小学生课外体育锻炼 的形式

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1、小学生课外体育锻炼的形式小学生正处于身体身长发育的旺盛时期，这一时期的身体状况对他们的健康成长具有重要影响，身心健康发展迫切需要体育活动，如果仅靠每周两到三节体育课来锻炼身体是远远不够的，这就需要加强小学生课外体育的锻炼，全面推进以“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为内容的青春健身活动，更新小学生们体育观念，为其身体健康，而积极投入锻炼的新热潮，课外体育活动不仅需要同学们自觉参与，还需要学校领导的支持与鼓励。1、加强课外体育运动的宣传，端正课外体育锻炼的态度。大部分学生不愿意参加课外体育锻炼，他们

2、体育意识薄弱，锻炼目的模糊，在实践中他们是被动参加课外体育锻炼，部分学生“重学业，轻体育”认为学习紧张，没有时间参加体育锻炼，还有部分学生认为用不着参加课外体育锻炼，自己身体素质好，不锻炼没关系，把上体育课当成任务事完成，认为体育课是额外负担。以上种种，都很难使他们养成经常参加课外体育锻炼的习惯。学校应加强体育运动宣传，强化学生们体育意识，使他们养成自觉参与体育锻炼的习惯。一个健康的身体以及身体素质的提高，是一个长期积累的过程，如果没有明确的锻炼目标，没有一定的自觉性，是很难达到预期目的的，要提高小学生体育锻炼的

3、自觉性，首先就必须提高小学生对体育的认识，明确体育锻炼的目的，了解体育锻炼的价值。养成体育锻炼的好习惯，为终身体育奠定基础。2、丰富课外体育锻炼的项目，提高学生们参与课外体育锻炼的兴趣。因为受场地、器材、环境，经济条件的制约，大部分学校开展课外体育活动无非就是田径、篮球等传统项目中，锻炼内容单一、枯燥。难以引起学生们对体育锻炼的兴趣，这也是学生们不能坚持课外体育锻炼的原因之一。在财力允许的范围内，学校首先要力争改变目前体育设施和体育器材短缺的局面，尽可能增辟场地、添置体育器材。如：羽毛球拍、乒乓球桌、排球、足球、

4、小型旱冰场等完善学校体育设施与环境，使学生有更多的锻炼场所。有更多的锻炼的选择，以满足小学生课外体育锻炼的需要，吸引更多学生加入自觉锻炼行列。3、完善参与课外体育活动的组织形式。小学生课外体育锻炼有着自身的心理和生理特点。有的喜欢一个人锻炼，有的愿意和班级体一起锻炼，有的愿意与好友一起锻炼，有的愿意与家人一起锻炼，根据小学生不同的心理和生理特点，学校、家长应积极配合，鼓励孩子们进行课外了体育锻炼。加强对他们的引导，使他们能真正意识到体育锻炼的价值，充分发挥学生进行课外体育锻炼的积极性、主动性与创造性4、以比赛的形

5、式加强班级体育学生们参与课外体育锻炼的积极性。学校通过组织一些如田径运动会、广播体操等集体项目的比赛，不仅能加强小学生集体荣誉感，更能有效调动学生们参与这些项目的积极性以至平时能更自觉，主动的参加课外体育锻炼，同学们在比赛中获得的种种荣誉感，潜移默化的影响着身边同学们，会牵引着更多同学加入课外体育锻炼。5、加强学校与家长们沟通，共同促进学生身心健康发展。学校在加强体育课教学的同时，还要经常与学生们进行交流、沟通、主动了解学生们对体育活动的一些想法与要求，多与学生家长进行交流，了解学生们平时在家里一些课外体育活动与

6、身体状况，适当提供一些力所能及的建议，让学生家及时能了解他们的孩子在学校一些体育活动情况及身体发展变化。可以通过学校组织学生家长参与学校举办的培训班，免费跟学生家长讲解体育活动的有关常识，让学生家长真正明白体育锻炼的重要性。因地制宜选择一些简单实用的运动器材、运动项目、经常督促学生们充分利用现有条件，有目的、有计划地选择适合自身特点的体育项目来锻炼的。小学生课外体育活动锻炼，不仅延伸了学校体育的教学，而且是小学生发展身体素质，养成终身体育的途径之一。落实小学生课外体育活动锻炼，需要政府、社会、学校、家庭等多方面支

7、持，要让学生从主观上认识到课外体育活动要性，重视学生的个性发展，兴趣爱好，多举进行些学生喜闻乐见的体育项目和小型比赛，满足学生的健康需要，促进学生身心全面发展。