生猪蹄汤莲藕排骨汤花生猪蹄汤莲藕排骨汤晚餐麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤麻油鱼或鱼汤五谷饭糯米油饭五谷饭糯米油饭五谷饭糯米油饭五谷饭蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜晚点红枣莲子羹银耳莲子

8、枸杞羹红枣莲子羹银耳莲子枸杞羹红枣莲子羹银耳莲子枸杞羹红枣莲子羹饮料杜仲茶杜仲茶杜仲茶杜仲茶杜仲茶杜仲茶杜仲茶山楂茶桂圆枸杞茶观音串茶荔枝核茶山楂茶桂